butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Светлана Сафонова
Светлана Сафонова

Обо мне

Аромапсихолог, лайф-коуч

Дипломированный клинический психолог, сертифицированный коуч и еще масса красивых и полезных дипломов, полученных исключительно из интереса к теме и желания сделать свою работу более эффективной. Более 10 лет занимаюсь любимым делом - обучаю специалистов по направлению "Аромапсихология", разрабатываю и веду тренинги личностного роста, консультирую.

Статьи автора

Психологические причины лишнего веса
Психологические причины лишнего веса
Вес может изменяться. А знаете ли вы, что это может быть реакцией на наши мысли?
Кодекс счастливой толстушки или как полюбить себя
Кодекс счастливой толстушки или как полюбить себя
Ваши формы далеки от желаемых? Это не повод откладывать жизнь на потом в ожидании "тела мечты"! 
Диета для … мыслей
Диета для … мыслей
Ищете способ похудеть? Попробуйте сделать диету... для мыслей
Счастье во флаконе. Часть 2
Счастье во флаконе. Часть 2

Эфирные масла оказывают влияние на наше самочувствие. Хотите кое-что узнать о себе самостоятельно и изменить свой образ жизни? Тогда, добро пожаловать…

Счастье во флаконе: эфирные масла и настроение. Часть 1
Счастье во флаконе: эфирные масла и настроение. Часть 1

Эфирные масла — это не просто «приятный запах». Они могут стать настоящий «эликсиром» для Души и тела. Приоткрываем секреты «серьезной» ароматерапии!

Ароматерапия в осенне-зимний период
Ароматерапия в осенне-зимний период

Как с пользой и удовольствием пережить осень и зиму? Эфирные масла, их теплые и солнечные ароматы помогут сделать этот период гораздо более комфортным и гармоничным.

  • 1

Последние сообщения блога

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Жить в потоке начни с тела

У человека нет ничего, кроме собственного тела, данного ему на непродолжительное время взаймы!
Писал Джеймс Кэбелл и это абсолютная правда.
Так почему мы так беспечно к нему относимся?
Мы невнимательны к сигналам, идущим от тела, игнорируем боль и симптомы застоя внутри, доводим себя до серьезных диагнозов. А потом эти диагнозы доводят нашу жизнь до весьма грустного болезненного существования...
Ни о какой жизни в потоке, при таком-то состоянии тела, говорить не приходится!

Новая статья на сайте о том, как вывести себя из застоя при помощи специальных поз и упражнений для перезагрузки организма и перезапуска внутренний жидкостей в теле:

Тело как поток: выходим из застоя правильно

Новогодний Релакс

Приветствую всех и поздравляю с наступающим Новым Годом!

Проект «Доступная йога онлайн» на новогодних каникулах!

 

А во время отдыха, что принято делать?

Верно, расслабляться!

Приглашаю на Релакс-Йогу:

используем длинные выходные по назначению – избавляемся от усталости и перезаряжаем внутренние батарейки!

 

Наше тело функционирует на простом принципе: устал – отдохни! Но когда мы устаём психически, мы не можем взять и приказать мыслям перестать себя думать, а напряжение в голове не меньше нуждается в расслаблении, чем тело после длительных физических нагрузок.

Вопрос: что делать, когда устали нервы, когда голова вот-вот лопнет от количества бурлящих внутри мыслей, но среди них никак не находится та, что нужна для решения проблемы?

Ответ прост и незатейлив…

Идти на йогу, а лучше на релакс-йогу!

 

В этом смысле слова «релакс» и «йога» – это слова синонимы: мысли о Прошлом оставлены в прошлом, мысли о Будущем отложены «на потом». Урок йоги – это короткая пауза между «как же это всё произошло» и «ох, что же будет дальше». Это короткая пауза, заполненная внутренней тишиной.

Тишина лечит, восстанавливает силы и позволяет сконцентрироваться на главном. Всё остальное неважно!

Сеансы внутренней тишины или специальные новогодние тематические классы АнтиСтрессЙога пройдут в zoom: 29 декабря 2020, 2го-5го и 9го января 2021. Время 8.30 (часовой пояс GMT - время Лиссабон). Продолжительность 60 минут. БЕСПЛАТНО

Записаться

Йога и Иммунитет

Йога и Иммунитет
Как связаны?

Прямая причинно-следственная связь между ними:
чем меньше внутреннего напряжения, тем больше шансов,
что иммунитет встанет на нашу защиту!
Читайте свежую статью на СтильАнтиСтресс
Йога, вирус, стресс и иммунитет: всё влияет на всё

Встретимся в комментариях!
Сообщение 1 - 3 из 97
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт