butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
28 ноября 2013, 19:15

Кризисы в профессиональной жизни человека

Кризисы в профессиональной жизни человека

Неважно сколько нам лет, мы в любой момент своей жизни можем оказаться под влиянием кризиса профессиональной жизни. И в любом возрасте мы можем быть озадачены вопросом «Кем быть?».  

Выбор может встать перед нами и тогда, когда мы только готовимся вступить во взрослую жизнь. И спустя какое-то время после поступления в профессиональное учебное заведение (колледж, институт, университет, академию). И тогда, когда мы уже приобрели некоторый опыт работы по полученной специальности и поняли, что со своей работой мы просто-напросто не сошлись характерами.  

И если следовать теории кризисов жизни человека, то муки выбора жизненного пути и процесс самоопределения сопровождают нас в первый раз в промежутке между 18 и 22 годами, и повторно между 32 и 37. Это третий и пятый жизненные кризисы соответственно.   

Кризисные этапы в течение жизни, независимо ни от чего, проходит каждый из нас.   

Кризис — это время изменений. Без них невозможна полноценная жизнь. 

Изменения — это развитие. 

Кризис — это точка окончания предыдущего периода жизни и начала нового. 

Главное — сделать правильные выводы.   

Кризис 18–22 лет связан с поиском своего места в этом сложном и неоднозначном мире, с процессом самоопределения.  

Кризис 32–37 лет — это период, когда жизненные результаты оцениваются не с точки зрения социальных достижений и побед, а с точки зрения личной удовлетворенности. Чтобы выйти из этого кризиса, нужно набраться смелости, чтобы признать свои ошибки и внести изменения в свою жизнь, в карьерные и профессиональные цели в том числе. 

Кризисы в профессиональной жизни: советы психолога

Совет первый. Для молодежи

Не стремитесь выбрать профессию один раз и на всю жизнь   

Самой большой ошибкой в процессе выбора профессии, безусловно, является мысль о том, что профессию выбирают один раз и на всю оставшуюся жизнь. Мир развивается технически и информационно. Человек взрослеет и лучше узнает себя, свои склонности, способности и интересы. Всё это может привести к решению сменить профессию в течение жизни. Даже, когда человек остается верен профессии на протяжении многих лет, происходит смена содержания работы по мере роста квалификации и подъема по служебной лестнице.   

Проанализируйте ситуацию на рынке труда. Обратите внимание, что буквально каждый год появляются новые профессии и специальности. Настраивайтесь на постоянное самообучение и повышение квалификации. Возможно, в течение вашей профессиональной жизни вам не раз придется осваивать смежные специальности, а в ситуации карьерного роста еще и управленческие навыки. 

Не стоит заранее выставлять себе ограничения, придерживаясь идеи о том, что профессия выбирается один раз и на всю жизнь.

Совет второй. Для взрослых 

Не держитесь за прошлое   

Наше прошлое может стать сильнейшим демотиватором. Разобравшись во всех тонкостях своей профессии и поняв, что это точно не ваша стезя, без сожаления ступайте в новый день. Не забудьте поблагодарить жизнь за бесценный опыт. Да, в прошлом вы совершили ошибку в выборе профессии, но это уже история. А впереди новый день и мы имеем шанс начать жить заново. 

Закончив день, забудьте о нем. Все, что вы могли, вы сделали. У.Эмерсон 

Психологи выделяют несколько самых типичных ошибок при выборе профессии, которые в последствие могут спровоцировать или усугубить любой из кризисов.

Типичные ошибки при выборе профессии  

Общественное мнение о престиже профессии 

Выбор профессии, исходя из бытующего среди ваших друзей и знакомых мнения о престижности тех или иных специальностей, может сыграть с вами злую шутку. 

Во-первых, возникает риск овладеть модной и популярной профессией, не приносящей вам никакого удовольствия. А работа должна таки приносить удовольствие. Иначе пожизненный стресс вам гарантирован. 

Во-вторых, учесть престижность профессии в обществе, конечно, стоит, но только после учета ваших личностных особенностей: ваших интересов и склонностей.
Выбор профессии за компанию 

Выбирайте дело по душе 

Найди что-нибудь, что тебе нравится делать, а потом найди кого-нибудь, кто будет тебе за это платить. Кэтрин Уайтхорн   

Казалось бы, всё просто и понятно. Профессию надо выбирать по своему вкусу, и по своему «размеру», так же как выбираем одежду или обувь в магазине. Чтобы в голове не возникали демотивирующие мысли: А зачем я это делаю? Зачем мне это надо? 

Если большинство ваших друзей увлеклись информационными технологиями, не мыслят себя без компьютера и решили посвятить свою жизнь, например, сайтостроению, при этом работая дома, это совсем еще не значит, что аналогичная деятельность в режиме фриланса подойдет и вам. Просто только лишь потому, что в силу особенностей своего характера вы испытываете серьезные трудности в управлении собственным временем и вообще можете эффективно работать только под неусыпным контролем. 

Слияние образа представителя одной из профессий с самой профессией 

Не стоит выбирать профессию только потому, что вам понравился тот или иной человек, посвятивший себя определенному профессиональному направлению.
Особенно опасно в этом смысле — очарование преподавателем. Для преподавателя суметь влюбить в свой предмет своих учеников — это, конечно, высший пилотаж. Тем не менее, процесс изучения определенного предмета в школе или в колледже может не иметь ничего общего с содержанием ежедневной профессиональной деятельности специалистов в этой профессии. 

Внешность может быть обманчива 

Мы всегда начинаем больше уважать людей после того, как попробуем делать их работу. У.Федер   

Наблюдая со стороны труд представителей различных профессий, мы можем даже не догадываться, что на самом деле за ним стоит.
Полтора часа интересной лекции того же преподавателя — это несколько часов перелопачивания огромной кипы литературы по определенному вопросу. Работа врачей-хирургов наряду со спасением жизней сопряжена с огромными физическими перегрузками.
А работа менеджеров? Все хотят быть начальниками. Но мало, кто задумывается об обратной стороне медали. В одном из исследований было показано, что офицеры испытывают в разы больший стресс, наблюдая с земли, как приземляются их подопечные, чем тогда, когда совершают прыжок сами.
Бесплатный сыр бывает только в мышеловке… 

Незнание себя 

Странная, но очень распространенная ошибка. Чтобы выбрать дело по душе, неплохо для начала в ней разобраться. Разобраться в дебрях своей души вам всегда смогут помочь профконсультанты. Не стесняйтесь обратиться за помощью.
А если вы уже выросли из возраста профессиональной ориентации (так тоже бывает), то можете смело обратиться к психологу или посетить наш 8-недельный он-лайн марафон, посвященный созданию новой лучшей жизни. 

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Когда не получается, пробуй снова!

Йога-неделя-№7
Настойчивость и терпение нам понадобятся!
А впрочем как всегда...

Поработаем над общей гибкостью позвоночника, а спецы по здоровью утверждают, что мы молоды настолько, насколько гибок наш позвоночник! И чтобы эта работа принесла пользу и не нанесла вреда, очень важно найти баланс в практике между настойчивостью и терпением!!!

Когда человек настойчив в работе с телом, но недостаточно терпелив - будет травма. Какой она будет - незначительной или серьезной - зависит от степени нетерпения.

Обратный вариант тоже плох. Если человек очень терпелив, но ненастойчив, не будет развития в практике и в конце концов из занятий может исчезнуть элемент работы над собой. Недаром одно из значений слова "йога" - прилагать усилия.

"Если сначала не получается, не бросайте, пробуйте снова и снова независимо от того, сколько времени на это уйдет. Всегда с любовью и терпением. Это очень важно!" - известный преподаватель Аштанга-йоги Кино МакГрегор. "Цель йоги не в асанах, а в собственном опыте, для которого асаны являются только проводником. Нам нужно испытать собственные ограничения"

Сначала мы учимся терпению и настойчивости на коврике, а потом эти качества переносятся в жизнь.

Благо, что на коврики далеко ходить не надо) все занятия идут в формате "онлайн". Расписание на неделю:

Трансляции "Доступная йога онлайн"
вторник/четверг/суббота 8.30 время GMT

Индивидуальные уроки
по индивидуальному расписанию тоже онлайн

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

Балансируем по жизни легко!

Йога-неделя-№6 от начала года
Логически следует из недели предыдущей

АнтиСтресс  эффект от практик заземления на себе проверили и убедились в том, как  важно прочно стоять на своих ногах, чувствовать себя частью огромного  мира и не просто частью, а буквально его центром.

Твердость опоры на  себя и признание себя и своей ценности - ключи к ощущению себя в полной  безопасности, а там где не страшно априори, там стрессу неоткуда  взяться!

А  уроки онлайн-йоги на этой неделе посвящаем балансам.
Мало прочувствовать  "цепкие корни жизни", важно еще и стать устойчивее - научиться управлять  собой на крутых поворотах, что подкидывает нам жизнь! Балансируем по жизни легко!


Доступная йога онлайн
Живые трансляции по вторникам-четвергам-субботам
8.30 GMT время Лиссабон
Подписка на 3 месяца 45 евро (или 3000 рублей)
Подробности по ссылке

Доступная йога онлайн: АнтиСтресс для тела и души

Елена Шиляева
Инструктор спокойствия
Личная страница фейсбук

О ценностях, неподвластных времени

Синхронность уровень Космос

А как еще можно объяснить тот момент, когда два человека, независимо друг от друга, один в Германии, другой в Португалии, затеяли вдруг "погенералить уборкой дома". И в один прекрасный день, не сговариваясь, пустились во все тяжкие, подняв пласты воспоминаний пятилетней давности.

Отзыв на йога-тур "Апельсиновый Ретрит" нашла Наташа в своих вещах. Рукописный!
Фотографии 2016 года, считавшиеся безнадежно утерянными с переездом с одного ноута на другой, обнаружила я на съемной диске.
И всё в один день!

На радостях публикую отзыв
И не спрашивайте, почему он так долго ждал своей очереди
Так звездам угодно было, видимо

Комментарии к "Апельсиновый Ретрит", Португалия, индвидуальный йога-тур
Сообщение 1 - 3 из 101
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт