И такое явление, к сожалению, не редкость. Причины могут быть очень разные: перенесённые операции, травмы полученные при падении, поражения артрозного характера. Что бы ни было, боль в коленях не позволяет заниматься в полную меру!
В йоге много поз, где задействованы колени и через боль мы их ни в коем случае не делаем!
Отсюда и родилась идея для нового видео о бережном отношении к коленям и о безопасной практике. Смотрите на ютуб-канале ЙогаАнтиСтресс варианты, которыми можно заменить сложные и болезненные для вас коленные позы
Берегите себя!
И будьте здоровы!
