Живи в Стиле АнтиСтресс
butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Последние сообщения
Могучая
Самозаботящаяся
Самостроящаяся
Вселенная
Вот что такое есть наше здоровье!
И строи...
25.05.2020 14:08:25 Просмотров: 58 0
Опора на себя начинается с опоры на свои ноги!
Так звучит основная идея моей новой статьи о силе &q...
22.05.2020 13:42:02 Просмотров: 75 0
«То, что творится с нашим телом,  это зеркальное отражение того, что  творится в нашей душе», - твер...
13.05.2020 22:47:41 Просмотров: 175 0
Образ сразу в голове рисуется  :)
...неожиданно, резко, аж дыхание перехватило...
...неприятно,...
11.05.2020 15:48:48 Просмотров: 85 0
Кто ходит в йогу по утрам, тот поступает мудро!
Чтобы хорошенько проснуться и зарядиться энергией...
04.05.2020 13:33:42 Просмотров: 114 0
Группы блогов
Облако тегов
антистресс безумные идеи верь в себя возраст все будет хорошо второе дыхание гармония гармония взаимоотношений гармония жизни горе доброе утро долгая и счастливая жизнь достижение цели доступная йога европа живи настоящим живи сегодня жизнь жизнь без стресса жизнь прекрасна жить настоящим здоровье йога йога в Португалии йога для всех йога для души йога для снятия стресса йога отпуск йога у океана йога-тур йога-тур Португалия йога-тур Португалия 2015 йога-тур Португалия 2016 кризис кризисы семейные любовь мелодия жизни мечты мечты сбываются мудрость мудрость жизни новый год океан оптимизм отдых под впечатлением позитив португалия психология семьи путешествия равновесие и баланс релакс ретрит семья слушай свою интуицию смысл жизни солнце в душе спокойствие стресс стресс неизвестности счастливая семья счастье счастье взаимопонимания творческий поток точка опоры улыбка управление дыханием успех утрата цели
Последние комментарии
Новые Популярные блоги

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Вселенная внутри

Могучая
Самозаботящаяся
Самостроящаяся
Вселенная
Вот что такое есть наше здоровье!
И строится она на заботе о себе!
На любви к себе!

 Делай дела, наслаждайся и живи полно, потоково, крути педали судьбы.  Заботься и о здоровье, но без упертости, в меру! Включай эту заботу в  здоровую беззаботность.  Оставь результат: предоставь течение событий их  собственному произволу...И отстань уже от себя. Позволь себе быть.  Позволь наконец себе просто жить

p.s. навеяно прочитанными в последнее время книгами

Думай о себе как о горе

Опора на себя начинается с опоры на свои ноги!
Так звучит основная идея моей новой статьи о силе "простой" асаны - позы горы.
Поза горы (тадасана) - это база для всех других поз.
Поза горы - это основа для равновесия и поиска точки опоры внутри себя


Встав в позу горы, думайте о себе как о горе! Это сделает вас устойчивыми!

Простая статичная поза горы - это воплощенная бодрость и активность.
Это постоянная внутренняя работа по укоренению и заземлению.
Человек, отстроивший позу изнутри, величав и неподвижен.
Эта неподвижность делает его объемнее и сильнее, укрепляет физически и психически.
Сосредоточенность на дыхании делает позу медитативной и настраивает на контакт с собой
(проверьте на следующем занятии: как только ваше сознание выйдет за мыслью, это сразу же проявится в теле)

"Стой на своих ногах", - назвала я статью
Твердо стоять на своих ногах желаю всем нам
О позе горы глазами психолога читайте здесь

О позе горы новое видео на ютуб
Первый ролик в новом цикле "Йога для людей"
О йоге доступно и с пользой

Ваш инструктор Елена Шиляева
Доступная йога от психолога
Пусть тело и душа обнимутся!

Тело говорит

«То, что творится с нашим телом,  это зеркальное отражение того, что  творится в нашей душе», - твердили мне учителя на курсе Телесной  Терапии, когда я только ещё училась на психолога.

Сомнений нет! На все 100500 процентов это так и работает.

Если бы мы только умели слышать и адекватно воспринимать сигналы своего тела!
Если б только могли видеть в боли требование организма что-то срочно изменить!

Ведь любая телесная боль - это способ тела сообщить: что-то в жизни пошло не так!

 Годы работы инструктором йоги убедили меня в этом сполна!

В йогу ведь  просто так не приходят...Ко мне людей приводит боль...

И если вы, как в той шутке с интернета  :)  в принятии своего остеохондроза уже прошли первые четыре стадии

  • отрицание

  • мидокалм

  • апликатор кузнецова

  • депрессия

А боль все еще на месте, то вся надежда только на пятую: ЙОГА С ЮТУБА  ;)

Новое видео на канале SAS-class

Доступная йога: мини-комплекс для плеч и воротниковой зоны

Переключаемся на себя, учимся слушать сигналы тела и возвращаем утраченный контакт с собой.

Мне нравится видеть, как это «возвращение к себе» меняет все: самочувствие, настроение, а потом и жизнь!

Ваш инструктор Елена Шиляева

Сообщение 1 - 3 из 82
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт