butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Без стресса в теле

Популярность Дата добавления
Тело как поток: выходим из застоя правильно
Тело как поток: выходим из застоя правильно
Когда ты «выпал из потока»: тогда и дела не ладятся, и настроение не очень. Выходим из застоя через тело
Йога, вирус, стресс и иммунитет: всё влияет на всё
Йога, вирус, стресс и иммунитет: всё влияет на всё
Известно, что сила иммуннитета напрямую зависит от равновесия нашей нервной системы
Йога для начинающих в домашних условиях: начни с главного
Йога для начинающих в домашних условиях: начни с главного
Решили заняться йогой? Начнете с выбора стиля и инструктора? Начните с главного!
Советы инструктора: как начать заниматься йогой
Советы инструктора: как начать заниматься йогой
Мы тут работаем чтобы вы выздоровели, а не для того чтоб научились лбом до колен доставать
Уроки йоги онлайн: три причины заниматься дома
Уроки йоги онлайн: три причины заниматься дома
Надо же где-то всю эту жизнь выдыхать! Найти время и место для йоги дома трудно, но оно того стоит!
Поза воина в йоге: нападение или защита?
Поза воина в йоге: нападение или защита?
Всегда терпеть не могла позу воина. Поняла почему, когда стала инструктором
Упражнения для снятия боли в спине
Упражнения для снятия боли в спине
Впервые я столкнулась с болью в спине в 21 год. Боль была такой сильной, что от нее просто искрило в глазах
Поза дерева в йоге: магия баланса
Поза дерева в йоге: магия баланса
Равновесие есть не что иное, как постоянно исправляемое неравновесие: работаем над балансом
Стой на своих ногах: поза горы
Стой на своих ногах: поза горы
Самая лучшая поза для развития устойчивости: помогает найти точку опоры внутри и опираться на себя
Йога перед сном: две простые позы для расслабления
Йога перед сном: две простые позы для расслабления
10 минут восстановительной йоги перед сном для спокойного завершения дня
Расслабляем мышцу души. Йога для поясницы
Расслабляем мышцу души. Йога для поясницы
Мышца души - так называют поясничную мышцу спецы, работающие в области оздоровления спины.
Йога в стиле АнтиСтресс
Йога в стиле АнтиСтресс
Найти точку опоры и научиться выбирать правильное настроение - вот главная цель моих антистресс йога классов


АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

5 лучших авторов

Все авторы

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Мысль. Откуда всё начинается

Каждая клетка в нашем теле подслушивает все наши мысли

или внутренний настрой решает ВСЁ

Французы  пьют вино, курят сигареты, любят печенье, насыщенные холестерином соусы  и при этом доживают до весьма преклонных лет здоровыми, веселыми и  счастливыми.

Проводилось множество исследований, чтобы выяснить  секрет этого явления. Но никакой тайны нет. Весь секрет в отношении:  французы едят своё печенье с удовольствием и не испытывают за обедом  чувства вины и страха

На уровне личности это называется "настроем"
На уровне целой культуры "парадигмой", имя которой:

КАК ВНУТРИ, ТАК И СНАРУЖИ

Жителям США свойственно бояться старости и полагать, с годами силы уходят (и умственные в том числе)

Китайцы считают, что старость - это пора покоя и мудрости, ее никто не боится и к ней проявляют глубокое почтение

И  когда ученые Гарварда провели очередное исследование, сравнив пожилых  людей этих двух стран, то оказалось, что в каждой культуре состояние  памяти (и мышления) людей преклонного возраста точно соответствует тому  отношению к старости, которое в данной культуре преобладает

как ВНУТРИ, так и СНАРУЖИ

Внутренний настрой решает всё!

Дочитала "Кроличья нора или что мы знаем о себе и Вселенной"
Рекомендую! Книга, меняющая мысли!

Про утрату равновесия

Болезнь - это всегда про утрату равновесия!

Ещё Френсис Бэкон писал: если тело и разум находятся в равновесии, болезнь не возникает. Именно ему принадлежит знакомое всем и очень красивое сравнение: здоровое тело подобно светлой гостиной для души, больное же словно тюремная камера.

И обнаружив себя запертыми в той самой камере,
главное - не отчаиваться, а сосредоточиться на поисках выхода
Он же собственно и вход. Вход в утраченное равновесие.
И начать можно с самых простых вещей
(где может даже и коврик расстилать не придётся)))

Долгожданное новое видео на ютуб
По вашим просьбам: йога со стулом
https://youtu.be/Q-r84aW8Tgs

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

Сделай себе Хорошо

Помните притчу о человеке, который бил себя по голове молотком?

Почему ты всё время себя бьешь?
Спросил у него шокированный прохожий

Потому что, ответил человек, мне будет очень хорошо, когда я перестану
...
Проверьте!
Не бьете ли вы себя?
Не ведёте ли вы всё время один и тот же бой, годами решая одни и те же проблемы?

Удар
Ещё удар
И новый, и следующий
И всё по голове

Больше нет сил?
Устали биться?
Осточертело?

И это прекрасно!

Если вам больше не хватает задора для драки и для того, чтобы идти напролом

Если вы устали воевать с жизнью: держать всё под контролем, быстро принимать решения, быть на связи всегда, а то мало ли что... если вы устали жить в состоянии «боевой готовности»

Значит пришло время отложить молоток и разрешить «сделать себе хорошо»!

Жизнь - не враг, нет, а совсем наоборот - очень даже мирная вещь.
Так позвольте жизни сделать ваш путь по ней лёгким!Пусть она  вас ведёт тропами доверия, принятия и спокойствия

Новая шавасана на ютуб канале
медитация на доверие к жизни

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева
Сообщение 1 - 3 из 110
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт