butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
comments
star star star star star
05 декабря 2019, 16:25

Счастье жить. Счастье без причины.

Счастье жить. Счастье без причины. Счастье жить. Счастье без причины

Для крыльев не нужна причина

Какие у вас есть радости?

В чем для вас счастье жить?

  • Поесть. Сочное, сладкое, жирное, хрустящее, густое, оранжевое, зелёное, белое. Медленно разжевать, почувствовать, как оно растекается во рту и теплеет в животе – хорошо!
  • Выспаться. В тишине, темноте, тепле и проветренности, на твёрдом, но не слишком. Проснуться на рассвете, не раньше 7:30. Потянуться, улыбнуться – хорошо!
  • Поговорить с подругой. Рассказывать, слушать, молчать, чувствовать, что тебя понимают. Смеяться. Болтать глупости и погружаться в глубины. Посмотреть друг другу в глаза – хорошо!
  • Обняться – с кем вы себе разрешаете. Стоять, прижавшись, расслабляться до потери границ. Разжать руки и улыбнуться, продолжая чувствовать тепло – хорошо!

Радость случается от чего угодно. Чаще всего – без причины, просто так, как простое счастье жить.

Но многим кажется, что нужно найти оправдание.


  • Радуюсь объятию, солнцу, шоколадке
  • Радуюсь, потому что выговорилась
  • Радуюсь, потому что выиграл

Оправдание радости – тонкий лёд. Можно провалиться.


  • Выспаться хорошо – тогда не выспаться плохо
  • Поесть хорошо – тогда голодать плохо
  • Обниматься и разговаривать хорошо – тогда в одиночестве плохо
  • Есть белое – должно быть чёрное, чтобы его увидеть

Когда радость только от чего-то, приходится всё оценивать: годится как повод или нет?
Если событие не радуют, огорчаетесь. Грустите. Ищете, чему бы порадоваться в жизни

Как будто идёте по шаткому мостику через лёд, стараясь удержать равновесие.


  • Не выспался, ЗАТО поел.
  • Не осталось времени поговорить, ЗАТО написала большой отчёт.
  • Заболела – ЗАТО прочитала книгу.
  • Разбилась последняя фарфоровая чашка – к счастью.
  • Украли кошелёк с недельной зарплатой – спасибо, что взяли только деньги.
  • Ничто не радует, ЗАТО я могу придумать, почему мне должно быть счастливо жить

Лёд трещит, досочка еле держится на холодной воде.
Радость «зато» немножко ненастоящая
Вы знаете, что на самом деле огорчены
Царапина чешется, и вы наклеиваете пластырь с красивой картинкой
Но вы взрослые люди. Себя не обмануть

Поел, теперь ещё сильнее спать охота.
Здоровье осталось, а деньги пропали.
Чем больше придумываю, тем меньше поводов для радости и простого счастья жить


А ЧТО, ЕСЛИ ОСТАНОВИТЬСЯ?

Не играть в это?

Не искать причин для радости. Не оценивать всё вокруг, не делить на чёрное и белое, тогда и перекрашивать не нужно.
Что, если не привязывать настроение к фактам?
Не требовать от жизни удовольствий. Не заставлять её. Оставить как есть.

Выспаться. Не выспаться. Поесть. Поголодать. Обниматься. Торопиться. Упасть. Подняться. Каждый раз внутри себя быстро сказать: «Ладно». Сейчас так. Ладно. Соглашаюсь. Точка. Не придумывать мораль. Не оценивать.

Перестать выжимать из всего радость. Не отпихивать огорчение и не запирать его в подвал. Испытать радость или огорчение, как незначительный порыв. Дерево качается. Птица летит. Человек то радуется, то грустит.

Принятие без оценок приносит счастье. Не от того, что всё получилось, как задумали. Не от того, что вас любят. Не от успехов, не от везения, не от удовольствия. Бесплатное счастье жить, просто так. В любой момент. Посреди боли и огорчений, посреди удовольствий и радости – всегда.


  • Не выспался, ощущаю, как веки закрываются. Ух ты. Интересное ощущение.
  • Украли деньги, обидно. Ок. Обида в горле, в кармане пусто. Факт. Пошли дальше. В момент «пошли дальше» свобода легонько дует в волосы.
  • Болит горло, голова, спина. Температура. Лежу пластом. Может это состояние быть не плохим и не хорошим? Когда расслабляется корка напряжение «так быть не должно», сквозь неё просачивается счастье.

Простое человеческое счастье жить


Счастье живёт внутри. Без него не билось бы сердце, не ходили бы ноги, не слышали уши. Счастье спокойно. Не скачет, не кричит «Ура!», не восторгается, не слюнявит вам щёки, как щенок лабрадора. Счастье тихо дышит внутри

Остановиться и согласиться с правдой.

Вот крылья, которые перенесут через ледяную воду. Без подпорок, без усилий. Лёд далеко внизу, еле виден.

Если боитесь высоты, летите низко с вечным оправданием радости: Вы живы!

А причины для счастья не нужны. Счастье есть

Автор Марианна Башкирова

Счастье жить - с нами по праву рождения!

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Вам шашечки? Или ехать?

Вам шашечки или ехать?

Преодолев по пути все сомнения, проект йога-онлайн выбрал не просто «ехать», но и добрался до своего первого юбилея!

Один год исполнился на днях Доступной йоге! А начиналось все, как в том старом добром анекдоте:

Стоит девушка на обочине и голосует. Частники в очередь выстроились. А она всем отказывает, говорит: мне только такси надо! И вот один частник высовывается и интересуется: «так вам шашечки или ехать?»

Как это заниматься онлайн, через zoom, одному, самому - это ж Йога... только студия, только живые уроки... это ж не собрать себя дома-то Да я и сама ещё год назад была в роли той девушки: только такси! А жизнь показала, что главное - это здраво расставить приоритеты! И когда на повестке дня «больной» вопрос: спина устала и душа ноет - просят разрядки от нервного напряжения - тут уж «не до шашечек», как говорится. Важнее - ехать!

Спасибо вам, мои друзья, за вашу идею продолжить занятия в формате онлайн! За этот год мы вместе прошли длинный путь: выбрали оптимальное время, пережили перевод часов сначала на зимнее, потом на летнее время, что в условиях разных часовых поясов участников, было не просто. К нам присоединились новые люди и страны и с их приходом в дополнение к живому эфиру каждое занятие теперь хранится и в записи тоже. И «сорванные» из-за капризов компьютеров и программ уроки тоже пережили... не без этого Она хоть и онлайн, но все же жизнь! Живая наша жизнь, где все по-настоящему... Жизнь, где по обе стороны экрана шла колоссальная работа. Ваша в искреннем стремлении проявить заботу о себе, своём здоровье - душевном и телесном - и тем самым сделать свою жизнь немного лучше. И моя в предельно тщательном и вдумчивом подборе комплексов и озвучивания инструкций с учётом возраста доверившихся мне людей.

Доступная Йога онлайн!
Второй год в пути...
Мы выбираем ЕХАТЬ!

Всё идёт по плану?

Всё идет по плану?
По чьему? Хочется мне спросить в такие дни, как случился вчера

Должное - придётСлучившееся - неизменно
Написала я на своей странице Фейсбук, анонсируя второй эфир Точки Спокойствия в Сети

Должное - придёт
Случившееся - неизменно
Вот в таком виде и принимай - ответило мне Мироздание вчера мегасбоем всех программ на рабочем ноуте

Эфир переносится
на следующий понедельник
12 апреля 2021
и на час раньше обычного!
15.00 время Лиссабон

У вас ещё есть время сверстать свои планы на неделю так, чтобы не пропустить ВАЖНОЕ:
возможность снять стресс и сменить настроение
Подробности по ссылке
Когда всё бесит или что делать, если плохое настроение

Ваш инструктор спокойствия
Елена Шиляева

Гибкое не ломается

Йога – совсем не о позах
Не о том, как выровнять плечи или бедра. Дело не в форме.
Йога – это не набор определенных команд, которые нужно выполнять.
Йога - это приглашение к самоисследованию
@Данна Фолдс

Йога-неделя-№11
как и прошедшая десятая
ПОСВЯЩАЕТСЯ
исследованию своей гибкости

Наиважнейшее качество человеческое в деле достижения внутреннего равновесия и спокойствия - гибкость!
ГИБКОЕ НЕ ЛОМАЕТСЯ - говорят.
И в этом есть глубокий смысл!

БЫТЬ ГИБКИМ - это не только про тело.
Быть мягким и гибким как вода. В мире нет ничего мягче воды.
Она переливается с коврика для йоги и безгранично течёт по жизни, не ведая преград.
«Ударь её и не сможешь причинить ей вреда,
пронзи её и не обнаружишь раны,
разруби её и не найдёшь пореза,
подожги её и не увидишь дыма»
Она точит камни. Она достаточно сильна, чтобы затопить весь мир. Она легко меняет форму, становясь дождём или туманом, не переставая быть водой. Она содержит в себе жизнь. Она и есть сама жизнь! И жизнь невозможна без гибкости и трансформации (и делает она это, не теряя в своей сути, заметьте)

Доступная йога онлайн
Живые трансляции вт-чт-сб
8.30 времяGMT

Индивидуальные уроки онлайн
по индивидуальному расписанию
(есть одно место в дневное время)

До встречи на ковриках!
Сообщение 1 - 3 из 105
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт