йога-туры 2017
butterfly
Будь счастливым! Живи без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
  • Архив

    «   Сентябрь 2017   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
            1 2 3
    4 5 6 7 8 9 10
    11 12 13 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25 26 27 28 29 30  

Под впечатлением от жизни...

Вы уже успели посмотреть фильм "Он и Она"?
Гениальное на мой взгляд название для киноленты о мудрости жить долгую жизнь на двоих :)

Угораздило меня найти его в сети именно накануне очередной даты нашей семейной жизни)
Посмотрела одна, без мужа, но пересказывала ему этот фильм дня три после просмотра ;)


Здесь сюжет пересказывать не стану)
Да и вообще, если честно, говорить почему то не хочется.
Настолько правдиво отражены нюансы разных эпох в совместной жизни двух людей: любовь, пронесенная сквозь годы, любовь разная в молодости и в зрелости, испытание страстью и ревностью, жизнь в любви и ненависти, испытание безденежьем и богатством, испытание нездоровьем близких людей, профессиональное становление одного на фоне другого, взлеты и падения, ссоры и примирения, расставание и воссоединение.

Он и она: всё как в жизни...
Я под впечатлением!

3908e0261d60837c85941ef51e8dea71.jpg

Йога у океана: новости проекта Апельсиновый Ретрит

Друзья, у меня для вас добрые вести!

Ежедневно получаю от вас письма с многочисленными вопросами по поводу йога-тура Апельсиновый Ретрит и вижу, что при всем желании приехать на йогу к океану, далеко не у всех имеется опыт поиска и самостоятельного бронирования жилья для отпуска за рубежом.

Спешу вас порадовать! Теперь йога-тур Апельсиновый Ретрит представлен несколькими вариантами:
  • как и ранее вы можете забронировать себе жилье в Албуфейре самостоятельно
  • вы можете выбрать "полный пакет" с проживанием
Хороших новостей много не бывает)
Вот еще одна!
Вы можете приехать в Албуфейру в компании друзей или в кругу семьи - людей, не увлеченных йогой.
Вариант "Йога у океана" - это персональные йога-классы по утрам. Только вы и океан! О чем еще можно мечтать?
А к тому времени, когда ваша компания выспится, вы уже вернетесь с пляжа)

Все новости в подробностях смотрите по ссылке Апельсиновый Ретрит

Ваш инструктор Елена :)
пара слов о моей влюбленности в Португалию здесь
больше фото о Португалии и о йоге у океана в инстаграм sas_class

8fe1fec3d2321b20ff9c6d90cfc2c593.jpg

Под впечатлением от Энергии Океана

Зарядись энергией океана!
И реализуй свою мечту!
"Жизнь в потоке" - именно так называется тренинг, идея которого родилась на берегу Атлантики!
9e31c0ae99a5184d30554abc92ffd162.jpg
Это авторский проект двух людей, на своем жизненном опыте убедившихся, что Мечты сбываются!
И это не громкие рекламные слоганы. Это реальность.

Итак, представляю вам ведущих:


Юлия Байбородина, сертифицированный коуч-консультант и человек, построивший жизнь своей мечты в стране, путешествием в которую многие из нас грезят. Сегодня Юлия живет и работает во Франции (и Бельгии), но так было не всегда) Сейчас благополучный во всех сферах Человек, когда-то поверивший в свою мечту и сделавший очень многое для того, чтобы красивая картинка, родившаяся в мыслях, стала реальностью.

И

Я, Елена Шиляева, дипломированный психолог, сертифицированный специалист по терапии тела, инструктор по йоге. Впрочем, мы с вами уже знакомы :) А если вдруг вы впервые на моем сайте, то подробности о том, чем я занимаюсь вы найдете здесь, а о том, как я оказалась в Португалии здесь.

С 7 по 13 Октября 2017 года мы ждем вас в солнечном городе Албуфейра (Португалия) на берегу Атлантического океана

0ad09ac5798674f2dfc237be81b5f8f5.jpg
За неделю, наполненную йога-классами с видами на океан, мастер-классами созидания новой жизни, медитациями, релакс-практиками, пешими прогулками и специальными арт-техниками, мы создадим яркую линию старта в новый этап вашей жизни, где мечтам положено сбываться!

2560e946f69b6374151034b9b0d64500.jpg

Жизнь в потоке - трансформационный тренинг для женщин, стремящихся к гармонии!

Жизнь в потоке - это тренинг для тех, кто нашел в себе смелость признать, что достижение гармонии - это базовое и единственное условие для запуска творческого проекта под названием "Моя жизнь"

Все подробности о мероприятии по ссылке Трансформационный тренинг Жизнь в потоке

До встречи в точке пространства, в которой начинается новая жизнь!

P.S. больше фото с португальских берегов на страничке СтильАнтиСтресс в Инстаграм sas_class

Лучшие дни впереди: без вариантов

Продолжим разговор, затеянный накануне. Начало записи читайтездесь

Как вам картина, развернувшаяся за плечами?
Как вам дни, уже ставшие историей 2017 года?
Насколько вы удовлетворены текущим состоянием дел: оцените по 10-бальной шкале

Искренне поблагодарите себя за все те усилия, благодаря которым вы пришли в день под названием Сегодня - день, к которому вы стремились.
Пусть этот день и не воплотил в себе все ваши мечты, но в каждом дне есть частичка вашего будущего.
Из прожитых дней складывается пазл, где каждое "сегодня" есть деталь будущей реальности.

Хорошо, когда всё хорошо...
3b8afacfd111b749beb1dbed0fd4d609.jpeg

А что делать тем, кто сейчас вдруг осознал, что список идей и планов в очередной раз грозится остаться лишь списком? Как в той картинке, гуляющей по социальным сетям в новогоднее время ;) где над списком планов на год перечеркивается и переписывается год, а сам список сохраняется в первозданном виде... Видели этот шедевр?

Что можно сделать прямо сейчас, чтобы не упустить оставшиеся полгода?

Спокойно! Сделать можно массу всего полезного и нужного!

Важно понимать: у каждого действия есть причина, у бездействия соответственно тоже. Есть смысл ее поискать.

Если вам не шагается в сторону прописанных вами же планов, значит где-то вы были не совсем честны сами с собой или недостаточно замотивированы туда идти, ну или в самом худшем из вариантов - планы те принадлежат не вам, а навеяны близкими или жизненной ситуацией.

Желаете внести ясность в этот вопрос?
Некоторые ответы вы сможете найти в статье "Почему не сбываются мечты". Если в ходе выполнения упражнений из этой статьи у вас появятся новые вопросы, то ответы мы можем найти вместе: "Дорога к цели" открыта для вас.

Возможно вы просто устали! Уставший человек на подвиги созидания новой реальности не способен!

Человеку нужен отдых!
И отдыхать надо уметь!
И для качественного и своевременного расслабления существует масса рабочих способов!
15 способов расслабиться за 5 минут - оказалась одной из самых читаемых статей на СтильАнтиСтресс

Я всегда в это верила сама и создала этот сайт, чтобы поделиться своим убеждением с вами: только будучи спокойными и уравновешенными, мы можем построить вокруг себя мир, в котором нам будет комфортно и уютно жить. Поиски внутреннего баланса и развитие привычки сохранять спокойствие в любых ситуациях - это своего рода точка опоры для человека. Только будучи в спокойном состоянии, мы способны адекватно оценивать происходящее вокруг, принимать взвешенные решения, совершать обдуманные шаги навстречу желанному будущему. В ближайших планах новая статья на тему: почему так важно быть спокойным человеком.

Анти-стресс решение для каждого человека и в каждой отдельной ситуации своё.
Выбор безграничен: хобби, ходьба, спорт, чтение, вязание, баня, танцы, ароматерапия, массаж, йога, общение с друзьями, молчание в одиночестве и конечно же путешествия...

Релакс-Тур Океан Спокойствия и Йога-Тур Апельсиновый Ретрит от СтильАнтиСтресс - это гарантия 100% релакса!

Лучшие дни впереди

Как насчет обернуться назад?
Заглянем в прошлое? В недавнее?
Вспомним пред- и после- новогоднее свое настроение?

Самое время вернуться к своим планам на 2017, ибо на дворе начало июля и половина года прожита!
Да-да-да!

3fc9a5c927e673542b6655a5e1fb1c24.jpg
  • Что из вашего списка уже стало реальностью?
  • Какие кадры из фото-коллажа "жизни мечты" воплотились в будни?
  • Какие события из разряда планов и намерений имеют отметку "готово" (ну или хотя бы "в процессе";)?
Будьте честны сами с собой! Это самое главное в вопросах постановки целей, созидания и сотворения Мечты!

Уже половина года миновала...
Еще целых полгода впереди!

Каждое утро даёт нам новый шанс!
Каждый день приближает нас к мечте!
Каждый вечер учит нас быть благодарными за возможность Жить жизнью своей мечты!

Не теряйте из виду цель!
Сделайте ставку на самого себя!
Поставить цель и трезво оценить обстановку - это хорошо, но недостаточно!
Должна быть решимость действовать!
Цели, желания и намерения становятся реальностью только в результате конкретных действий!

Решили, чего вы хотите?
Действуйте!

Долгие летние дни - идеальное время, чтобы возобновить активные действия по достижению целей!

Пусть спокойная уверенность, что всё непременно будет хорошо, не покидает вас!

P.S. Лучшие дни впереди!
продолжение по ссылке

Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью!

Всё во Вселенной находится в равновесии!
Планеты кружат на определенном расстоянии от Солнца, Луна - на определенном расстоянии от Земли.
Закаты и Восходы происходят в определенное время, так же как и приливы и отливы.
Все в этом мире уравновешено!

Кроме нас, пожалуй ;)
Занимаемся йогой, мыслями витаем где угодно :)
А уж когда разговор заходит про медитацию...
686f9754a535744a0b841b4cec42fadc.JPG

  • "Что? Просто сидеть 20 минут молча?"
  • "Просто лежать и молчать?"
  • "Как это: 15-20 минут лежать и ничего не делать? Я хотя б посплю тогда это время"
  • "А может, пока я медитирую, я посуду помою? Или белье поглажу? Глядишь - двойная польза?"

Дорогие мои девочки, возможно, вы и правда, можете сделать все это и намного больше, но подумайте каким перегрузкам вы подвергаете мозг!
Ему бедняжке и так некогда расслабляться в условиях, когда от женщины требуется быть многоликой (в хорошем смысле слова): и хорошая жена, и мама, и успешный профессионал, и чтобы дома полный порядок, и кошки-собаки без голодных обмороков, и о йоге и медитации разговор с коллегами поддержать, да и просто спортсменка и красавица! И всё в одну единицу времени! Представляете, какой это стресс само по себе? Многозадачность. Темп. Бежим к результатам, по пути решая массу параллельных задач.

Дайте себе передышку! Вы этого заслужили! Честно!
ed97a9f99cdde78d9b2a849f3b70a7ed.JPG

Введите медитацию в свою ежедневную жизнь! Просто поверьте: у вас будет гораздо больше сил, чтобы делать все необходимое.
К тому же, медитация может привести к осознанию, что многое из того, что вам казалось обязательным к выполнению, таковым на самом деле не является!

Сделайте свою жизнь проще! Уберите из нее все, что не имеет значения или мешает жить спокойно.

Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью!

43fd9e0493fac08c707b643e3731539f.JPG

А когда придет время мыть посуду или гладить белье, делайте это осознанно.
Делайте эти и другие домашние дела ради самого процесса, а не по пути и мимоходом между другими (будто бы более важными делами).
Одно действие в одну единицу времени!

Делаем домашние дела, значит делаем домашние дела, физически и мыслями пребывая в процессе.
Занимаемся медитацией, значит медитируем, а не решаем в голове вопросы стратегической важности, типа что будет семья кушать сегодня на ужин.

Все в нашем мире пребывает в равновесии. Каждому действию своё время, равно как и бездействию.

Найдем равновесие в себе?

Такая работа - дарить счастье

По свежим следам от только что завершившейся недели Апельсинового Ретрита, спешу поделиться своими впечатлениями!

С момента запуска проекта "Апельсиновый Ретрит" (персональные йога-туры в Алгарве, Португалия) прошел ровно год!
И вы представляете? Туристический сезон 2017 открыл человек, с приезда которого всё начиналось ровно год назад!
Люди возвращаются! За йогой и спокойствием!
Ведь неделя на берегах Атлантики - это так мало! Так и рождаются мечты - вернуться в Португалию, чтобы заниматься йогой на берегу океана!

Как видите, мечты сбываются!

Отзыв Юлии о первом приезде вы найдетена этой странице. А в ожидании ее впечатлений от йога-тура 2017, с удовольствием поделюсь своими мыслями о Главном :)

А главное - это, то, что с приездом каждого следующего человека, ты всё больше и больше убеждаешься в том, что

Человеку нужен отдых!

Неделя отпуска не берегу Атлантики: ежедневная йога, пешие медитативные прогулки, созерцание великолепных пейзажей Алгарве - вот что нужно человеку, уставшему от суеты и застрявшему в рутине.
d29bf98fc19115a819bc1d7a90df4b28.JPG

Апельсиновый Ретрит - это возможность приостановить на недельку решение всевозможных жизненных задач и выйти из замотавшего круга вопросов.
2e4df8dadf8ae6a5e86d59b22da26b74.JPG
На самом деле, когда твои дни наполнены только йогой, дыханием, медитацией, прогулками, свежим морским воздухом и окутаны спокойствием океана, ты волей-неволей растворяешься в этой неге неторопливости жизни. Мягкая работа с дыханием и телом во время йога-классов на пляже снимает налет надуманных проблем и всё встает на свои места. С расстояния своя жизнь видится немного иначе. Легкие и ненавязчивые вопросы разворачивают фокус внимания на то, что действительно важно. Не отнимающие много времени и энергии специальные техники помогают настроиться на одну волну со своим внутренним голосом. Услышать голос сердца - это всё, что нам нужно, что понять, куда дальше идти по жизни.
a041186bf5ad62ff17c3edb956c70aa9.JPG

"Лена, твоя работа - дарить людям счастье!", - сказала Юлия в предпоследний день.
0516b21ddebcd28d1b7ef1fdcd4e8f8b.JPG

Неожиданно, но приятно... что мир стал богаче еще на одного счастливого человека :)

P.S. больше фото про Апельсиновый Ретрит на нашей странице в Инстаграм sas_class

Под впечатлением от несчастливых людей

Идут дни. С понедельника по пятницу. Трудовые будни консультирующего психолога. Консультация за консультацией. Сессия за сессией.

Люди перед тобой разные. Каждый со своим жизненным багажом и со своими чувствами и переживаниями. Но при этом каждый день, с каждой новым клиентом, ты отправляешься в путешествие в одном и том же направлении!

Куда? Туда, где счастье!

Что приводит человека психологу?

  • чувство неудовлетворенности жизнью
  • ощущение полной запутанности в собственной жизни
  • чувство бессилия перед лицом возникших проблем

Можно перечислять варианты и дальше, но все они об одном - люди чувствуют себя несчастными.

До состояния полного счастья нам всё время не достает реализации какого-то условия. Я уже много писала на эту тему. Например, в статье "Миф о счастье" о том, что счастье не может быть свойством материального мира. Так, если вам для полного счастья не хватает сменить место работы или переехать жить в другую страну, то сам факт реализации этих планов к состоянию счастья вас не приблизит. Да, вы испытаете радость, добившись желаемого, но дальше то начнется новый этап жизни. Такой, какого до этого вы еще не проживали. Забот меньше не станет, они просто качественно изменятся, станут другими. И в статье "стань счастливым сегодня" поднимался вопрос о том, что не дает нам почувствовать себя счастливым прямо в текущий момент и как состояние счастья связано с реализацией жизненных планов.

Что я хочу всем этим сказать? Люди несчастны не потому что жизнь у них такая нескладная (складывающаяся не совсем так, как им хотелось бы). Люди чувствуют себя несчастливыми потому что линия времени в голове искажена. Мы мысленно пребываем либо в будущем, когда мы будем счастливы, либо в прошлом, когда мы были счастливы. И момента Сейчас не существует. Настоящего нет. Есть фантомные отрезки жизни: одни уже закончились, другие еще и не начинались. Есть такой термин в психологии "счастье в рассрочку". Как будто вы купили свой кусочек счастья и он станет вашей собственностью только после выплаты всех процентов и комиссий. Когда-то потом, в неопределенном будущем, которого кстати может и не быть. Увы... Жизнь... Но естественный ход времени не отменить. Нам не дано второй раз стать юными, наши дети растут каждый день и каждое завтра - это их новый этап развития, который не повторяется, а наши родители... здесь комментарии излишни

Будьте счастливы! Сегодня! Сейчас!


e61cdfb20a80c0ff4e53784570f802ee.jpg

Под впечатлением от игры в радость

Поллианна – это чудесная история про Главное в жизни каждого из нас!

Поллианна – история про то, что каждый выбирает, как ему жить!

Поллианна – это история жизни одного маленького жизнерадостного человечка, чей выбор «жить в радости» обескураживает своей открытостью к жизни!

Жизнь – она такая разная, местами непредсказуемая, местами несправедливая, не всегда щедрая на добрые вести, а порою и просто жестокая.

С этим согласится любой человек, переживший опыт потери близких ему людей, опыт лишений и моменты полной неопределенности. Любой, но только не Поллианна.

Книга Элинор Портер не оставляет места равнодушию и нравится абсолютно всем без исключения. Написанная более 100 лет назад, она и сегодня не теряет своей актуальности. Независимо от того, в переводе на какой язык ее читают, люди непременно принимаются играть в игру, предложенную этой солнечной девочкой.

А вы знакомы с игрой в радость? Наверное, именно после этого романа родилось известное: «Чтобы жить и радоваться, нужны две вещи: первая – жить, а вторая – радоваться!»

Вы читали историю Поллианны? С какими мыслями закрыли книгу после прочтения?

Говорят, что и фильм существует, снятый по сюжету романа. Я, правда, не смотрела. А вот книгой впечатлилась!

Для меня – это поучительная история про силу духа и храбрость маленького человека (а мы все такие – маленькие человеки перед лицом своей судьбы, независимо от возраста в паспорте); храбрость проживать свою жизнь таковой, какая она есть, и делать это с удовольствием!

Игра в радость, которую затеяла Поллианна, учит нас, как не сойти с ума, проживая дни своей жизни, не всегда наполненные радостями и желаемыми событиями.

Это история про силу позитивного настроя и про смелость ЖИТЬ!

А для вас?
bd6964b093b2b667600ae1e681c33dbd.jpg

Тело не обманывает, проверено йогой!

Новая статья, опубликованная под названием «Почему йога лучше психолога?», вызревала долго. Пожалуй, ровно столько, сколько я веду занятия и на практике наблюдаю стыковку своих профессиональных психологических знаний и «развитие» людей в йоге.

От первых минут на коврике и до момента, когда человек впервые вслух признается, что он чувствует себя как-то иначе, проходит немало времени.
Меняются ощущение от тела: больше гибкости, подвижности, силы, выносливости, устойчивости. Меняется внутреннее самоощущение: больше свободы, уверенности в себе, внутреннего равновесия, устойчивости к стрессам, спокойствия.

Через работу с телом человек приходит к осознаваемым изменениям в эмоциональном и ментальном плане. И если эта работа выстраивается корректно и с учетом индивидуальных особенностей человека, то она даёт потрясающие результаты.

Из монолога человека после йога-класса:

«Я прожила сложную жизнь. Много чего было, происходило, случалось. Естественно, каждая ситуация находила решение. И только, начав заниматься йогой, я почувствовала прожитую жизнь, осевшую в моем теле.
Совершенно по-разному работают стороны – правая и левая. Грудная клетка как будто сдавлена невысказанными словами. И ведь не сказать, что я над собой не работала. И к психологу ходила, и курсы терапии, в том числе и антидепрессантами, принимала.
И что я обнаруживаю, встав на коврик?
Я существую отдельно, а моё тело - отдельно.
И как здорово от занятия к занятию чувствовать, что они начинают объединяться, сливаться в одно целое. Как будто я сама с собой начинаю дружить.
Это так странно. И это радует. И вселяет надежду обрести-таки гармонию, хотя бы в своём маленьком мире».

Под впечатлением от момента и сформировалась окончательно статья: Почему йога лучше психолога?

Работа с телом – это работа, основанная на принципах «честности». Наше тело аккумулирует в себе весь наш жизненный опыт: невыплаканные слезы, несказанные слова, накопившиеся чувство неудовлетворенности ситуацией, сдержанная агрессия, нереализованные мечты.

Пытаясь переработать весь этот багаж на уровне ума или эмоций, мы сталкиваемся с защитой. Игры разума разворачиваются нешуточные. Мы себя уговариваем, оправдываем окружающих, интерпретируем происходящее так, как нам удобно. Делаем всё, чтобы только не растерять остатки здоровья, проживая очередную жизненную ситуацию. Наш ум – прирожденный талант по части показывать фокусы.

А йога медленно, но верно делает своё дело. Наглядно и очень даже ощутимо информирует, что состояние гармонии и наше текущее состояние – это два разных состояния.

Йога сигналит нам о том, что мы оторвались от своей природы и живем исключительно за счет логики и аргументов в пользу трезвого расчета. И по мере продолжающихся занятий, практика разворачивает нас лицом к себе. И это, оказывается, крайне важно и приводит к пересмотру отношения к себе, к миру и к своему месту в нем!

О том, какие еще уроки преподаёт нам йога, читайте в статье: Йога для души или чему нас учит йога, а о том, почему так важно быть спокойным человеком и сохранять равновесие мои наблюдения вы найдете здесь.

Гармоничной всем практики и душевного равновесия!
Давайте жить дружно… сами с собой!

adc491063fef2f5cc9d5be34d6b30305.jpg

Дыхание - это жизнь

Дыхание - это ведь так просто и естественно!?!?

Так почему же мы не дышим?

Нет, дышим конечно, а то б и не и не жили уже...:D
Но!

С каждым новым человеком, который приходит в зал на занятия йогой, вопрос возникает вновь: "Как так получается, что базовая жизне-обеспечивающая функция в организме не работает?".

Уже буквально с первых йога-классов люди совершают мега-открытия:
  • не могу дышать носом
  • мое дыхание не совпадает с инструкциями к движениям (там, где должен быть выдох, идет вдох и наоборот)
  • не могу дышать вообще, когда физически трудно удерживать асану
  • и коронное: вдохнуть то еще получается, а вот выдох вообще не понимаю (не чувствую, не идет и прочие варианты само-ощущений)
Думаю, что назрела необходимость поговорить на эту тему.

Запишу себе в планы статьи о дыхании.

Управляя дыханием, управляем спокойствием, управляем жизнью!

P.S. к слову сказать - на текущий день одна из самых читаемых статей на сайте тоже про дыхание Дыхание при стрессе или сила в спокойствии

9b50fff19695a5265fa7b4c9808df53f.jpg

В поисках счастья

Человек в поисках счастья

Что движет человеком, который пускается на поиски более счастливой жизни для себя?
Что значит - более счастливая жизнь?
Какая-то иная, не такая, какая она есть в данный момент?

Что делает человек, пребывающий в поисках счастья?
Как правило, этот человек занят попытками изменить тот мир, в котором он живет.
Он его почему-то не устраивает: по отдельным параметрам или весь целиком.

Вопросы философские, скажете вы. Да, возможно. Но погрузиться в размышления над ними, то можно "накопать" достаточно интересные выводы.

Как, например те, к которым пришла Байрон Кейти в одной из своих книг

4f7086e0ea392d0103b8021995f438d5.jpg

Удачный образ, не правда ли?
Жизнь - одна!
Другой, более счастливой, искать бессмысленно!
Мы уже ею живем!
И, чтобы это увидеть, достаточно смахнуть пылинки с глаз :)

Под впечатлением от антидепрессантов

В нашем организме есть встроенный термостат.
Это медицинский факт.
Его основная задача - поддерживать постоянную температуру человеческого тела.
36.6 и точка

Чтобы ни происходило с вами: рады вы или вы пребываете в гневе.
Чтобы ни происходило вокруг вас: мороз на улице или тропическая жара.
36.6

Точно также каждый из нас обладает и своеобразным "психологическим термостатом".
Он позволяет нам поддерживать ровную эмоциональную атмосферу в душе, независимо от того, что происходит вокруг.

Многие просто им не пользуются. Знаете почему? Они не подозревают о его существовании :) И пускаются на поиски успокоительного. Таковым может стать всё, что угодно: от безобидного вышивания картин крестиком, до приёма таблеток из разряда анти-стресс или даже транквилизаторов. Вот о пилюлях и поговорим.

Как работают успокоительные средства? Большинство из них на какое-то время успокаивают и снижают нервное напряжение, действуя наподобие "защитного экрана". Таблетки просто напросто выставляют стену между нами и тем, что действует нам на нервы.

По сути все эти препараты подавляют нервную систему и приглушают нашу реакцию на происходящее вокруг. Но, заметьте, факторы, которые вызвали наш стресс, от приема таблетки никуда не исчезают. Мир вокруг тот же. Только реагируем мы на него более спокойно.

Всё это лишний раз доказывает, что мы можем выбирать наши реакции.

Наши чувства - это результат наших взглядов и нашего жизненного опыта. Мы реагируем так, как мы привыкли реагировать. Не задумываясь. На автопилоте. А почему бы в один прекрасный момент не вспомнить о внутреннем "психологическом термостате"? Предоставить ему возможность потрудиться. Он также важен для душевного здоровья, как и физиологический для здоровья тела.

В каждой ситуации мы сами принимаем решение: реагировать позитивно или негативно, и насколько сильно и бурно. А можем не реагировать вообще ;) Вспомните легендарную Скарлетт О Хара. Обычно она говорила: " Я не стану волноваться сегодня. Я буду волноваться по этому поводу завтра".

А до завтра можно и повышивать, и устроить пробежку, и встречу с друзьями или посетить йога-класс... Выбор за вами.

Навеяно жизнью в Европе...

Под впечатлением от встречи с небесами

Фильм «Достучаться до небес» не требует написания отзывов, рецензий и вообще не предполагает мнений в свой адрес. Сюжет этой ленты бессмысленно пересказывать. Фильм нужно просто смотреть. А если уже смотрели, то пересматривать…

Сюжетная линия незатейлива, как сама жизнь и может вместиться в один коротенький абзац.

Герои ленты знакомятся в клинике в тот момент, когда удача отвернулась от них. Каждый узнаёт о своём смертельном диагнозе. Есть повод опустить руки и уйти в депрессию с головой. Но, в беседе обнаруживается интересное обстоятельство, в силу которого депрессия неуместна. Один из персонажей никогда не видел море. Важно? Когда ты смертельно болен, важнее просто ничего не существует! Недопустимо покинуть этот мир, не взглянув на море.
ca17dbb893b1a858a7d663dd3260f108.jpg
Хэппи-энда не будет. Жизнь конечна. Правило едино для всех.

А мы живём, как будто пытаясь оспорить этот жизненный закон и пропуская дни, как песок сквозь пальцы. Жизнь проскальзывает мимо.
Каждому отпущено своё количество дней. Никто не владеет информацией об их количестве, но каждый в глубине души надеется, что время для счастья и для исполнения мечты еще впереди. А у Всевышнего свои планы… И как же меняется реальность, когда люди узнают, что им отведена лишь одна неделя, чтобы жить…

Под впечатлением от йоги у океана

Зимние месяцы - время, когда мир на юге Португалии затихает.
В декабре и январе в Алгарве в целом и в городе Албуфейра совсем немноголюдно.
Европейцы приезжают на Рождество, празднуют Новый Год и возвращаются по домам в ожидании жаркого субтропического лета.
Самое время заниматься йогой на берегу океана: безлюдные пляжи, размеренный рокот океана, морской воздух и тишина.
И йога!
Всё, что нужно человеку, для полноценного релакса.

e8034f4747cd4e9bd7c7cd9f945afad8.JPG

Средние зимние температуры 17-18 градусов, которые на солнце ощущаются как 20 с небольшим. Но приглашать туристов в это время всё же не рискуем: слишком высока вероятность дождей. А вот уже начиная с середины февраля преград никаких нет. Тепло, солнечно, пахнет морем, всё цветет и гостеприимные португальцы вкусно кормят :)

Весь 2017 год мы ждем вас на юге Португалии!

Уже с приездом первого туриста (в 2016) стало понятно, что люди едут на йога-тур, чтобы сбросить накопленное напряжение, переключить внимание с текущих обстоятельств, побыть наедине с собой. Это так важно найти время для себя.

Чтобы восстановить силы, людям нужен отдых: от ситуаций и обстоятельств, от других людей, от самого себя, в конце концов, постоянно решающего какие-то проблемы.

В основе туров от СтильАнтиСтресс "Послушай тишину" и "Апельсиновый Ретрит" лежит идея о том, что человеку нужен отдых!

И, совсем хорошо, когда на время отдыха можно не расставаться с любимой йогой!

Йога на берегу океана открывается с новой стороны: сила и мощь океана придают практике большую глубину, хочется дышать глубже и спокойнее, сбрасывая напряжение с каждым следующим выдохом. Океан делится своей безмятежностью и масштабностью, вселяя веру в то, что всё непременно будет хорошо! Давление жизненных обстоятельств ослабевает и приходят свежие решения.

Йога у океана – это лучшее решение для долгожданного отпуска!

P.S. больше фото про йогу и прогулки у океана смотрите на нашей страничке в инстаграм @sas_class

Под впечатлением от встречи с Новым!

Вот-вот мы перешагнём рубеж новогодней ночи. И начнется новый этап в жизни каждого из нас - год 2017.
Мы все искренне ждем от него чего-то доброго, позитивного, созидательного.
В декабре, подводим итоги дней, ускользающих в историю, и мечтаем. Мечтаем об изменениях. Настраиваемся на обновление. Готовимся к новой жизни! Новый год - новые мы - пусть в Новом Году нам хватит смелости и решительности сделать шаг навстречу себе, своим мечтам о лучшей жизни:
  • жизни без стресса
  • жизни в гармонии с собой
  • жизни, наполненной спокойствием и уверенностью в своих силах

А как показал год уходящий, самое подходящее место для встречи с собой - это уединение. Всех уставших от будничных городских стрессов по прежнему жду на атлантическом побережье Португалии - будем слушать тишину, восстанавливать силы и искать спокойствие в себе. Йога-тур Португалия - 2017 уже открыт для бронирования.
Новый год - самый любимый праздник: и среди взрослых, и тем более, среди детворы.
Потому что Новый год - самый яркий праздник! Мир вокруг весело мерцает новогодними огоньками. И призывает радоваться! Но бывает, что это весёлое праздничное мерцание не совпадает с нашим настроением. Если вам до сих пор грустно, то специально для поправки вашего настроения материал, который как-то сам написался у меня к прошлому новому году Грустный новый год - 7 простых шагов на встречу 1 января. Всё будет хорошо!
Счастья и добра в ваши дома!
С Новым Годом!
Пусть ваш 2017 пройдет в Стиле АнтиСтресс! 467523ae154778f988615c6ba1023556.jpg

Под впечатлением от сомневающихся

Этот пост для тех, кто всё еще сомневается! Йога как система не относится ни к одной из религий. Механизмы воздействия йоги находят своё подтверждение в научных исследованиях самого разного плана. В последнее время всё активнее изучаются возможности телесной терапии через практику йоги и влияние йогичеких техник на психосоматические расстройства.
Регулярная практика показывает, что её применение приводит к желаемым результатам без необходимости верить в сверхьестественные или потусторонние силы. В йоге нет никакой мистики. Чтобы заниматься йогой, человеку совсем не обязательно становится отшельником, сидеть 33 года в позе лотоса, перебирая четки, по кругу повторяя непонятные слова на чужеродном языке.
Цель занятий йогой – способствовать развитию в человеке таких качеств, которые помогут ему принять себя, прекратить боевые действия в адрес окружающей реальности, научиться отпускать пустые тревоги и обрести столь желаемое чувство внутреннего равновесия.
Пожалуй, это слишком сложная задача - выбрать какое-то одно фото в подтверждение моих мыслей. Весь фотопоток на моем аккаунте в инстаграм sas_class

Под впечатлением от потери себя

Ещё в прошлые выходные посмотрела фильм «Still Alice» (в русском переводе: Всё еще Элис)
Под впечатлением до сих пор! Недаром фильм заслужил столь высокую награду.
Фильм про болезнь, которая поглощает "самость". Человек теряет самое главное - Себя в Своём мире. Это страшно.
Главная героиня - совсем молодая для "Альцгеймера" женщина (по сюжету ей только-только исполняется 50). Она умна, образована, преподает в ВУЗе, занимается научными исследованиями. Но с началом заболевания день за днем мир ее воспоминаний начинает растворяться. И далее в этом вакууме исчезает личность. Человек теряет свою идентичность.
А я всё смотрела и думала: вот сейчас модно призывать "Живи настоящим!"
Говорят, надо отпустить прошлое, чтобы сделать шаг в будущее.
А что мы есть без прошлого?
Ведь в настоящем мы есть такие, какие мы есть, только благодаря нашей истории, пережитым ситуациям и прочувствованным эмоциям.
Конечно, если человек свою жизнь в текущем моменте подменяет жизнью в воспоминаниях, то он теряет себя.
Ну а если из всей прожитой жизни в памяти сохраняются только лишь пара-тройка кадров глубокого детства. Потеряны события недавнего прошлого. Не узнаются лица родных и близких.
Вот она жизнь в настоящем моменте в чистом виде. Есть только миг...
Здесь о чем подумать! Поразмышлять!
Буду рада, если выскажете своё мнение после просмотра!
2fd0d11ef33fe8fa48c44296fa39587b.jpg

от Апельсинового Ретрита (Португалия, октябрь-2016)

Начинать что-то новое всегда крайне волнительно!
Ты ждешь дня "Х" - дня запуска нового проекта с таким внутренним трепетом!
И несмотря на то, что понимаешь, что всё продумано, всё согласовано, всё готово, ты всё равно переживаешь!
Ведь у человека, прибытия которого ты ожидаешь, долгожданный отпуск! И твой гость вот уже на протяжении нескольких недель томится в ожидании ярких впечатлений от посещения нового места на планете и пребывает в не менее волнительном, чем ты сам, состоянии предвкушения от занятий йогой с видом на "Атлантику!
Поэтому для тебя так важно, суметь сделать так, чтобы от этой поездки остались только позитивные воспоминания!
О каждом дне, о каждом уроке йоги, о каждой прогулке Индивидуального Йога-Тура "Апельсиновый ретрит"...

В общем - Апельсиновый ретрит состоялся!

Море (а португальцы называют Атлантический океан морем), пальмы, свежий воздух, прогулки по живописным пляжам и узеньким улочкам португальских городков, свежайшая рыба и другие вкусности от гостеприимных хозяев прибрежных ресторанчиков, и конечно-же йога.


Уроки йоги по утрам и вечерам, рассветы и закаты, звуки природы: пение птиц и шум прибоя, специально подобранные дыхательные практики, неспешные медитативные прогулки и между строк невольные беседы о жизни...

a18e41dc2c22b12924dea924eaa78b35.JPGc0bc3f1f899563da02af66fa8a7acbb1.JPG


f7835da99c59664e5815ce95bf382653.JPG6480760a3165ca9252dc39754fd0ca11.JPG

b7477c1a98781e0915a9d962064f9a2d.JPG59a6b7e792f1fa4188e0d0d97d32f706.JPG38eaee46563e03fa061c55d6698b87f1.JPG
Неделя прошла незаметно и легко...

P.S. правда в последние пару дней нас подвела погода, но я уверена, что это досадное обстоятельство уже не способно было вывести нас из состояния душевного равновесия)))

efc58802fc0aef2aac219e1fd9bfb9d2.JPG


И как апельсины созревают в Португалии все 365 дней в году, так и мы ждём Вас и ваших друзей на наш йога-тур Апельсиновый Ретрит круглый год!

Целитель Адамс

Это гениально!
Простыми словами о главном: о жизни и смерти, любви к людям и к человеку, о поисках себя и способности противостоять всем преградам на пути к мечте!

Тот фильм, после просмотра которого остается только одно желание - пересмотреть его вновь...

Картина, которую можно разобрать на цитаты:

"Вы фокусируетесь на проблеме, поэтому не видите решения. Никогда не фокусируйтесь на проблеме. Смотрите дальше. Стремитесь увидеть то, что другие не видят или не хотят видеть из страха, конформизма или лени. Учитесь видеть мир заново каждый день"b6cb5daaea05e1355420d04c723cbb5f.jpg

от фильма Лицо любви

Лицо любви. Какое оно лицо настоящей любви? Любви, длиною в целую жизнь...
Картина потрясающая!

Каждая пара живет в своём собственном, только ей понятном, мире... За долгие годы совместной жизни этот мир превращается в настоящий клубок общих событий, совместно принятых решений, неотделимых друг от друга эмоций и переживаний. И неважно, сколько людям лет - этот мир живой! И он важен для каждого в паре! Этот "один на двоих" мир придает смысл каждому дню и создает ощущение некоторой целостности жизни, переливаясь изнутри яркими красками самых разных эмоций. И людям кажется, что так будет всегда!

Но у судьбы другие планы...
Один момент меняет всё. Меркнут краски. Теряются смыслы. Уходит почва из под ног.

Фильм "Лицо любви" - очень красивый взгляд на крайне тяжелую ситуацию утраты близкого человека: каждое мгновение ленты наполнено глубокими эмоциями, но при этом всё время сохраняется ощущение недосказанности. Как будто бы режиссер и актеры предоставляют нам право додумать... И на экране уже идут финальные титры, а ты всё продолжаешь жить в сюжете, созданном самой жизнью...

e3a46b8388db947f5829990b72bd062a.jpg

от фильма Мой король

Французское кино имеет какое-то свое особое притяжение... А если это еще и мелодрама, как новый фильм "Мой король" (2016), то оторваться просто невозможно.
Большой город. Обычная семья. Обычная жизнь.
Встретились - вспыхнули чувства - поженились - родили ребенка - живут.
Полный спектр эмоций в отношениях.
От абсолютного ощущения счастья и воздушного полета сквозь жизнь, крепко держась за руки.
До погружения в такую бездну страданий, энергия которой расходится далеко за пределы семьи, захватывая и закручивая в воронку всех сопричастных.
И так по кругу. Эмоции всегда на пределе: позитивном или негативном. Среднего не дано.
И слезы, и срывы, и развод как итог...
Но история не заканчивается!
Жизнь продолжается!
Жизнь двоих выходит на новый круг.
Они пройдут его - этот новый этап. Будет новый срыв. И новые шаги. Новые надежды. И новый разрыв.
Может кто-то уже догадался - в фильме без вуалей показана классика созависимых отношений.
Это такая игра. Она навсегда...
Вы только досмотрите до конца! Какой взгляд у главной героини на последней секунде ленты!
В этом взгляде весь смысл таких отношений. В этом взгляде весь смысл фильма. В этом взгляде ответ на самый главный вопрос: почему такие отношения оказываются самыми устойчивыми?

4d8ea756be5518f794842ec4637b8e1b.jpg

Под впечатлением от Тишины

Прошло чуть больше недели после майского йога-тура "Послушай тишину" - 2016.

Карусель жизни приостановилась на неделю. Спокойствие вокруг. Спокойствие внутри. Йога и синхронное дыхание с океаном. Целую неделю мы наслаждались тишиной! Это было здорово! Настолько, что даже написание этой заметки всё откладывалось и откладывалось:) По всей видимости с целью продлить шлейф эмоций и настроения тех дней!

С нами слегка пошутила погода, но испортить нам настроение ей не удалось :) Практика, Асаны, Дыхание, Медитация в движении, Медитация в пейзажах, Медитация в воздухе... и конечно-же мини-мастер-класс "Жизнь в Стиле АнтиСтресс". А ещё незапланированные, абсолютно спонтанные психологические консультации в ответ на всплывающие в сознании глубинные вопросы. А как же иначе? :)

И день за днем, час за часом, постепенно, жизнь вернулась в свое обычное будничное состояние. И только тогда из окутавшего облака спокойствия и тишины постепенно начали выкристализовываться мысли и зародилось желание написать этот отзыв.

Спасибо участникам!
Спасибо всем сопричастным к истории этого проекта!
Спасибо всем, кто меня поддерживает добрыми словами и светлыми творческими идеями!

До новых встреч на йога-туре "Послушай тишину"! В 2016 году мы собираемся вновь в октябре. Солнечная Албуфейра ждёт! Присоединяйтесь!


ae9b7d98876725b87c05bf9236f7d59b.JPG25d67fba3916aa822e48f903fc2d124f.JPG511c3da145eaec269c3a6b65a5bd1a14.JPG015a28a3a04c092ef2c7867b86acdbe7.JPG4e9f214dd9f206f4c506f96a835bcc3f.JPG3f56c0e538a951c437d3c0d86d15b500.JPG7e3a1673052b5d68f542f03787f4f24f.JPG

от Магии лунного света

Под впечатлением от просмотра шедевра Вуди Аллена "Магия лунного света"

Масса абсолютно полярных отзывов об этой картине. От самых восторженных, до полностью разочарованных... Когда наблюдаешь такую противоречивую оценку от людей, то можешь принять единственное решение - смотреть обязательно!

И не жалеешь о своем решении... Под впечатлением от красоты пейзажей, игры актеров, и конечно-же диалогов!

Магия лунного света - фильм, который нужно слушать, а не смотреть! И если при первом просмотре доставляют несказанное эстетическое удовольствие шикарные пейзажи французского Прованса, то второй просмотр однозначно станет повторным слушанием :)

  • "В жизни может быть, а может и не быть цели, но какая-то магия в ней определенно есть!"
  • "Каждый должен найти причину полюбить эту жизнь!"
  • "В жизни определенно есть что-то еще, что не видно человеческому глазу"
Тонкий юмор, шикарные наряды и обстановка эпохи 30-хх годов и Седьмая соната Бетховена...

В центре внимания Моменты! Моменты жизни двух людей. Моменты, полные романтики. Сюжетная линия отходит на второй план.

Изящные, полные глубокого смысла, диалоги персонажей.

На протяжении всего фильма по крупицам собирается красивая мозаика цельной картины "простого человеческого счастья"!

Желаю каждому из нас найти причину полюбить эту жизнь!
b9d49fabca20dd0c915bf6a5d810813b.jpg

Под впечатлением от фильма Август

Фильм о семье. О большой семье, где уже давно выросли и разъехались жить в своих взрослых мирах три дочери. У каждой из них своя жизнь: свои приобретения и потери, свои радости и горести, свой смысл жизни. По сюжету фильма все они слетаются в родительский дом для того, чтобы сначала разыскать пропавшего отца семейства, а потом и похоронить его. Большая семья Уэстонов снова вся под одной крышей: три сестры, их мать, тетушка, а также дети, мужья и бойфренды.

Поминальный обед. Все в сборе. Все в одной точке вселенной. Есть только их мир – мир их большой семьи. Чем дальше разворачивается сюжет фильма, тем напряженнее становится драма этой семьи. Выясняют отношения все! Обвиняя друг друга в предательствах, подавленных чувствах и изломанных судьбах, близкие и родные люди совсем не стремятся к поиску компромисса. У каждого есть свои тайны. Видимая пелена внешнего благополучия слетает мгновенно и все тайное становится явным. Кипят страсти.

Актеры великолепны! Сюжетная линия проста и незамысловата как сама жизнь! Но фильм впечатляет своей глубиной и силой чувств персонажей. И ответы на многие личные вопросы находятся как-то незаметно для самого себя. Кинотерапия в действии…

19a82e128ad26e1a73a4ed7c9f1ac14f.jpg

Просто... начни

Прокрастинация - какое красивое слово! И какое непростое человеческое состояние за ним скрывается!

Знаю, как хочу жить. Знаю, что нужно предпринять, чтобы приблизить себя к желаемому. Но... не делаю! Минута за минутой. День за днем. Неделя за неделей. Ничего не делаю!

Как выйти из этого состояния?

Более простого рецепта я, пожалуй еще не встречала! Смысл его в двух словах: Просто Начни!
2dd2845f153b9a498b9045281d8405dc.jpg

Под впечатлением

Под впечатлением от просмотра фильма "Сцены из супружеской жизни"...

Шведский фильм 1973 года. Идет два с половиной часа. Практически всё это время на экране два персонажа - муж и жена, а потом они же, но уже бывшие муж и жена. Несмотря на это, фильм смотрится на одном дыхании и оставляет достаточно много вопросов для дальнейших размышлений. За два с половиной часа пред глазами предстает двадцатилетняя история пары, где нашлось место всему: вопросам без ответов, изменам, лжи и лицемерию, изменам и разводу. И всё это для того, чтобы в конце концов понять друг друга и искренне полюбить.

Правда, есть о чем задуматься. И думы эти, я предполагаю, будут у каждого посмотревшего фильм, а точнее сказать - у каждой, посмотревшей фильм, о своём... "о девичьем":)


Впечатление достаточно неоднозначное и вместе с тем еще раз подтверждающее непреложную истину: "Отсутствие проблем - это и есть самая большая проблема"


Буду рада узнать ваше мнение об этой истории6100355fa397925537a8a6bb6a6bce07.jpg

О волшебстве

Новогоднее время - самое волшебное время в жизни каждого из нас! Новый год - это когда мы с удивлением открываем в себе супер-таланты личного психолога для самого себя и окунаемся в приятную негу осознания того, что уже имеем ответы на все свои вопросы к этой жизни...

Ночь на первое - это супер-коуч! Эта ночь всем своим естеством настаивает подвести итоги остающегося в истории года. И моментально, под звук курантов, без лишних игр разума, честно и из глубины души загадать новые мечты. Они же планы, они же цели на следующий год!

И ведь сбываются! Именно новогодние, они же плоды интуиции! Сбываются!

Ночь на второе - отличный психотерапевт - расслабляет, убаюкивает, погружая во младенческие сны, после бессонной новогодней ночи... Полноценный релакс!

И так день за днем, ночь за ночью - всё самое лучшее:
  • положительные эмоции повсюду... и даже незнакомые люди искренне вам улыбаются и желают вам счастья... Нового счастья!
  • подарки, сюрпризы и приятные неожиданности!
  • милые встречи с друзьями и семейные обеды и ужины в теплом кругу родных людей!
  • всё вкусно и всего много... и запах мандарин повсюду!
  • и времени свободного тоже много!
А в ночь на седьмое - Светлый Праздник Рождества! Рождество - ожидание чуда! Самое время поверить в сказку - в добрую сказку, где все жили долго и счастливо, в любви и согласии и с верой в чудеса!

И в ночь на четырнадцатое - Старый Новый Год - шанс для тех, у кого что-то пошло не так на Первое ;)

Желаю всем сохранить это волшебное настроение как можно дольше! Будьте счастливы в Новом 2016 году!


852a57207cd22189d1c1cd9b8d623581.jpg

Жизнь как провокация?

Недавно в интернете, почитывая всё подряд о любимой йоге, наткнулась на статью-рассуждение о том, для чего в йоге предназначены сложные асаны. Сухой остаток размышлений автора статьи сводился к следующему выводу: сложные асаны - это провокация для человека, подстегивающая его к развитию (и в психологическом смысле, и в физическом).

И тут мне вдруг подумалось: ведь и сама по себе жизнь постоянством не отличается. Всё время все меняется и трансформируется: моменты "падений" сменяются периодами "взлетов". И хорошие счастливые моменты особо статичностью не балуют. За ними следом идут новые трудные и проблемные ситуации. И так всю жизнь! Вот где постоянство!

А если мы живем, придерживаясь позиции ожидания, когда же наступит светлая полоса и отворачиваемся от сложностей, значит мы живем неполную жизнь. Это жизнь наполовину! Тогда как осознанное проживание трудных моментов (удержание сложных асан) открывает для нас возможность жизни на все 100%. Жизни, в которой настоящее счастье состоит в позволении самому себе пройти через ВСЁ, не отворачиваясь и не делая ужаса ни из чего и радуюсь каждому-каждому моменту.

Жизнь провоцирует нас научиться быть счастливыми независимо от обстоятельств?33faa57cadb5a33a5bf205fc3f3d726f.JPG

Не могу отпустить прошлое

Новая статья на СтильАнтиСтресс "Смени вектор или как отпустить прошлое" в очередной раз заставила задуматься о том, что на самом деле в этой жизни существует только один день. И этот день сегодня!

Что происходило в моей жизни вчера?
Какие последствия эти события имеют в дне "сегодня" и какие будут иметь в дне "завтра"?
Почему они не остались в истории того дня, а продолжают свою жизнь в моих мыслях и сегодня?
Выходит, что и сегодня не существует? Ведь мысленно я всё еще там - во вчерашнем дне?
А потому текущий день попросту проскальзывает сквозь пальцы...

Всё! Точно - хочу горячего чая!
Спасибо, Наталья Митина

490de9b0ed997009f75cbc1f3adf495c.jpg
Страницы: 1 | 2 | След.

Ближайшие путешествия
в стиле АнтиСтресс

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2017

Подробно...

Все события

Реклама на СтильАнтиСтресс

5 лучших авторов

Все авторы

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Под впечатлением от жизни...

Вы уже успели посмотреть фильм "Он и Она"?
Гениальное на мой взгляд название для киноленты о мудрости жить долгую жизнь на двоих :)

Угораздило меня найти его в сети именно накануне очередной даты нашей семейной жизни)
Посмотрела одна, без мужа, но пересказывала ему этот фильм дня три после просмотра ;)


Здесь сюжет пересказывать не стану)
Да и вообще, если честно, говорить почему то не хочется.
Настолько правдиво отражены нюансы разных эпох в совместной жизни двух людей: любовь, пронесенная сквозь годы, любовь разная в молодости и в зрелости, испытание страстью и ревностью, жизнь в любви и ненависти, испытание безденежьем и богатством, испытание нездоровьем близких людей, профессиональное становление одного на фоне другого, взлеты и падения, ссоры и примирения, расставание и воссоединение.

Он и она: всё как в жизни...
Я под впечатлением!

3908e0261d60837c85941ef51e8dea71.jpg

Йога у океана: новости проекта Апельсиновый Ретрит

Друзья, у меня для вас добрые вести!

Ежедневно получаю от вас письма с многочисленными вопросами по поводу йога-тура Апельсиновый Ретрит и вижу, что при всем желании приехать на йогу к океану, далеко не у всех имеется опыт поиска и самостоятельного бронирования жилья для отпуска за рубежом.

Спешу вас порадовать! Теперь йога-тур Апельсиновый Ретрит представлен несколькими вариантами:
  • как и ранее вы можете забронировать себе жилье в Албуфейре самостоятельно
  • вы можете выбрать "полный пакет" с проживанием
Хороших новостей много не бывает)
Вот еще одна!
Вы можете приехать в Албуфейру в компании друзей или в кругу семьи - людей, не увлеченных йогой.
Вариант "Йога у океана" - это персональные йога-классы по утрам. Только вы и океан! О чем еще можно мечтать?
А к тому времени, когда ваша компания выспится, вы уже вернетесь с пляжа)

Все новости в подробностях смотрите по ссылке Апельсиновый Ретрит

Ваш инструктор Елена :)
пара слов о моей влюбленности в Португалию здесь
больше фото о Португалии и о йоге у океана в инстаграм sas_class

8fe1fec3d2321b20ff9c6d90cfc2c593.jpg

Под впечатлением от Энергии Океана

Зарядись энергией океана!
И реализуй свою мечту!
"Жизнь в потоке" - именно так называется тренинг, идея которого родилась на берегу Атлантики!
9e31c0ae99a5184d30554abc92ffd162.jpg
Это авторский проект двух людей, на своем жизненном опыте убедившихся, что Мечты сбываются!
И это не громкие рекламные слоганы. Это реальность.

Итак, представляю вам ведущих:


Юлия Байбородина, сертифицированный коуч-консультант и человек, построивший жизнь своей мечты в стране, путешествием в которую многие из нас грезят. Сегодня Юлия живет и работает во Франции (и Бельгии), но так было не всегда) Сейчас благополучный во всех сферах Человек, когда-то поверивший в свою мечту и сделавший очень многое для того, чтобы красивая картинка, родившаяся в мыслях, стала реальностью.

И

Я, Елена Шиляева, дипломированный психолог, сертифицированный специалист по терапии тела, инструктор по йоге. Впрочем, мы с вами уже знакомы :) А если вдруг вы впервые на моем сайте, то подробности о том, чем я занимаюсь вы найдете здесь, а о том, как я оказалась в Португалии здесь.

С 7 по 13 Октября 2017 года мы ждем вас в солнечном городе Албуфейра (Португалия) на берегу Атлантического океана

0ad09ac5798674f2dfc237be81b5f8f5.jpg
За неделю, наполненную йога-классами с видами на океан, мастер-классами созидания новой жизни, медитациями, релакс-практиками, пешими прогулками и специальными арт-техниками, мы создадим яркую линию старта в новый этап вашей жизни, где мечтам положено сбываться!

2560e946f69b6374151034b9b0d64500.jpg

Жизнь в потоке - трансформационный тренинг для женщин, стремящихся к гармонии!

Жизнь в потоке - это тренинг для тех, кто нашел в себе смелость признать, что достижение гармонии - это базовое и единственное условие для запуска творческого проекта под названием "Моя жизнь"

Все подробности о мероприятии по ссылке Трансформационный тренинг Жизнь в потоке

До встречи в точке пространства, в которой начинается новая жизнь!

P.S. больше фото с португальских берегов на страничке СтильАнтиСтресс в Инстаграм sas_class
Сообщение 1 - 3 из 55
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт