butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
24 декабря 2016, 1:57

Самое сложное - расстелить коврик: любимые цитаты о йоге

Самое сложное - расстелить коврик: любимые цитаты о йоге

Йога — это метафора жизни, сказала однажды Мадонна. Глубокое сравнение. А что для вас значит йога? Какие образы и ассоциации вызывает практика? Какие мысли о йоге наиболее близки вам? Чьи цитаты о йоге совпадают с вашим восприятием практики?


Я решила рассказать вам о своём видении йоги через цитаты. И начав писать эту статью, сделала для себя открытие. Оказывается, моя копилка любимых высказываний о йоге процентов на 90 наполнена цитатами Б.К. С. Айенгара. Человека, который, по сути, открыл йогу для западного человека. Человека, который активно проводил исследования лечебных и восстановительных эффектов йоги. Смысловым стержнем его авторской системы стало понятие выравнивания. Айенгар считал, что йога запускает изменения не только в теле, она также воздействует и на эмоциональное состояние людей. Правильно отстроенная асана сохраняет здоровье на клеточном уровне и возвращает полноценное дыхание, стабилизирует и уравновешивает душевное состояние. Практика, по мнению Айенгара, дарит ясность ума, силу духа, гармонию и внутреннюю целостность.

Любимые цитаты о йоге


Йога для меня — это способ жить в настоящем.

Йога — это такой способ жить, при котором мы можем:

  • сохранить здоровье и жизненную активность как можно дольше
  • восстановить утраченный контакт с самими собой
  • привести себя, своё тело и свою жизнь в порядок


И пусть не все ответы будут найдены на коврике. Главное, что человек научится прислушиваться к себе, биению своего сердца и к ритму своего дыхания. Эти сигналы и станут его новой точкой отсчета в восприятии мира. Он станет опорой для самого себя. Йога — это способ жить осознанно. Йога — это прививка, необходимая для выживания в сумасшедшем (по мнению Стинга) мире. В мире, опутанном паутиной стресса и тревог. В мире вечной суеты.


жизнь без стресса

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Мысль. Откуда всё начинается

Каждая клетка в нашем теле подслушивает все наши мысли

или внутренний настрой решает ВСЁ

Французы  пьют вино, курят сигареты, любят печенье, насыщенные холестерином соусы  и при этом доживают до весьма преклонных лет здоровыми, веселыми и  счастливыми.

Проводилось множество исследований, чтобы выяснить  секрет этого явления. Но никакой тайны нет. Весь секрет в отношении:  французы едят своё печенье с удовольствием и не испытывают за обедом  чувства вины и страха

На уровне личности это называется "настроем"
На уровне целой культуры "парадигмой", имя которой:

КАК ВНУТРИ, ТАК И СНАРУЖИ

Жителям США свойственно бояться старости и полагать, с годами силы уходят (и умственные в том числе)

Китайцы считают, что старость - это пора покоя и мудрости, ее никто не боится и к ней проявляют глубокое почтение

И  когда ученые Гарварда провели очередное исследование, сравнив пожилых  людей этих двух стран, то оказалось, что в каждой культуре состояние  памяти (и мышления) людей преклонного возраста точно соответствует тому  отношению к старости, которое в данной культуре преобладает

как ВНУТРИ, так и СНАРУЖИ

Внутренний настрой решает всё!

Дочитала "Кроличья нора или что мы знаем о себе и Вселенной"
Рекомендую! Книга, меняющая мысли!

Про утрату равновесия

Болезнь - это всегда про утрату равновесия!

Ещё Френсис Бэкон писал: если тело и разум находятся в равновесии, болезнь не возникает. Именно ему принадлежит знакомое всем и очень красивое сравнение: здоровое тело подобно светлой гостиной для души, больное же словно тюремная камера.

И обнаружив себя запертыми в той самой камере,
главное - не отчаиваться, а сосредоточиться на поисках выхода
Он же собственно и вход. Вход в утраченное равновесие.
И начать можно с самых простых вещей
(где может даже и коврик расстилать не придётся)))

Долгожданное новое видео на ютуб
По вашим просьбам: йога со стулом
https://youtu.be/Q-r84aW8Tgs

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

Сделай себе Хорошо

Помните притчу о человеке, который бил себя по голове молотком?

Почему ты всё время себя бьешь?
Спросил у него шокированный прохожий

Потому что, ответил человек, мне будет очень хорошо, когда я перестану
...
Проверьте!
Не бьете ли вы себя?
Не ведёте ли вы всё время один и тот же бой, годами решая одни и те же проблемы?

Удар
Ещё удар
И новый, и следующий
И всё по голове

Больше нет сил?
Устали биться?
Осточертело?

И это прекрасно!

Если вам больше не хватает задора для драки и для того, чтобы идти напролом

Если вы устали воевать с жизнью: держать всё под контролем, быстро принимать решения, быть на связи всегда, а то мало ли что... если вы устали жить в состоянии «боевой готовности»

Значит пришло время отложить молоток и разрешить «сделать себе хорошо»!

Жизнь - не враг, нет, а совсем наоборот - очень даже мирная вещь.
Так позвольте жизни сделать ваш путь по ней лёгким!Пусть она  вас ведёт тропами доверия, принятия и спокойствия

Новая шавасана на ютуб канале
медитация на доверие к жизни

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева
Сообщение 1 - 3 из 110
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт