butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
01 октября 2020, 18:01

Жизнь такова какова она есть

Жизнь такова какова она есть все наши беды и несчастья от того, что мы не принимаем жизнь такой, какая она есть

Жизнь такова, какова она есть и больше никакова…

Работала я психологом. Люди приходили и про жизнь свою нескладную рассказывали. Работаю инструктором йоги – то же самое, только через призму здоровья (вернее его отсутствия) преподносят. Все вокруг одного вопроса крутится: Счастье мое, ты где?

А все почему? Откуда ощущение «нескладности» и «несчастности»?

Потому что жизнь такова! И больше никакова!!! Но нас это не устраивает! И мы воюем с ней. Смотрим на реальность и понимаем, что не желаем видеть ее такой, какая он есть. Дальше – больше. Мы сами не хотим быть тем, кем являемся. А еще мы не хотим, чтобы другие делали то, что они делают. И так далее, по списку.

А жизнь сама по себе вполне себе «складная», просто складывается она не в ту картину, какую нам бы хотелось бы видеть.

Как в той песенке: жизнь такова, какова она есть и больше никакова! И это не я с ошибкой уже трижды написала – это авторское, гениальное! На ютуб нашла ее в исполнении дуэта «Два начала» – очень понравилось. Оставлю здесь для поднятия настроения.

Жизнь такова, какова она есть, и больше никакова! Потому что жизнь…

Но есть и хорошие новости – если мы не можем повлиять на мир, то спасение в том, что мы можем изменить свое отношение к нему. Задача не из легких, но она решаемая! И психология, и йога отлично с ней справляются! Особенно ярко этот эффект на коврике проявляется, через работу с телом.

Чудесные метаморфозы происходят тогда, когда человек, повоевав со своими телесными ограничениями в разных позах, которые ну никак ему не удаются, однажды махнет на все рукой и скажет: «Я сделаю это на следующем занятии, а сегодня я в шавасане полежу – она у меня отлично получается!»

Есть смысл разрешить себе выполнять позы очень плохо и забыть о стремлении к совершенству: к идеальной форме на коврике. Также и к идеальной жизни! Ведь суть йоги не в том, чтобы сделать позу идеально красиво. Тоже и про жизнь!

Весь фокус состоит в том, что поза, которая выглядит совсем неправильно, позволяет нам чувствовать себя. Так и в жизни: ситуация, которая как-то криво и нескладно развернулась, дает нам почувствовать себя живыми и приглашает к действию.

Ведь смысл йоги не в том, чтобы подготовить тебя к светлому будущему, а в том, чтобы научиться получать максимум от настоящего. И в жизни также. И пусть вся наша энергия уходит на создание и поддержание хорошего настроения! Это ли не счастье? Жить с удовольствием, опираясь на адекватное представление о своих ресурсах и дефицитах, мягко лавируя между ними. Принять уже наконец жизнь, такой какая она есть и подружиться со своими возможностями и ограничениями. Может быть именно такую дружбу имеют в виду, когда говорят «жизнь в потоке»?

Видео

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Мысль. Откуда всё начинается

Каждая клетка в нашем теле подслушивает все наши мысли

или внутренний настрой решает ВСЁ

Французы  пьют вино, курят сигареты, любят печенье, насыщенные холестерином соусы  и при этом доживают до весьма преклонных лет здоровыми, веселыми и  счастливыми.

Проводилось множество исследований, чтобы выяснить  секрет этого явления. Но никакой тайны нет. Весь секрет в отношении:  французы едят своё печенье с удовольствием и не испытывают за обедом  чувства вины и страха

На уровне личности это называется "настроем"
На уровне целой культуры "парадигмой", имя которой:

КАК ВНУТРИ, ТАК И СНАРУЖИ

Жителям США свойственно бояться старости и полагать, с годами силы уходят (и умственные в том числе)

Китайцы считают, что старость - это пора покоя и мудрости, ее никто не боится и к ней проявляют глубокое почтение

И  когда ученые Гарварда провели очередное исследование, сравнив пожилых  людей этих двух стран, то оказалось, что в каждой культуре состояние  памяти (и мышления) людей преклонного возраста точно соответствует тому  отношению к старости, которое в данной культуре преобладает

как ВНУТРИ, так и СНАРУЖИ

Внутренний настрой решает всё!

Дочитала "Кроличья нора или что мы знаем о себе и Вселенной"
Рекомендую! Книга, меняющая мысли!

Про утрату равновесия

Болезнь - это всегда про утрату равновесия!

Ещё Френсис Бэкон писал: если тело и разум находятся в равновесии, болезнь не возникает. Именно ему принадлежит знакомое всем и очень красивое сравнение: здоровое тело подобно светлой гостиной для души, больное же словно тюремная камера.

И обнаружив себя запертыми в той самой камере,
главное - не отчаиваться, а сосредоточиться на поисках выхода
Он же собственно и вход. Вход в утраченное равновесие.
И начать можно с самых простых вещей
(где может даже и коврик расстилать не придётся)))

Долгожданное новое видео на ютуб
По вашим просьбам: йога со стулом
https://youtu.be/Q-r84aW8Tgs

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

Сделай себе Хорошо

Помните притчу о человеке, который бил себя по голове молотком?

Почему ты всё время себя бьешь?
Спросил у него шокированный прохожий

Потому что, ответил человек, мне будет очень хорошо, когда я перестану
...
Проверьте!
Не бьете ли вы себя?
Не ведёте ли вы всё время один и тот же бой, годами решая одни и те же проблемы?

Удар
Ещё удар
И новый, и следующий
И всё по голове

Больше нет сил?
Устали биться?
Осточертело?

И это прекрасно!

Если вам больше не хватает задора для драки и для того, чтобы идти напролом

Если вы устали воевать с жизнью: держать всё под контролем, быстро принимать решения, быть на связи всегда, а то мало ли что... если вы устали жить в состоянии «боевой готовности»

Значит пришло время отложить молоток и разрешить «сделать себе хорошо»!

Жизнь - не враг, нет, а совсем наоборот - очень даже мирная вещь.
Так позвольте жизни сделать ваш путь по ней лёгким!Пусть она  вас ведёт тропами доверия, принятия и спокойствия

Новая шавасана на ютуб канале
медитация на доверие к жизни

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева
Сообщение 1 - 3 из 110
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт