Живи в Стиле АнтиСтресс
butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
24 Декабря 2016, 1:57

Самое сложное - расстелить коврик: любимые цитаты о йоге

Самое сложное - расстелить коврик: любимые цитаты о йоге

Йога — это метафора жизни, сказала однажды Мадонна. Глубокое сравнение. А что для вас значит йога? Какие образы и ассоциации вызывает практика? Какие мысли о йоге наиболее близки вам? Чьи цитаты о йоге совпадают с вашим восприятием практики?


Я решила рассказать вам о своём видении йоги через цитаты. И начав писать эту статью, сделала для себя открытие. Оказывается, моя копилка любимых высказываний о йоге процентов на 90 наполнена цитатами Б.К. С. Айенгара. Человека, который, по сути, открыл йогу для западного человека. Человека, который активно проводил исследования лечебных и восстановительных эффектов йоги. Смысловым стержнем его авторской системы стало понятие выравнивания. Айенгар считал, что йога запускает изменения не только в теле, она также воздействует и на эмоциональное состояние людей. Правильно отстроенная асана сохраняет здоровье на клеточном уровне и возвращает полноценное дыхание, стабилизирует и уравновешивает душевное состояние. Практика, по мнению Айенгара, дарит ясность ума, силу духа, гармонию и внутреннюю целостность.

Любимые цитаты о йоге


Йога для меня — это способ жить в настоящем.

Йога — это такой способ жить, при котором мы можем:

  • сохранить здоровье и жизненную активность как можно дольше
  • восстановить утраченный контакт с самими собой
  • привести себя, своё тело и свою жизнь в порядок


И пусть не все ответы будут найдены на коврике. Главное, что человек научится прислушиваться к себе, биению своего сердца и к ритму своего дыхания. Эти сигналы и станут его новой точкой отсчета в восприятии мира. Он станет опорой для самого себя. Йога — это способ жить осознанно. Йога — это прививка, необходимая для выживания в сумасшедшем (по мнению Стинга) мире. В мире, опутанном паутиной стресса и тревог. В мире вечной суеты.


жизнь без стресса

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Прививка от стресса

Фейсбук - заботливый друг! Сегодня ненавязчиво так напомнил заметкой  двухлетней давности о том, что справляться со стрессом неизвестности я  уже умею... В апреле 2018 года я делилась с вами своей исповедью о переезде в Португалию.

 И вот сегодня, спустя два года, по наводке фейсбук перечитываю и  понимаю, что опыт действовать в состоянии страха перед неизвестным  будущим, когда понятия не имеешь «Куда дальше жить?», уже получен!

Прививка от стресса сделана - буду жить! Я вообще так  понимаю, что мы, родившиеся в СССР, план по вакцинации от внезапных  кризисов перевыполнили уже: девяностые, дефолты, мировой экономический и  тд и тп
Справимся!

Ссылку на статью: Мой путь от мечты до стресса и обратно.

Если тот, кто сейчас нуждается в поддержке, найдёт ее в моих словах, буду рада.

 И здесь лишь добавлю - это абсолютно нормально чувствовать себя  неустойчиво и растеряно, когда обычное течение жизни искусственно  остановлено, а впереди полное отсутствие ясности.

Главное не забывать о главном:
Все проходит!
И это тоже пройдёт!

 Лично я, как и два-три года назад, разгружаюсь на коврике для йоги.

По  прежнему - помогает на все сто: заземляет, успокаивает, возвращает к  жизни в моменте здесь и сейчас.

Вы как справляетесь?

p.s. моя личная страница на фейсбук, где много антистресс-фото с йогой у океана здесь

Точка опоры

Когда грустно и тревожно (например, как сейчас в разгар кризиса) очень важно иметь хоть какую-то точку опоры.
И мой жизненный опыт показывает, что самой твердой и самой устойчивой точкой опоры для человека может стать только Он Сам!


Опора на себя - это самый беспроигрышный вариант при любых обстоятельствах. Что делать, чтобы успокоиться и найти в себе эту точку опоры рассказываю в свежей статье "Когда рухнул мир"

Встретимся в комментариях
Елена Шиляева

Пройдем насквозь!

В условиях набирающего обороты «массового психоза» на тему вируса  самым действенным рецептом на мой взгляд является добровольный отказ от  просмотра ленты новостей в соцсетях (TV давно уже обесточен, чтоб не  дезориентировал по жизни)

Настроения всем нам, лимонов тонну, имбиря на закуску - да так, чтоб иммунитет изнутри засиял!

Держитесь, люди!
Единственный выход
Это пройти насквозь!

p.s. Как-то же мы дожили до сегодняшнего дня, просквозив через все предыдущие кризисы!

Желаю всем сохранить Настроение Жить!

С уважением, Елена Шиляева

Встретимся в комментариях к новой статье

Сообщение 1 - 3 из 74
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт