Живи в Стиле АнтиСтресс
butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

О проекте 

Приветствую!

Меня зовут Елена Шиляева, я автор и создатель проекта СтильАнтиСтресс

Изначально за рождением сайта стояла идея создать интернет-журнал о жизни без стресса, где специалисты в сфере психологии, фитнес-индустрии, индустрии красоты или любой другой здоровье сберегающей профессии делились бы информацией о том, как человеку сохранить здоровье, быть успешным во всём и сохранить оптимизм и душевное равновесие.

Но с 2013 года, когда родился этот проект, мой личный жизненный океан перебурлил так, что поиски ответа на вопрос: «Как привести себя в порядок?»  стали в некотором роде поисками смысла жизни. 

Я вместе со своей семьей переехала жить в другую страну. Вот где находятся автоматические двери на выход из зоны комфорта, но сейчас не об этом…

Итак, новое место, изменившиеся правила игры, другие мы

О проекте СтильАнтиСтресс

Другими стали мы все. Без исключения.

  • родители и друзья, оставшиеся дома и некоторые так и до конца не понявшие и не оценившие нашего шага

  • наши дети, пред которыми встала задача  за полгода выучить новый язык и адаптироваться к школьной системе на фоне и без того бурного подросткового периода

  • и мы сами, лихо скатывающиеся с горы очередного возрастного кризиса  (кризиса средних лет),  подъем на которую начался еще до переезда, под флагом банального, но далеко не пустого вопроса: «Кем быть?» в этой новой жизни

И только лишь кардинально сменив привычные декорации жизни на точку старта в новую реальность,  я сполна оценила глубину и мощь такого человеческого состояния, как "быть в порядке".

Прежний порядок, когда к твоим почти 40 жизнь налажена,  остался в прошлой жизни. А созидание нового представляет из себя решение задачи, где все исходные данные неизвестны. 

Вот где привычка жить в Стиле АнтиСтресс пригодилась :)

Вопрос: "кем быть" решился сам собой, ибо куда бы ты ни поехал, ты берёшь с собой себя.  Я вернулась к работе инструктора по йоге и начала вести регулярные классы для русскоязычных людей, проживающих в нашем городке.  Достаточно быстро в группу просочилась информация о моем психологическом образовании. Так возобновилась и моя работа в качестве психолога. И появилось вдохновение вернуться к работе над проектом СтильАнтиСтресс, но в новом ключе.

Сегодня, 9 декабря 2016 года, я редактирую эту заметку и публикую новую статью "Как привести себя в порядок". Пусть с этой публикации начнется новый этап в жизни проекта СтильАнтиСтресс. 

На главной странице вас по-прежнему будут ждать 4 рубрики

  • без стресса в душе
  • без стресса в теле
  • без стресса в доме
  • без стресса в делах

Я буду писать для вас статьи, очерки, наблюдения по большей части в первых двух рубриках (в ожидании новых Авторов, которым интересно будет поработать с вопросами семейной гармонии и успешности).

Около 10 лет я практикую йогу и с тех пор, как эта чудесная практика вошла в мою жизнь (и в личную, и в профессиональную), я не перестаю удивляться тому, сколько мудрости заложено создателем в наше тело. Стоит только к нему прислушаться. 

В общении с ним мы можем найти ответы на все свои вопросы. Как мы дышим? Почему мы дышим так поверхностно? Почему болит спина, голова, нога (далее подставьте своё значение)? Тело вам обязательно ответит.

Главное затеять эту беседу вовремя и в безопасном месте.  И йога, на мой взгляд,  как раз и создаёт оптимальное пространство для возможности изучать, трансформировать и исцелять своё тело. И открывает нам дорогу к искомому внутреннем равновесию, спокойствию и порядку в душе!

До встречи на проекте СтильАнтиСтресс! Буду рада пообщаться с вами в комментариях к публикациям на сайте (все мои статьи и заметки хранятся здесь). Уставших жду на йога-тур "Послушай тишину" .Океан спокойствия гарантирован. Желающих привести себя в порядок приглашаю на самую главную встречу вашей жизни - встречу с собой - "Апельсиновый Ретрит". Желающих убедиться в реальности моей фигуры предлагаю дружбу - моя страница на FB Елена Шиляева А нашими фото о том, как живем и турдимся у океана можно полюбоваться в Инстаграм sas_class


АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Прививка от стресса

Фейсбук - заботливый друг! Сегодня ненавязчиво так напомнил заметкой  двухлетней давности о том, что справляться со стрессом неизвестности я  уже умею... В апреле 2018 года я делилась с вами своей исповедью о переезде в Португалию.

 И вот сегодня, спустя два года, по наводке фейсбук перечитываю и  понимаю, что опыт действовать в состоянии страха перед неизвестным  будущим, когда понятия не имеешь «Куда дальше жить?», уже получен!

Прививка от стресса сделана - буду жить! Я вообще так  понимаю, что мы, родившиеся в СССР, план по вакцинации от внезапных  кризисов перевыполнили уже: девяностые, дефолты, мировой экономический и  тд и тп
Справимся!

Ссылку на статью: Мой путь от мечты до стресса и обратно.

Если тот, кто сейчас нуждается в поддержке, найдёт ее в моих словах, буду рада.

 И здесь лишь добавлю - это абсолютно нормально чувствовать себя  неустойчиво и растеряно, когда обычное течение жизни искусственно  остановлено, а впереди полное отсутствие ясности.

Главное не забывать о главном:
Все проходит!
И это тоже пройдёт!

 Лично я, как и два-три года назад, разгружаюсь на коврике для йоги.

По  прежнему - помогает на все сто: заземляет, успокаивает, возвращает к  жизни в моменте здесь и сейчас.

Вы как справляетесь?

p.s. моя личная страница на фейсбук, где много антистресс-фото с йогой у океана здесь

Точка опоры

Когда грустно и тревожно (например, как сейчас в разгар кризиса) очень важно иметь хоть какую-то точку опоры.
И мой жизненный опыт показывает, что самой твердой и самой устойчивой точкой опоры для человека может стать только Он Сам!


Опора на себя - это самый беспроигрышный вариант при любых обстоятельствах. Что делать, чтобы успокоиться и найти в себе эту точку опоры рассказываю в свежей статье "Когда рухнул мир"

Встретимся в комментариях
Елена Шиляева

Пройдем насквозь!

В условиях набирающего обороты «массового психоза» на тему вируса  самым действенным рецептом на мой взгляд является добровольный отказ от  просмотра ленты новостей в соцсетях (TV давно уже обесточен, чтоб не  дезориентировал по жизни)

Настроения всем нам, лимонов тонну, имбиря на закуску - да так, чтоб иммунитет изнутри засиял!

Держитесь, люди!
Единственный выход
Это пройти насквозь!

p.s. Как-то же мы дожили до сегодняшнего дня, просквозив через все предыдущие кризисы!

Желаю всем сохранить Настроение Жить!

С уважением, Елена Шиляева

Встретимся в комментариях к новой статье

Сообщение 1 - 3 из 74
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт