butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
17 марта 2020, 19:21

Настроение жить

Настроение жить

Какое-то время назад я задавала вопрос
Между состояниями «довольна» и «счастлива» можно поставить знак равенства?
Я спрашивала у вас, друзья
Жить довольным и жить счастливым - это про одно и то же?

Вы давали самые разные ответы.
Приведу некоторые из них:
- Быть довольным - это испытывать радость от внешних обстоятельств, а счастье - это более глубокое состояние, к нему еще прийти нужно.
- Счастье - оно ярче и полнее, чем просто удовлетворенность.
- Быть довольным - это ситуативное состояние, быть счастливым - это сумма отдельных моментов полного удовлетворения.
- Доволен - это когда особых претензий к жизни не имею.
- Счастлив - это когда жизнь соответствует твоим представлениям о ней.
- Быть довольным и счастливым - это вообще одно и тоже: удовлетворенность разной степени выраженности

Таковы наши мысли о счастье в обычный будничный день...

Масса различных мнений!
Но как все меняется, когда мы невольно оказываемся перед лицом угрозы!
Один маленький вирус отменяет большую вариативность ответов.
Мгновенно слетает шелуха, ум отметает все лишнее
И что остается?

Жизнь и Здоровье!
Исчерпывающий список из двух пунктов!
Два. Всего лишь два пункта.
А если честно, то один единственный
Безусловная ценность - человеческая жизнь!
Сама Жизнь - это все, что нам нужно для счастья!

И да, все мы сейчас, мягко говоря, НЕДОВОЛЬНЫ сложившейся ситуацией
Недовольны сроками ее урегулирования и испытываем чувство досады от несвоевременности всего происходящего.
И боимся конечно...
Естественные реакции на неестественные обстоятельства.

НО!
Я пишу эти строки
Вы их читаете
Может прокомментируете
Или пролистнете дальше
Это уже неважно
Главное, что все мы живы!

Счастье жить - оно внутри, оно всегда с нами!
Это состояние, которое не зависит от внешних декораций!
Я могу быть крайне недовольной и высказать "фи" текущим обстоятельствам
Но это же не причина быть "НЕ В НАСТРОЕНИИ ЖИТЬ", наоборот - отличный повод взять на себя ответственность за собственное настроение.

Время сложностей - это время принимать жизнь со всеми ее неизбежными катаклизмами, опираясь на себя и веру в людей.
Да, в кризис человек оголяет свою истинную суть: инстинкт самосохранения никто не отменял.
Но все же достойных людей - те, кто в силах сохранять здравомыслие и быть открытым к состраданию и взаимопомощи - нас большинство!
Желаю всем нам сохранить настроение жить!
И поддержать тех, чье здоровье не выдержало натиска вируса!
Довольными успеем еще побыть: будет отчего, когда со всем справимся!

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Сделай себе Хорошо

Помните притчу о человеке, который бил себя по голове молотком?

Почему ты всё время себя бьешь?
Спросил у него шокированный прохожий

Потому что, ответил человек, мне будет очень хорошо, когда я перестану
...
Проверьте!
Не бьете ли вы себя?
Не ведёте ли вы всё время один и тот же бой, годами решая одни и те же проблемы?

Удар
Ещё удар
И новый, и следующий
И всё по голове

Больше нет сил?
Устали биться?
Осточертело?

И это прекрасно!

Если вам больше не хватает задора для драки и для того, чтобы идти напролом

Если вы устали воевать с жизнью: держать всё под контролем, быстро принимать решения, быть на связи всегда, а то мало ли что... если вы устали жить в состоянии «боевой готовности»

Значит пришло время отложить молоток и разрешить «сделать себе хорошо»!

Жизнь - не враг, нет, а совсем наоборот - очень даже мирная вещь.
Так позвольте жизни сделать ваш путь по ней лёгким!Пусть она  вас ведёт тропами доверия, принятия и спокойствия

Новая шавасана на ютуб канале
медитация на доверие к жизни

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

О свободе делать Выбор

Как относиться к случившемуся?
И что делать дальше?

О свободе делать Выбор и внутренней силе Человека
прочитала книгу ещё весной

Эдит Ева Эгер «Выбор»

И она меня поразила настолько мощно и глубоко, что я долго не чувствовала себя готовой поделиться... Настолько, что в моей записной книжке не сохранено ни одной цитаты из книги! Это показательно)

Прочла залпом и закрыла с чувством так необходимой и так своевременно поданной анестезии от происходящего вокруг

Как будто глоток свежего воздуха  и так не хотелось его выдыхать через слова...
хотелось побыть в этом облаке мудрости как можно дольше.
Но один фрагмент всё же снят скрином с экрана читалки, приведу его целиком:
Эти женщины наравне со всеми нами могли сделать выбор: как относиться к случившемуся и что делать дальше?
И несмотря на то, что их жизненные обстоятельства уже не изменятся, обе обладали возможностью избавиться от роли жертвы и стать выжившими. У оставшихся в живых нет времени спрашивать:
«Почему я?»
Для них существует лишь один вопрос:
«Что делать дальше?»
(ремарка на полях, без которой текст теряет всякий смысл: «эти женщины» - это узницы Аушвиц, одного из самых крупных концлагерей времён Второй Мировой войны)

Вот такой рецепт жизнестойкости от женщины, прошедшей концлагерь и непросто выжившей, но и выстоявшей духовно и нашедшей в себе силы жить дальше: день за днём продолжая отвечать на новые вызовы жизни и справляясь с памятью о том, что пришлось пережить.

Да, зачастую нам не предоставляется право выбрать обстоятельства жизни: мы там, где мы есть. Там, где очевидно, нам есть смысл быть, даже если происходящее выходит за рамки нашего понимания. И даже в моменты, когда всё что ты можешь - это только дышать, похоже всё идёт так, как и должно быть: на основе приемлемого и основанного на здравом смысле подхода Творца.

Во каждом событии есть свой скрытый смысл и читая такие вещи вновь и вновь убеждаешься в справедливости высказывания: «жизнь понять можно только к концу, но прожить-то её надо сначала»

Я была окончательно потрясена, когда узнала, что это её первая книга и написала она её в свои 84 года, уже будучи знаменитым и очень уважаемым психологом (p.s.  подписалась на её аккаунт в Инстаграм: несмотря на свой «никакой английский» с удовольствием смотрю её видео-послания - каждое как гимн жизни)

Настроение расстроилось? Настроим!

Глаза, которыми мы смотрим на мир, меняются не то что каждый день - каждый час.
В каждый момент своей жизни ты смотришь на вещи разными глазами.
И то, что казалось тебе прекрасным сегодня, завтра покажется отвратительным, а послезавтра вызовет только снисходительную улыбку, и ты будешь удивляться и недоумевать: что тебя так восхищало в этом?
...
Мысль, зацепившая меня в одной из книг Александры Марининой
А ведь и правда: мир таков, каким мы сами его видим!

И видим мы его совершенно разным в зависимости:
  • от своего настроения
  • от своего самочувствия в моменте и состояния здоровья
  • от положения дел
И мир, один и тот же мир, может предстать в наших глазах, то прекрасным в своей гармонии, то как-будто "сломанным" (где мир и где гармония?!?), а то и вовсе бывает мы перестаём замечать его в наличии (ибо не до него).

А потом приходит новый день
Всё меняется
Мы меняемся
И мир видится совсем в ином свете

Точка отсчёта всегда внутри нас!
Вот почему так важно всегда поддерживать себя в добром здравии и хорошем настроении!
Из него и жизнь начинает нравиться!
И она отвечает нам взаимностью!

Очередной эфир Точка Спокойствия состоится в понедельник 17 мая в 15.00 по времени Лиссабон
ПОСМОТРИМ НА МИР СПОКОЙНЫМ ВЗГЛЯДОМ
Тема эфира "Стрессоустойчивость": какая она бывает и что делать, если вдруг нет никакой)))
Вход свободный. Выход тоже)))
Чтобы получить ссылку на вход в zoom свяжитесь со мной по указанным здесь контактам
Полная информация о проекте по ссылке
Когда всё бесит или что делать если плохое настроение


До встречи в эфире!
Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева
Сообщение 1 - 3 из 108
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт