Живи в Стиле АнтиСтресс
butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Без стресса в теле

Популярность Дата добавления
Когда рухнул мир: как успокоиться и расслабиться
Когда рухнул мир: как успокоиться и расслабиться
Кризис. Что делать, чтобы успокоиться, уменьшить тревогу, снизить масштаб трагедии и расслабиться
Шавасана как сильнейший антидепрессант и релаксант
Шавасана как сильнейший антидепрессант и релаксант
А вы знали, что Шавасана - одна из самых сложных, но самых эффективных от стресса асан? 
Почему йога лучше психолога?
Почему йога лучше психолога?

Йога учит нас принятию себя. Работая с телом, йога дает великолепные результаты для души

Йога и кошки. Уроки мастерства от познавших дзен
Йога и кошки. Уроки мастерства от познавших дзен
Кошки понимают толк в потягушках и вселенском спокойствии. Возьмём у них пару-тройку уроков?
Выдохни лишнее: занятия йогой для похудения
Выдохни лишнее: занятия йогой для похудения
По логике йога должна вести к набору веса. Но факты говорят за себя: йога помогает похудеть
Йога - лучший антистресс
Йога - лучший антистресс
Вовремя почувствовать напряжение и сбросить его - вот в чём состоит антистресс эффект йоги
Самое сложное - расстелить коврик: любимые цитаты о йоге
Самое сложное - расстелить коврик: любимые цитаты о йоге
Йога – метафора жизни.Чьи цитаты о йоге совпадают с вашим восприятием практики?
Внутреннее равновесие: как устоять на коврике и в жизни
Внутреннее равновесие: как устоять на коврике и в жизни

Первый класс йоги. Помните? Изменилось ваше тело и вы с тех пор? 

Психологические причины лишнего веса
Психологические причины лишнего веса
Вес может изменяться. А знаете ли вы, что это может быть реакцией на наши мысли?
Йога для души или чему нас учит йога
Йога для души или чему нас учит йога
Если в жизни что-то не получается сразу, вспомните, как вы начинали заниматься йогой...
Кодекс счастливой толстушки или как полюбить себя
Кодекс счастливой толстушки или как полюбить себя
Ваши формы далеки от желаемых? Это не повод откладывать жизнь на потом в ожидании "тела мечты"! 
Упражнения для снятия стресса (ФОТО)
Упражнения для снятия стресса (ФОТО)
Не будем испытывать тело на устойчивость к стрессам! Позаботимся о нём сейчас


АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

5 лучших авторов

Все авторы

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Точка опоры

Когда грустно и тревожно (например, как сейчас в разгар кризиса) очень важно иметь хоть какую-то точку опоры.
И мой жизненный опыт показывает, что самой твердой и самой устойчивой точкой опоры для человека может стать только Он Сам!


Опора на себя - это самый беспроигрышный вариант при любых обстоятельствах. Что делать, чтобы успокоиться и найти в себе эту точку опоры рассказываю в свежей статье "Когда рухнул мир"

Встретимся в комментариях
Елена Шиляева

Пройдем насквозь!

В условиях набирающего обороты «массового психоза» на тему вируса  самым действенным рецептом на мой взгляд является добровольный отказ от  просмотра ленты новостей в соцсетях (TV давно уже обесточен, чтоб не  дезориентировал по жизни)

Настроения всем нам, лимонов тонну, имбиря на закуску - да так, чтоб иммунитет изнутри засиял!

Держитесь, люди!
Единственный выход
Это пройти насквозь!

p.s. Как-то же мы дожили до сегодняшнего дня, просквозив через все предыдущие кризисы!

Желаю всем сохранить Настроение Жить!

С уважением, Елена Шиляева

Встретимся в комментариях к новой статье

Под впечатлением от прогулки

Когда на душе кошки скребут, я иду на прогулку
Чаще всего к воде
Вода поглощает грусть и смывает тревоги

И в самой ходьбе пешком есть какая-то лечебная сила
Писала однажды уже об этом Проветри мозг

Я иду: движения рук и ног все время повторяются, дыхание встраивается в ритм шага

Вдох
Выдох

Главное не стоять на месте

Шаг за шагом
Метр за километром
Все в движении
Ты мире и мир в тебе

Как будто где то есть встроенный переключатель: чем большее расстояние я преодолеваю, тем спокойнее становится внутри

Шаг плюс шаг - в сумме километры: примерно к половине пути возвращается ощущение присутствия в собственной жизни
Ведь это ты решаешь - продолжить тебе двигаться в этом направлении или в свернуть и сменить вектор движения, а может вообще развернуться и «сто шагов назад, тихо на пальцах» в исходную точку маршрута

Такой вот путь жизни в миниатюре!
Какой он будет: прямой или извилистый, ровный или разухабистый, с видом на океан или заводские трубы, решаю я сама!

Фото с океанских прогулок в инстаграм @sas_class
Сообщение 1 - 3 из 73
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт