butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Alexey Kazdym Эколог, социоэколог, психоэколог
comments
star star star star star
09 февраля 2014, 19:47

Офисный кошмар. Часть 2

Офисный кошмар. Часть 2

Каждый человек, работающий в офисе, просыпаясь утром в обычный будний день, наверняка знает заранее всё, что ждет его сегодня в течение дня: офисное кресло и рабочий стол, служебный телефон и другая оргтехника, окружившая рабочее пространство. И на столе привычная куча разных документов, ждущих своей очереди. Начало рабочего дня в определенный час. Перерывы на чай и обед также строго в определенное время. Регламент бесконечных и утомительных совещаний и отчетов. В общем - офисный кошмар!

Такая работа со стороны может показаться оазисом покоя в нашем динамичном мире. Но это только лишь взгляд со стороны. Любой офисный сотрудник подтвердит, что работать в офисе достаточно сложно. Работа в офисе по своему разрушительному влиянию на здоровье человека вполне способна потягаться с занятостью на вредных производствах.

Болезнетворных факторов офис содержит в избытке: работающая оргтехника сушит воздух и наполняет его химически вредными соединениями, духота или холод в помещении, хронически сидячая поза и многое другое.

Стрессовых раздражителей тоже предостаточно: тревога за свое рабочее место (нельзя уйти на больничный, нельзя уйти в отпуск, нельзя отпроситься по сверхсрочным личным делам) в комплексе с беспокойством за своих домочадцев, которым не удается уделить должного времени и внимания.

Всю правду о работе в офисе и ее последствиях для человека читайте в продолжении статьи А.Каздыма «Офисный кошмар», а здесь вы найдете заключительную часть цикла статей "Офисный кошмар"

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Жить в потоке начни с тела

У человека нет ничего, кроме собственного тела, данного ему на непродолжительное время взаймы!
Писал Джеймс Кэбелл и это абсолютная правда.
Так почему мы так беспечно к нему относимся?
Мы невнимательны к сигналам, идущим от тела, игнорируем боль и симптомы застоя внутри, доводим себя до серьезных диагнозов. А потом эти диагнозы доводят нашу жизнь до весьма грустного болезненного существования...
Ни о какой жизни в потоке, при таком-то состоянии тела, говорить не приходится!

Новая статья на сайте о том, как вывести себя из застоя при помощи специальных поз и упражнений для перезагрузки организма и перезапуска внутренний жидкостей в теле:

Тело как поток: выходим из застоя правильно

Новогодний Релакс

Приветствую всех и поздравляю с наступающим Новым Годом!

Проект «Доступная йога онлайн» на новогодних каникулах!

 

А во время отдыха, что принято делать?

Верно, расслабляться!

Приглашаю на Релакс-Йогу:

используем длинные выходные по назначению – избавляемся от усталости и перезаряжаем внутренние батарейки!

 

Наше тело функционирует на простом принципе: устал – отдохни! Но когда мы устаём психически, мы не можем взять и приказать мыслям перестать себя думать, а напряжение в голове не меньше нуждается в расслаблении, чем тело после длительных физических нагрузок.

Вопрос: что делать, когда устали нервы, когда голова вот-вот лопнет от количества бурлящих внутри мыслей, но среди них никак не находится та, что нужна для решения проблемы?

Ответ прост и незатейлив…

Идти на йогу, а лучше на релакс-йогу!

 

В этом смысле слова «релакс» и «йога» – это слова синонимы: мысли о Прошлом оставлены в прошлом, мысли о Будущем отложены «на потом». Урок йоги – это короткая пауза между «как же это всё произошло» и «ох, что же будет дальше». Это короткая пауза, заполненная внутренней тишиной.

Тишина лечит, восстанавливает силы и позволяет сконцентрироваться на главном. Всё остальное неважно!

Сеансы внутренней тишины или специальные новогодние тематические классы АнтиСтрессЙога пройдут в zoom: 29 декабря 2020, 2го-5го и 9го января 2021. Время 8.30 (часовой пояс GMT - время Лиссабон). Продолжительность 60 минут. БЕСПЛАТНО

Записаться

Йога и Иммунитет

Йога и Иммунитет
Как связаны?

Прямая причинно-следственная связь между ними:
чем меньше внутреннего напряжения, тем больше шансов,
что иммунитет встанет на нашу защиту!
Читайте свежую статью на СтильАнтиСтресс
Йога, вирус, стресс и иммунитет: всё влияет на всё

Встретимся в комментариях!
Сообщение 1 - 3 из 97
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт