butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
28 ноября 2013, 19:15

Кризисы в профессиональной жизни человека

Кризисы в профессиональной жизни человека

Неважно сколько нам лет, мы в любой момент своей жизни можем оказаться под влиянием кризиса профессиональной жизни. И в любом возрасте мы можем быть озадачены вопросом «Кем быть?».  

Выбор может встать перед нами и тогда, когда мы только готовимся вступить во взрослую жизнь. И спустя какое-то время после поступления в профессиональное учебное заведение (колледж, институт, университет, академию). И тогда, когда мы уже приобрели некоторый опыт работы по полученной специальности и поняли, что со своей работой мы просто-напросто не сошлись характерами.  

И если следовать теории кризисов жизни человека, то муки выбора жизненного пути и процесс самоопределения сопровождают нас в первый раз в промежутке между 18 и 22 годами, и повторно между 32 и 37. Это третий и пятый жизненные кризисы соответственно.   

Кризисные этапы в течение жизни, независимо ни от чего, проходит каждый из нас.   

Кризис — это время изменений. Без них невозможна полноценная жизнь. 

Изменения — это развитие. 

Кризис — это точка окончания предыдущего периода жизни и начала нового. 

Главное — сделать правильные выводы.   

Кризис 18–22 лет связан с поиском своего места в этом сложном и неоднозначном мире, с процессом самоопределения.  

Кризис 32–37 лет — это период, когда жизненные результаты оцениваются не с точки зрения социальных достижений и побед, а с точки зрения личной удовлетворенности. Чтобы выйти из этого кризиса, нужно набраться смелости, чтобы признать свои ошибки и внести изменения в свою жизнь, в карьерные и профессиональные цели в том числе. 

Кризисы в профессиональной жизни: советы психолога

Совет первый. Для молодежи

Не стремитесь выбрать профессию один раз и на всю жизнь   

Самой большой ошибкой в процессе выбора профессии, безусловно, является мысль о том, что профессию выбирают один раз и на всю оставшуюся жизнь. Мир развивается технически и информационно. Человек взрослеет и лучше узнает себя, свои склонности, способности и интересы. Всё это может привести к решению сменить профессию в течение жизни. Даже, когда человек остается верен профессии на протяжении многих лет, происходит смена содержания работы по мере роста квалификации и подъема по служебной лестнице.   

Проанализируйте ситуацию на рынке труда. Обратите внимание, что буквально каждый год появляются новые профессии и специальности. Настраивайтесь на постоянное самообучение и повышение квалификации. Возможно, в течение вашей профессиональной жизни вам не раз придется осваивать смежные специальности, а в ситуации карьерного роста еще и управленческие навыки. 

Не стоит заранее выставлять себе ограничения, придерживаясь идеи о том, что профессия выбирается один раз и на всю жизнь.

Совет второй. Для взрослых 

Не держитесь за прошлое   

Наше прошлое может стать сильнейшим демотиватором. Разобравшись во всех тонкостях своей профессии и поняв, что это точно не ваша стезя, без сожаления ступайте в новый день. Не забудьте поблагодарить жизнь за бесценный опыт. Да, в прошлом вы совершили ошибку в выборе профессии, но это уже история. А впереди новый день и мы имеем шанс начать жить заново. 

Закончив день, забудьте о нем. Все, что вы могли, вы сделали. У.Эмерсон 

Психологи выделяют несколько самых типичных ошибок при выборе профессии, которые в последствие могут спровоцировать или усугубить любой из кризисов.

Типичные ошибки при выборе профессии  

Общественное мнение о престиже профессии 

Выбор профессии, исходя из бытующего среди ваших друзей и знакомых мнения о престижности тех или иных специальностей, может сыграть с вами злую шутку. 

Во-первых, возникает риск овладеть модной и популярной профессией, не приносящей вам никакого удовольствия. А работа должна таки приносить удовольствие. Иначе пожизненный стресс вам гарантирован. 

Во-вторых, учесть престижность профессии в обществе, конечно, стоит, но только после учета ваших личностных особенностей: ваших интересов и склонностей.
Выбор профессии за компанию 

Выбирайте дело по душе 

Найди что-нибудь, что тебе нравится делать, а потом найди кого-нибудь, кто будет тебе за это платить. Кэтрин Уайтхорн   

Казалось бы, всё просто и понятно. Профессию надо выбирать по своему вкусу, и по своему «размеру», так же как выбираем одежду или обувь в магазине. Чтобы в голове не возникали демотивирующие мысли: А зачем я это делаю? Зачем мне это надо? 

Если большинство ваших друзей увлеклись информационными технологиями, не мыслят себя без компьютера и решили посвятить свою жизнь, например, сайтостроению, при этом работая дома, это совсем еще не значит, что аналогичная деятельность в режиме фриланса подойдет и вам. Просто только лишь потому, что в силу особенностей своего характера вы испытываете серьезные трудности в управлении собственным временем и вообще можете эффективно работать только под неусыпным контролем. 

Слияние образа представителя одной из профессий с самой профессией 

Не стоит выбирать профессию только потому, что вам понравился тот или иной человек, посвятивший себя определенному профессиональному направлению.
Особенно опасно в этом смысле — очарование преподавателем. Для преподавателя суметь влюбить в свой предмет своих учеников — это, конечно, высший пилотаж. Тем не менее, процесс изучения определенного предмета в школе или в колледже может не иметь ничего общего с содержанием ежедневной профессиональной деятельности специалистов в этой профессии. 

Внешность может быть обманчива 

Мы всегда начинаем больше уважать людей после того, как попробуем делать их работу. У.Федер   

Наблюдая со стороны труд представителей различных профессий, мы можем даже не догадываться, что на самом деле за ним стоит.
Полтора часа интересной лекции того же преподавателя — это несколько часов перелопачивания огромной кипы литературы по определенному вопросу. Работа врачей-хирургов наряду со спасением жизней сопряжена с огромными физическими перегрузками.
А работа менеджеров? Все хотят быть начальниками. Но мало, кто задумывается об обратной стороне медали. В одном из исследований было показано, что офицеры испытывают в разы больший стресс, наблюдая с земли, как приземляются их подопечные, чем тогда, когда совершают прыжок сами.
Бесплатный сыр бывает только в мышеловке… 

Незнание себя 

Странная, но очень распространенная ошибка. Чтобы выбрать дело по душе, неплохо для начала в ней разобраться. Разобраться в дебрях своей души вам всегда смогут помочь профконсультанты. Не стесняйтесь обратиться за помощью.
А если вы уже выросли из возраста профессиональной ориентации (так тоже бывает), то можете смело обратиться к психологу или посетить наш 8-недельный он-лайн марафон, посвященный созданию новой лучшей жизни. 

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Жить в потоке начни с тела

У человека нет ничего, кроме собственного тела, данного ему на непродолжительное время взаймы!
Писал Джеймс Кэбелл и это абсолютная правда.
Так почему мы так беспечно к нему относимся?
Мы невнимательны к сигналам, идущим от тела, игнорируем боль и симптомы застоя внутри, доводим себя до серьезных диагнозов. А потом эти диагнозы доводят нашу жизнь до весьма грустного болезненного существования...
Ни о какой жизни в потоке, при таком-то состоянии тела, говорить не приходится!

Новая статья на сайте о том, как вывести себя из застоя при помощи специальных поз и упражнений для перезагрузки организма и перезапуска внутренний жидкостей в теле:

Тело как поток: выходим из застоя правильно

Новогодний Релакс

Приветствую всех и поздравляю с наступающим Новым Годом!

Проект «Доступная йога онлайн» на новогодних каникулах!

 

А во время отдыха, что принято делать?

Верно, расслабляться!

Приглашаю на Релакс-Йогу:

используем длинные выходные по назначению – избавляемся от усталости и перезаряжаем внутренние батарейки!

 

Наше тело функционирует на простом принципе: устал – отдохни! Но когда мы устаём психически, мы не можем взять и приказать мыслям перестать себя думать, а напряжение в голове не меньше нуждается в расслаблении, чем тело после длительных физических нагрузок.

Вопрос: что делать, когда устали нервы, когда голова вот-вот лопнет от количества бурлящих внутри мыслей, но среди них никак не находится та, что нужна для решения проблемы?

Ответ прост и незатейлив…

Идти на йогу, а лучше на релакс-йогу!

 

В этом смысле слова «релакс» и «йога» – это слова синонимы: мысли о Прошлом оставлены в прошлом, мысли о Будущем отложены «на потом». Урок йоги – это короткая пауза между «как же это всё произошло» и «ох, что же будет дальше». Это короткая пауза, заполненная внутренней тишиной.

Тишина лечит, восстанавливает силы и позволяет сконцентрироваться на главном. Всё остальное неважно!

Сеансы внутренней тишины или специальные новогодние тематические классы АнтиСтрессЙога пройдут в zoom: 29 декабря 2020, 2го-5го и 9го января 2021. Время 8.30 (часовой пояс GMT - время Лиссабон). Продолжительность 60 минут. БЕСПЛАТНО

Записаться

Йога и Иммунитет

Йога и Иммунитет
Как связаны?

Прямая причинно-следственная связь между ними:
чем меньше внутреннего напряжения, тем больше шансов,
что иммунитет встанет на нашу защиту!
Читайте свежую статью на СтильАнтиСтресс
Йога, вирус, стресс и иммунитет: всё влияет на всё

Встретимся в комментариях!
Сообщение 1 - 3 из 97
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт