butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
star star star star star
05 декабря 2013, 17:33

Стрессы офиса open space

Стрессы офиса open space

На рубеже 20 и 21 веков наряду с множественными инновациями в нашу жизнь вошел и, так называемый, «офис будущего». За красивым и эффектным названием "офис open space"  скрывается одна большая комната для большого количества сотрудников совершенно различных подразделений компании.

Впервые появившись в 50-х годах прошлого века в Европе, а затем и в США, "офиса open space" или «открытый офис» очень быстро нашел своих приверженцев по всему миру. И мы, в этом случае, не исключение.

Считается, что открытый офис избавляет компанию от разрозненности различных ее подразделений, несогласованности их действий между собой и, как следствие, способствует уменьшению бюрократии в отдельно взятой компании. Также открытый офис стимулирует командную работу.

С одной стороны, с вышеприведенными аргументами в пользу открытого офиса сложно поспорить.

С другой стороны, результаты многочисленных опросов, проведенных среди сотрудников подобных офисов показывают, что люди, работающие бок о бок со своими коллегами испытывают массу негативных эмоций.

Причина стресса в офисе open space

Большинство людей жалуется на шум и общий дискомфорт.
Разные должности, различное содержание работы.

Менеджер по продажам, пытающийся в буквальном смысле докричаться до делового партнера во Владивостоке, и в перерыве между его криками, из последних сил пытающийся сосредоточиться на цифрах бухгалтер.

Менеджер по персоналу, принимающий телефонные звонки от соискателей на фоне очередной громогласной критики супервайзера в адрес всего коллектива торговых представителей.

Добавьте к этому еще и постоянно работающую офисную армию принтеров, факсов, одновременный звук десятка клавиатур, телефоны, выдающие в эфир музыку всех стилей и направлений.
Да… до симфонии далековато.

К тому же вам может быть душно или холодно, светло или темно. А договориться разом с 10–30 коллегами достаточно проблематично.

Многие люди, трудящиеся в открытом офисе, часто жалуются на острую нехватку личного пространства.
Мы видим, что главным раздражителем в таком офисе являются люди.

И это вполне объяснимо.

Мы невольно слышим все рабочие и личные разговоры всех коллег. И наши беседы становятся достоянием общественности.

Мы чувствуем все запахи — еда, парфюм, проблемы с гигиеной.

Мы видим, кто и как работает, и самое главное — кто и как ленится. И, когда нам не здоровится, мы не можем позволить себе ни минутки отдыха.

Наше время начинает принадлежать всему офису во всех смыслах.

Вам знакомо?

Что делать, если вам «посчастливилось» стать сотрудником офиса open space? Что делать с коллегами, которые раздражают?

Советы психолога для сотрудников офиса open space

Психологи советуют прибегнуть к «мирным переговорам». Поговорите с человеком о конкретной проблеме и будьте максимально доброжелательны. Дайте человеку понять, что сами вы при подобном обращении коллеги прислушались бы к его мнению. Всегда помните, что психология людей устроена так, что мы по природе своей не способны оценить свое поведение с точки зрения окружающих людей.

А как вам работается в ? Какие вы находите решения для сохранения спокойствия и должного уровня продуктивности? Поделитесь с нами в комментариях ниже.

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Когда не получается, пробуй снова!

Йога-неделя-№7
Настойчивость и терпение нам понадобятся!
А впрочем как всегда...

Поработаем над общей гибкостью позвоночника, а спецы по здоровью утверждают, что мы молоды настолько, насколько гибок наш позвоночник! И чтобы эта работа принесла пользу и не нанесла вреда, очень важно найти баланс в практике между настойчивостью и терпением!!!

Когда человек настойчив в работе с телом, но недостаточно терпелив - будет травма. Какой она будет - незначительной или серьезной - зависит от степени нетерпения.

Обратный вариант тоже плох. Если человек очень терпелив, но ненастойчив, не будет развития в практике и в конце концов из занятий может исчезнуть элемент работы над собой. Недаром одно из значений слова "йога" - прилагать усилия.

"Если сначала не получается, не бросайте, пробуйте снова и снова независимо от того, сколько времени на это уйдет. Всегда с любовью и терпением. Это очень важно!" - известный преподаватель Аштанга-йоги Кино МакГрегор. "Цель йоги не в асанах, а в собственном опыте, для которого асаны являются только проводником. Нам нужно испытать собственные ограничения"

Сначала мы учимся терпению и настойчивости на коврике, а потом эти качества переносятся в жизнь.

Благо, что на коврики далеко ходить не надо) все занятия идут в формате "онлайн". Расписание на неделю:

Трансляции "Доступная йога онлайн"
вторник/четверг/суббота 8.30 время GMT

Индивидуальные уроки
по индивидуальному расписанию тоже онлайн

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

Балансируем по жизни легко!

Йога-неделя-№6 от начала года
Логически следует из недели предыдущей

АнтиСтресс  эффект от практик заземления на себе проверили и убедились в том, как  важно прочно стоять на своих ногах, чувствовать себя частью огромного  мира и не просто частью, а буквально его центром.

Твердость опоры на  себя и признание себя и своей ценности - ключи к ощущению себя в полной  безопасности, а там где не страшно априори, там стрессу неоткуда  взяться!

А  уроки онлайн-йоги на этой неделе посвящаем балансам.
Мало прочувствовать  "цепкие корни жизни", важно еще и стать устойчивее - научиться управлять  собой на крутых поворотах, что подкидывает нам жизнь! Балансируем по жизни легко!


Доступная йога онлайн
Живые трансляции по вторникам-четвергам-субботам
8.30 GMT время Лиссабон
Подписка на 3 месяца 45 евро (или 3000 рублей)
Подробности по ссылке

Доступная йога онлайн: АнтиСтресс для тела и души

Елена Шиляева
Инструктор спокойствия
Личная страница фейсбук

О ценностях, неподвластных времени

Синхронность уровень Космос

А как еще можно объяснить тот момент, когда два человека, независимо друг от друга, один в Германии, другой в Португалии, затеяли вдруг "погенералить уборкой дома". И в один прекрасный день, не сговариваясь, пустились во все тяжкие, подняв пласты воспоминаний пятилетней давности.

Отзыв на йога-тур "Апельсиновый Ретрит" нашла Наташа в своих вещах. Рукописный!
Фотографии 2016 года, считавшиеся безнадежно утерянными с переездом с одного ноута на другой, обнаружила я на съемной диске.
И всё в один день!

На радостях публикую отзыв
И не спрашивайте, почему он так долго ждал своей очереди
Так звездам угодно было, видимо

Комментарии к "Апельсиновый Ретрит", Португалия, индвидуальный йога-тур
Сообщение 1 - 3 из 101
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт