Доступная йога онлайн

Авторская программа Доступная йога - результат многолетнего опыта адаптации йоги для начинающих и людей в зрелом возрасте.

Ваш инструктор Елена Шиляева, автор проекта СтильАнтиСтресс, открывает онлайн-класс специально для вас

• кто только начинает знакомство с восстановительными возможностями йоги

• и для вас, кому общие классы не походят по состоянию здоровья (или по возрасту)

Доступная йога - это программа, созданная на основе йоги, практик осознанного дыхания и регуляции настроения через работу с телом.

Доступная йога - это микс йоги и психологии для душевного равновесия и избавления от синдрома усталого тела. Подходит для новичков в любом возрасте. Подробности и отзывы участников по ссылке Доступная йога онлайн: антистресс для тела и души

Записаться на пробную неделю

Три урока Доступной йоги бесплатно

Для записи пришлите письмо на адрес: sasclub2013@gmail.com с пометкой "Доступная йога".

Для занятий йогой онлайн вам понадобится:

• доступ в интернет
• установленная на вашем компьютере или телефоне программа Zoom
• организованное пространство для занятий у вас дома

Лучше, если это будет свободная комната, чтобы вы могли посвятить время практики своему здоровью и душевному равновесию.

Заранее приготовьте коврик, специальные блоки для занятий йогой (на первое время можно использовать толстые книги), стропа для йоги (или любой прочный ремешок/пояс длиной не менее 1,5 метров)

Комментарии инструктора по подготовке аксессуаров для занятий можно посмотреть здесь.

Доступная йога для начинающих: сезон 2023

Живые эфиры: вторник, четверг, суббота
Время 8:00 GMT *время Лиссабон

Продолжительность класса 75 минут

Оплата принимается в евро и в рублях

реквизиты для оплаты после подтверждения вашего участия:

• Один месяц: 20 евро (12 занятий) 1500 рублей

• Подписка на три месяца: 45 евро (36 занятий) 3000 рублей

Внимание! Оплата участия в формате подписки не подразумевает переноса занятий, которые вы не смогли посетить по личным причинам, но вы всегда можете восполнить свой пропуск занятием по записи в любое удобное для вас время (доступ к записям в пробном цикле не предоставляется). В случае, когда уроки были отменены организатором, ваша подписка продлевается автоматически на количество "пропавших" занятий.

До встречи на онлайн классах!