butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Наталья Митина
Наталья Митина

Обо мне

Психолог, Преподаватель психологии.

Аналитический психолог

Детский психолог

Арт -терапевт

Член международного общества Кататимного переживания образов и имагинативных методов в психотерапии и психологии (МОКПО)

Автор и ведущая тренингов " Идеальный вес" и " Коллаж - послание из бессознательного"

Статьи автора

Борьба с самим собой: кто победит?
Борьба с самим собой: кто победит?
Как сложно бывает договориться с собой. Ведь наш внутренний диалог не всегда заканчивается пониманием.
Как полюбить себя: советы психолога
Как полюбить себя: советы психолога
Если человек себя не любит, какой он есть, то это, влияет на все сферы его жизни
Как справиться с обидой
Как справиться с обидой
Обида — это тяжкий груз. Растрачивая время на упреки других людей, вы крадете его у себя
Смени вектор или как отпустить прошлое
Смени вектор или как отпустить прошлое
Хочешь горячего чая? Сначала выплесни из чашки холодный
Психологические причины депрессии
Психологические причины депрессии
В депрессию может повергнуть всё, что угодно. Знакомство с её возможными причинами - первый шаг к преодолению
Слушай свою интуицию
Слушай свою интуицию
Внутри каждого из нас есть компас,знающий путь движения к счастью. Этот компас и есть наша интуиция.
О чем могут сказать наши чувства и эмоции
О чем могут сказать наши чувства и эмоции
Мы можем не реагировать, если разовьем в себе буддистское спокойствие. О чем же говорят наши эмоции?
Что скрывается за лишним весом
Что скрывается за лишним весом
Почему вам не удается похудеть несмотря на все усилия и настойчивость? Хотите узнать секрет?

Последние сообщения блога

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Йога для Героев

Сила нужна нам
Быть сильным - это важно
Для каждого человека в любом возрасте

Свою силу исследовали в позе Воина
во всех ее вариациях
на прошлой неделе
*записи хранятся как обычно в течение недели

Кропотливый  труд и умение концентрироваться,
спокойная уверенность и  сила воли, чтобы быть!
быть сильным, устойчивым и стабильным!
Тренируются в Вирабхадрасане
Так поза Воина называется

но мне ближе название "Поза Героя"
потому как воевать с самим собой -
звучит как-то не очень, на мой взгляд
(хотя по правде, так оно и есть)))

пусть будет Поза Героя или уж на крайний - поза Мирного Воина:
Поза требует силы и уже укрепившегося в спокойствии ума
и растит в человеке Воина - Мирного Воина, Героя-победителя
над своими страхами и тревогами:


Когда тебе страшно, используй меч.
Возьми его и поруби свой ум на ленточки,
проруби сквозь все эти сожаления и страхи
и через всё, что живёт в прошлом и будущем
Помни, время всегда сейчас, место всегда здесь!

(Цитата из книги Мирный Воин
книга мне больше нравится, чем фильм, кстати)

Как всё это работает писала здесь
Поза воина в йоге: нападение или защита?

Победы начинаются на коврике...
И продолжаются далеко за его пределами

Приятной вам практики во Благо
Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

Магия баланса

Наше здоровье - это вопрос равновесия!

Цитируя легендарного доктора А.С. Залманова:
здоровье - это хрупкое равновесие
постоянно противоборствующих сил в нашем организме:
хрупкий баланс между теплом и холодом,
вдохом и выдохом, работой вен и артерий,
импульсов симпатической и парасимпатической
частей вегетативной нервной системы,
работой правого и левого полушарий головного мозга.

И от себя добавлю:
равновесие есть не что иное, как постоянно исправляемое неравновесие!

в чем мы сполна убеждаемся каждый раз, выполняя позы йоги на баланс

Про Магию Баланса писала здесь

заметка не новая, но не утратившая своей актуальности

Ваш инструктор спокойствия, Елена

Тело - мой дом

Наше тело - это единственное место, где мы можем жить!

"В основе исцеления лежат практические знания:
полностью контролировать свою жизнь
можно,лишь признав реальность своего тела,во всех его внутренних измерениях..."

Это цитата из книги "Тело помнит всё"
Читаю сейчас и Рекомендую!
Даже не дочитав до конца, советую начать)
Начать читать и сфокусироваться на себе

"Люди не могут вырасти над собой,
не зная того, что они знают и
не чувствуя того, что они чувствуют"

Уметь слышать и понимать себя и свое тело
И принимать решения из этого понимания:
что могу/не могу
что нравится/не нравится
что хочу/не хочу
Все ответы внутри и давно!
И наше тело их знает и помнит...

Считаться со своими лимитами
Уметь опираться на себя
Доверять своим возможностям
Учимся на коврике
Каждые вт/чт/сб

ДОСТУПНАЯ ЙОГА ОНЛАЙН

Ваш инструктор спокойствия, Елена
Сообщение 1 - 3 из 118
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт