Грустный новый год
когда новый год - грустный праздник
Новый год — любимый праздник всех и вся? Интернет в целом и социальные сети в особенности, телевидение, журналы и газеты, соседские окна, витрины магазинов — всё-всё-всё весело мерцает новогодними огоньками. И призывает радоваться! И чувствовать себя счастливым! Без вариантов… Праздник к нам приходит!
А что делать, если НЕ приходит?
«Какой-то грустный новый год, увы…»,- признаются знакомые.
«Нет новогоднего настроения!», — тихим грустным шепотом нет-нет, да и появляются соответствующие статусы и заметки у друзей в сетях.
- Новый год — время радоваться. А радости нет…
-
Новый год — время ждать чуда. А настроения нет…
-
Новый год — время любить. А вторая половинка пока только в мечтах…
-
Новый год — время встречаться с семьей и близкими друзьями. А они далеко, или накануне поссорились. Или, не дай бог, уходящий год забрал их с собой навсегда…
-
Новый год — время дарить и получать подарки. А дарить некому, и получать не от кого…
-
Новый год — время путешествовать в сказочные места. А финансы поют романсы…
-
Новый год — время мечтать. А болезни диктуют свои правила игры…
Да мало ли чего еще…
Грустно
Сколько человеческих судеб, столько и жизненных историй.
Судьбы разные, но настроение дня одинаковое: на фоне пропагандируемого всеобщего счастья и веселья, усиливающееся чувства одиночества и жалости к себе.
И вот он — грустный новый год стоит на пороге!
Независимо от того, что стало причиной вашего плохого настроения в преддверии нового года, СтильАнтиСтресс предлагает вам пять простых действий, которые помогут вам выбраться из окутавшей вас паутины разочарования и чувства бессмысленности всего происходящего.
Грустный новый год?
7 простых шагов на встречу 1 января
Шаг 1. Просто примите этот день
Всё проходит и это тоже пройдет. Жизнь — это микс из моментов счастливых и не очень.
Просто так совпало, что пик вашей грустной ситуации совпал с новогодними днями. И ситуация как-то сразу приобрела дополнительный негативный смысл и ореол бесконечного и непреодолимого мрака. Сути случившегося это не меняет. Только лишь сгущает краски и на фоне всеобщих призывов радоваться воспринимается острее и больнее ранит.
Просто примите этот день и позвольте ему пройти и закончиться. Завтра будет новый день!
Шаг 2. Сделайте что-то, чего никогда не делали… но очень хотели
Всегда мечтали покататься на коньках, но не встретили поддержки друзей?
Давно собирались вынести весь хлам из дома, но сдерживала своя же скупость?
Всегда удивлялись тому, как люди могут просто взять и бросить все дела и битый день валяться на диване в теплой пижаме и ничегошеньки не делать?
Сделайте это! Сделайте то, чего никогда не делали, но очень мечтали…
Шаг 3. «Причините кому-нибудь добро!»
Неожиданно, но работает!
Напишите поздравительные открытки соседям и сбросьте их в почтовые ящики.
Напишите благодарственные письма людям, которые были добры к вам в течение года. Это может быть официант в кафе, где вы пьете кофе по утрам. Или кондуктор в автобусе, чья улыбка удивляла вас каждое утро. Или продавец в булочной, который давно выучил ваши предпочтения, и от всего сердца пытается вам угодить.
Совершите жест добра в адрес совершенно незнакомого человека. Даже один рубль, отправленный вами от чистого сердца в благотворительный фонд, отогреет ваше сердце и возможно станет решающим в чьей-то совсем непростой судьбе.
Посылайте добро в этот мир! И мир ответит вам взаимностью!
Шаг 4. Позвоните старому другу
Просто возьмите телефон и позвоните человеку, которого волей судеб уже сто лет как не видели. Он будет рад. Просто поверьте и позвоните! Вот увидите, он будет рад…
Шаг 5. Побалуйте себя
Возьмите и принципиально совершите шаг, от которого по разным причинам себя ранее отговаривали.
Казалось дорогим удовольствием купить любимый глянцевый журнал? Пойдите и купите!
Соблюдаете диету, но очень хочется сладкого? Вперед!
Не с кем пойти в кино на просмотр нового фильма с любимым актером? Что делать — вы уже знаете сами…
Вы заслуживаете подарка. Неважна его стоимость. Важно, чтобы это действие было значимо для вас.
Шаг 6. Фокус на то, что хорошо
Сконцентрируйте свое внимание на положительных моментах уходящего года. Ведь, независимо от того насколько беспокойным, тревожным и наполненным негативом был ваш год, в жизни всегда есть место позитиву.
Когда я попросила сделать это мою подругу, переживающую развод, она сначала рассердилась. Потом рассмеялась и подытожила: наконец-то она нашла время прочитать любимую книгу и похудела-таки на 8 килограмм.
Всегда есть что-то хорошее. Всегда.
Шаг 7. Лечитесь смехом
Ничто так не поднимает настроение и не разрушает бесконечную внутреннюю болтовню о череде проблем, как просмотр отличного комедийного фильма или любимой юмористической программы. Даже, если вы крайне занятой человек, в новогоднюю ночь можно выделить час-другой для просмотра «глупых сюжетов». Даже отдельные ролики, гуляющие по социальным сетям, смогут существенно поднять вам настроение.
Новогодняя ночь — это время для отдыха и перезагрузки.
И помните, новый год — это всего лишь одна ночь. Она пройдет! И будет новый рассвет. Новые дни. Новые люди. Новые события. Новые мечты.
И будет следующий Новый Год, где всё, о чем вы грустите сегодня, станет историей!
Всё будет хорошо!
Комментарии
