butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
comments
star star star star star
05 декабря 2019, 16:25

Счастье жить. Счастье без причины.

Счастье жить. Счастье без причины. Счастье жить. Счастье без причины

Для крыльев не нужна причина

Какие у вас есть радости?

В чем для вас счастье жить?

  • Поесть. Сочное, сладкое, жирное, хрустящее, густое, оранжевое, зелёное, белое. Медленно разжевать, почувствовать, как оно растекается во рту и теплеет в животе – хорошо!
  • Выспаться. В тишине, темноте, тепле и проветренности, на твёрдом, но не слишком. Проснуться на рассвете, не раньше 7:30. Потянуться, улыбнуться – хорошо!
  • Поговорить с подругой. Рассказывать, слушать, молчать, чувствовать, что тебя понимают. Смеяться. Болтать глупости и погружаться в глубины. Посмотреть друг другу в глаза – хорошо!
  • Обняться – с кем вы себе разрешаете. Стоять, прижавшись, расслабляться до потери границ. Разжать руки и улыбнуться, продолжая чувствовать тепло – хорошо!

Радость случается от чего угодно. Чаще всего – без причины, просто так, как простое счастье жить.

Но многим кажется, что нужно найти оправдание.


  • Радуюсь объятию, солнцу, шоколадке
  • Радуюсь, потому что выговорилась
  • Радуюсь, потому что выиграл

Оправдание радости – тонкий лёд. Можно провалиться.


  • Выспаться хорошо – тогда не выспаться плохо
  • Поесть хорошо – тогда голодать плохо
  • Обниматься и разговаривать хорошо – тогда в одиночестве плохо
  • Есть белое – должно быть чёрное, чтобы его увидеть

Когда радость только от чего-то, приходится всё оценивать: годится как повод или нет?
Если событие не радуют, огорчаетесь. Грустите. Ищете, чему бы порадоваться в жизни

Как будто идёте по шаткому мостику через лёд, стараясь удержать равновесие.


  • Не выспался, ЗАТО поел.
  • Не осталось времени поговорить, ЗАТО написала большой отчёт.
  • Заболела – ЗАТО прочитала книгу.
  • Разбилась последняя фарфоровая чашка – к счастью.
  • Украли кошелёк с недельной зарплатой – спасибо, что взяли только деньги.
  • Ничто не радует, ЗАТО я могу придумать, почему мне должно быть счастливо жить

Лёд трещит, досочка еле держится на холодной воде.
Радость «зато» немножко ненастоящая
Вы знаете, что на самом деле огорчены
Царапина чешется, и вы наклеиваете пластырь с красивой картинкой
Но вы взрослые люди. Себя не обмануть

Поел, теперь ещё сильнее спать охота.
Здоровье осталось, а деньги пропали.
Чем больше придумываю, тем меньше поводов для радости и простого счастья жить


А ЧТО, ЕСЛИ ОСТАНОВИТЬСЯ?

Не играть в это?

Не искать причин для радости. Не оценивать всё вокруг, не делить на чёрное и белое, тогда и перекрашивать не нужно.
Что, если не привязывать настроение к фактам?
Не требовать от жизни удовольствий. Не заставлять её. Оставить как есть.

Выспаться. Не выспаться. Поесть. Поголодать. Обниматься. Торопиться. Упасть. Подняться. Каждый раз внутри себя быстро сказать: «Ладно». Сейчас так. Ладно. Соглашаюсь. Точка. Не придумывать мораль. Не оценивать.

Перестать выжимать из всего радость. Не отпихивать огорчение и не запирать его в подвал. Испытать радость или огорчение, как незначительный порыв. Дерево качается. Птица летит. Человек то радуется, то грустит.

Принятие без оценок приносит счастье. Не от того, что всё получилось, как задумали. Не от того, что вас любят. Не от успехов, не от везения, не от удовольствия. Бесплатное счастье жить, просто так. В любой момент. Посреди боли и огорчений, посреди удовольствий и радости – всегда.


  • Не выспался, ощущаю, как веки закрываются. Ух ты. Интересное ощущение.
  • Украли деньги, обидно. Ок. Обида в горле, в кармане пусто. Факт. Пошли дальше. В момент «пошли дальше» свобода легонько дует в волосы.
  • Болит горло, голова, спина. Температура. Лежу пластом. Может это состояние быть не плохим и не хорошим? Когда расслабляется корка напряжение «так быть не должно», сквозь неё просачивается счастье.

Простое человеческое счастье жить


Счастье живёт внутри. Без него не билось бы сердце, не ходили бы ноги, не слышали уши. Счастье спокойно. Не скачет, не кричит «Ура!», не восторгается, не слюнявит вам щёки, как щенок лабрадора. Счастье тихо дышит внутри

Остановиться и согласиться с правдой.

Вот крылья, которые перенесут через ледяную воду. Без подпорок, без усилий. Лёд далеко внизу, еле виден.

Если боитесь высоты, летите низко с вечным оправданием радости: Вы живы!

А причины для счастья не нужны. Счастье есть

Автор Марианна Башкирова

Счастье жить - с нами по праву рождения!

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Когда не получается, пробуй снова!

Йога-неделя-№7
Настойчивость и терпение нам понадобятся!
А впрочем как всегда...

Поработаем над общей гибкостью позвоночника, а спецы по здоровью утверждают, что мы молоды настолько, насколько гибок наш позвоночник! И чтобы эта работа принесла пользу и не нанесла вреда, очень важно найти баланс в практике между настойчивостью и терпением!!!

Когда человек настойчив в работе с телом, но недостаточно терпелив - будет травма. Какой она будет - незначительной или серьезной - зависит от степени нетерпения.

Обратный вариант тоже плох. Если человек очень терпелив, но ненастойчив, не будет развития в практике и в конце концов из занятий может исчезнуть элемент работы над собой. Недаром одно из значений слова "йога" - прилагать усилия.

"Если сначала не получается, не бросайте, пробуйте снова и снова независимо от того, сколько времени на это уйдет. Всегда с любовью и терпением. Это очень важно!" - известный преподаватель Аштанга-йоги Кино МакГрегор. "Цель йоги не в асанах, а в собственном опыте, для которого асаны являются только проводником. Нам нужно испытать собственные ограничения"

Сначала мы учимся терпению и настойчивости на коврике, а потом эти качества переносятся в жизнь.

Благо, что на коврики далеко ходить не надо) все занятия идут в формате "онлайн". Расписание на неделю:

Трансляции "Доступная йога онлайн"
вторник/четверг/суббота 8.30 время GMT

Индивидуальные уроки
по индивидуальному расписанию тоже онлайн

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

Балансируем по жизни легко!

Йога-неделя-№6 от начала года
Логически следует из недели предыдущей

АнтиСтресс  эффект от практик заземления на себе проверили и убедились в том, как  важно прочно стоять на своих ногах, чувствовать себя частью огромного  мира и не просто частью, а буквально его центром.

Твердость опоры на  себя и признание себя и своей ценности - ключи к ощущению себя в полной  безопасности, а там где не страшно априори, там стрессу неоткуда  взяться!

А  уроки онлайн-йоги на этой неделе посвящаем балансам.
Мало прочувствовать  "цепкие корни жизни", важно еще и стать устойчивее - научиться управлять  собой на крутых поворотах, что подкидывает нам жизнь! Балансируем по жизни легко!


Доступная йога онлайн
Живые трансляции по вторникам-четвергам-субботам
8.30 GMT время Лиссабон
Подписка на 3 месяца 45 евро (или 3000 рублей)
Подробности по ссылке

Доступная йога онлайн: АнтиСтресс для тела и души

Елена Шиляева
Инструктор спокойствия
Личная страница фейсбук

О ценностях, неподвластных времени

Синхронность уровень Космос

А как еще можно объяснить тот момент, когда два человека, независимо друг от друга, один в Германии, другой в Португалии, затеяли вдруг "погенералить уборкой дома". И в один прекрасный день, не сговариваясь, пустились во все тяжкие, подняв пласты воспоминаний пятилетней давности.

Отзыв на йога-тур "Апельсиновый Ретрит" нашла Наташа в своих вещах. Рукописный!
Фотографии 2016 года, считавшиеся безнадежно утерянными с переездом с одного ноута на другой, обнаружила я на съемной диске.
И всё в один день!

На радостях публикую отзыв
И не спрашивайте, почему он так долго ждал своей очереди
Так звездам угодно было, видимо

Комментарии к "Апельсиновый Ретрит", Португалия, индвидуальный йога-тур
Сообщение 1 - 3 из 101
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт