Живи в Стиле АнтиСтресс
butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
comments
star star star star star
05 Декабря 2019, 16:25

Счастье жить. Счастье без причины.

Счастье жить. Счастье без причины. Счастье жить. Счастье без причины

Для крыльев не нужна причина

Какие у вас есть радости?

В чем для вас счастье жить?

  • Поесть. Сочное, сладкое, жирное, хрустящее, густое, оранжевое, зелёное, белое. Медленно разжевать, почувствовать, как оно растекается во рту и теплеет в животе – хорошо!
  • Выспаться. В тишине, темноте, тепле и проветренности, на твёрдом, но не слишком. Проснуться на рассвете, не раньше 7:30. Потянуться, улыбнуться – хорошо!
  • Поговорить с подругой. Рассказывать, слушать, молчать, чувствовать, что тебя понимают. Смеяться. Болтать глупости и погружаться в глубины. Посмотреть друг другу в глаза – хорошо!
  • Обняться – с кем вы себе разрешаете. Стоять, прижавшись, расслабляться до потери границ. Разжать руки и улыбнуться, продолжая чувствовать тепло – хорошо!

Радость случается от чего угодно. Чаще всего – без причины, просто так, как простое счастье жить.

Но многим кажется, что нужно найти оправдание.


  • Радуюсь объятию, солнцу, шоколадке
  • Радуюсь, потому что выговорилась
  • Радуюсь, потому что выиграл

Оправдание радости – тонкий лёд. Можно провалиться.


  • Выспаться хорошо – тогда не выспаться плохо
  • Поесть хорошо – тогда голодать плохо
  • Обниматься и разговаривать хорошо – тогда в одиночестве плохо
  • Есть белое – должно быть чёрное, чтобы его увидеть

Когда радость только от чего-то, приходится всё оценивать: годится как повод или нет?
Если событие не радуют, огорчаетесь. Грустите. Ищете, чему бы порадоваться в жизни

Как будто идёте по шаткому мостику через лёд, стараясь удержать равновесие.


  • Не выспался, ЗАТО поел.
  • Не осталось времени поговорить, ЗАТО написала большой отчёт.
  • Заболела – ЗАТО прочитала книгу.
  • Разбилась последняя фарфоровая чашка – к счастью.
  • Украли кошелёк с недельной зарплатой – спасибо, что взяли только деньги.
  • Ничто не радует, ЗАТО я могу придумать, почему мне должно быть счастливо жить

Лёд трещит, досочка еле держится на холодной воде.
Радость «зато» немножко ненастоящая
Вы знаете, что на самом деле огорчены
Царапина чешется, и вы наклеиваете пластырь с красивой картинкой
Но вы взрослые люди. Себя не обмануть

Поел, теперь ещё сильнее спать охота.
Здоровье осталось, а деньги пропали.
Чем больше придумываю, тем меньше поводов для радости и простого счастья жить


А ЧТО, ЕСЛИ ОСТАНОВИТЬСЯ?

Не играть в это?

Не искать причин для радости. Не оценивать всё вокруг, не делить на чёрное и белое, тогда и перекрашивать не нужно.
Что, если не привязывать настроение к фактам?
Не требовать от жизни удовольствий. Не заставлять её. Оставить как есть.

Выспаться. Не выспаться. Поесть. Поголодать. Обниматься. Торопиться. Упасть. Подняться. Каждый раз внутри себя быстро сказать: «Ладно». Сейчас так. Ладно. Соглашаюсь. Точка. Не придумывать мораль. Не оценивать.

Перестать выжимать из всего радость. Не отпихивать огорчение и не запирать его в подвал. Испытать радость или огорчение, как незначительный порыв. Дерево качается. Птица летит. Человек то радуется, то грустит.

Принятие без оценок приносит счастье. Не от того, что всё получилось, как задумали. Не от того, что вас любят. Не от успехов, не от везения, не от удовольствия. Бесплатное счастье жить, просто так. В любой момент. Посреди боли и огорчений, посреди удовольствий и радости – всегда.


  • Не выспался, ощущаю, как веки закрываются. Ух ты. Интересное ощущение.
  • Украли деньги, обидно. Ок. Обида в горле, в кармане пусто. Факт. Пошли дальше. В момент «пошли дальше» свобода легонько дует в волосы.
  • Болит горло, голова, спина. Температура. Лежу пластом. Может это состояние быть не плохим и не хорошим? Когда расслабляется корка напряжение «так быть не должно», сквозь неё просачивается счастье.

Простое человеческое счастье жить


Счастье живёт внутри. Без него не билось бы сердце, не ходили бы ноги, не слышали уши. Счастье спокойно. Не скачет, не кричит «Ура!», не восторгается, не слюнявит вам щёки, как щенок лабрадора. Счастье тихо дышит внутри

Остановиться и согласиться с правдой.

Вот крылья, которые перенесут через ледяную воду. Без подпорок, без усилий. Лёд далеко внизу, еле виден.

Если боитесь высоты, летите низко с вечным оправданием радости: Вы живы!

А причины для счастья не нужны. Счастье есть

Автор Марианна Башкирова

Счастье жить - с нами по праву рождения!

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Прививка от стресса

Фейсбук - заботливый друг! Сегодня ненавязчиво так напомнил заметкой  двухлетней давности о том, что справляться со стрессом неизвестности я  уже умею... В апреле 2018 года я делилась с вами своей исповедью о переезде в Португалию.

 И вот сегодня, спустя два года, по наводке фейсбук перечитываю и  понимаю, что опыт действовать в состоянии страха перед неизвестным  будущим, когда понятия не имеешь «Куда дальше жить?», уже получен!

Прививка от стресса сделана - буду жить! Я вообще так  понимаю, что мы, родившиеся в СССР, план по вакцинации от внезапных  кризисов перевыполнили уже: девяностые, дефолты, мировой экономический и  тд и тп
Справимся!

Ссылку на статью: Мой путь от мечты до стресса и обратно.

Если тот, кто сейчас нуждается в поддержке, найдёт ее в моих словах, буду рада.

 И здесь лишь добавлю - это абсолютно нормально чувствовать себя  неустойчиво и растеряно, когда обычное течение жизни искусственно  остановлено, а впереди полное отсутствие ясности.

Главное не забывать о главном:
Все проходит!
И это тоже пройдёт!

 Лично я, как и два-три года назад, разгружаюсь на коврике для йоги.

По  прежнему - помогает на все сто: заземляет, успокаивает, возвращает к  жизни в моменте здесь и сейчас.

Вы как справляетесь?

p.s. моя личная страница на фейсбук, где много антистресс-фото с йогой у океана здесь

Точка опоры

Когда грустно и тревожно (например, как сейчас в разгар кризиса) очень важно иметь хоть какую-то точку опоры.
И мой жизненный опыт показывает, что самой твердой и самой устойчивой точкой опоры для человека может стать только Он Сам!


Опора на себя - это самый беспроигрышный вариант при любых обстоятельствах. Что делать, чтобы успокоиться и найти в себе эту точку опоры рассказываю в свежей статье "Когда рухнул мир"

Встретимся в комментариях
Елена Шиляева

Пройдем насквозь!

В условиях набирающего обороты «массового психоза» на тему вируса  самым действенным рецептом на мой взгляд является добровольный отказ от  просмотра ленты новостей в соцсетях (TV давно уже обесточен, чтоб не  дезориентировал по жизни)

Настроения всем нам, лимонов тонну, имбиря на закуску - да так, чтоб иммунитет изнутри засиял!

Держитесь, люди!
Единственный выход
Это пройти насквозь!

p.s. Как-то же мы дожили до сегодняшнего дня, просквозив через все предыдущие кризисы!

Желаю всем сохранить Настроение Жить!

С уважением, Елена Шиляева

Встретимся в комментариях к новой статье

Сообщение 1 - 3 из 74
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт