butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
star star star star no-star
05 февраля 2015, 12:36

Уроки жизни из путешествий

Уроки жизни из путешествий

Перефразируя строки всем известной гениальной песни, скажем: «Отпуск — это маленькая жизнь»!

Почему на время заслуженного и долгожданного отпуска психологи так настойчиво рекомендуют нам отправляться в путешествие?

Причем под путешествием подразумевается любая поездка, независимо от дальности от дома и назначения.

Путешествием может стать поездка в какое-нибудь значимое лично для вас место, а может быть поездка в город с великой историей или просто в соседний город, где расположен самый лучший санаторий вашего края. А возможно — это будет эко-тур в сельскую местность с ее потрясающей природой и сопутствующими развлечениями: самыми разными прогулками — конными или пешими, лыжными или санными и всё это от души сдобренное блюдами национальной кухни той местности, чьим гостем вы стали.

В общем, выбор за вами: от путешествия в самые экзотические страны, до отдыха в палатках на берегу реки с удочкой в руках!

И какой бы выбор вы не сделали — он будет верный!

Отправляясь в путешествие, вы получаете возможность отдохнуть, набраться новых впечатлений и положительных эмоций. И самое главное: даете себе отличный шанс «обнулиться», вырвавшись из рутины будничных дней и водоворота ежедневных забот и хлопот, не позволяющих вам даже на минуту замедлить темп жизни и уделить внимание «себе любимому», да и своим близким, собственно, тоже.

«Спасение в странствиях: загорается надпись „Пристегните ремни“ — и вы отключаетесь от проблем», — Александр Гарленд

Больше того, даже самое обыкновенное путешествие может стать отличным учителем жизни!

Планируя свое путешествие заблаговременно, мы проявляем супер-навыки таймменеджмента и чудеса стратегического планирования: нам нужно всё рассчитать и спланировать — время, даты, продолжительность поездки и стоимость, конечно же.

А экономика семьи должна быть экономной! И автоматически мы входим в роль коммерческого директора и домашнего бухгалтера в одном лице.

Прокладывая маршрут самостоятельно, мы учимся администрированию: нет прямого пути, но мы не сдаемся — находим стыковки, пересадки, меняем маршруты.

Бывает и так, что мы отправляемся в путешествие сами для себя неожиданно, выкупив удачно подвернувшийся «горящий тур». А умение импровизировать — тоже важное качество, которого многим из нас в этой жизни не достает. В общем и целом, лучшего повода для проявления спонтанности, чем время на отдыхе, пожалуй, и не придумать: вы не обременены бесконечным списком важных дел, обязательных к выполнению в течение дня. Вы и ваш ежедневник далеко друг от друга. Позвольте себе расслабиться и прожить путешествие в формате «хочу», вместо давящего «надо».

Дорога учит выносливости и умению ждать: мы все время находимся в ожидании отправления или прибытия поезда, самолета, начала экскурсий…

Собираясь в путь и упаковывая дорожную сумку, мы неожиданно для себя делаем важное открытие: оказывается, всё, что нам действительно жизненно необходимо, легко умещается в один чемодан. Это становится особенно очевидно, когда мы выбираем отдых на природе в палаточном лагере или кемпинге.

Путешествие — это, без сомнений, отличный антистресс. Меняется обстановка. Перед глазами мелькают новые виды, образы, люди, ситуации. «Нет ничего более полезного для нервов, чем побывать там, где ты никогда не был», Анна Ахматова. Приятным бонусом вы получаете уникальную возможность «выпрыгнуть» на какое-то время из рутины и бытовых забот и насладиться «ничегонеделанием».

Если же вы отправились в тематический тур, коих сейчас немыслимое количество вариаций (йога-туры, обучающие программы, различные выездные тренинги и др), то наоборот, проводите время с полным погружением в любимое занятие, обучаясь чему-то новому в приятной компании единомышленников.

В дороге высвобождается масса времени, когда вы ничем не заняты — это отличный повод провести ревизию своих мыслей и вообще состояния своих дел.

Странно, как много думает человек, когда он в пути. И как мало, когда возвратился. Эрих Мария Ремарк

К тому же путешествие — это всегда «эффект новизны»: вы можете увидеть новые возможности и идеи для дальнейшего роста и развития, познакомиться с новыми интересными людьми, заразиться новыми увлечениями или хобби. А по возвращению с новыми силами и свежей энергией воплотить желаемое в жизнь.

Путешествия — это не единственный, но крайне действенный способ отодвинуть старость. Когда часто ездишь, тогда время замирает…

Если вы отправляетесь в дорогу всей семьей, то неожиданно для всех совместное путешествие может оказаться своеобразным испытанием — тестом на психологическую устойчивость для супругов и их детей. И, как это ни странно, это добрый знак! Ведь, время, проведенное вместе, напомнит всем, как важно быть более дружными! Путешествие — это отличный тренинг сплоченности! Начиная с выбора направления для семейного отдыха, где у каждого члена семьи имеется свой интерес и заканчивая необходимостью решать нестандартные ситуации, появляющиеся в пути — всё это требует внимания к членам своей семьи, умения находить здоровые компромиссы и прислушиваться к близким и любимым людям.

Ну, а если ваш выбор — это отдых на природе, то 100% релакс вам гарантирован самим Создателем… Тишина, мир и покой: расслабляющие виды и звуки любимой природы и абсолютная свобода от многочисленных девайсов и гаджетов, заполонивших нашу жизнь.

От прогретой полуденным солнцем земли, воздух постепенно наполнялся ароматом степных трав. Нана бежала по горной долине, раскрыв руки встречному ветру. Ветер трепал туго сплетенные косички, небрежно раздувая волосы. Вдох горькой полыни заполнял все существование девочки. «ЭГЭГЭЭЭЙ!», — кричала она горам, парящим высоко в небе птицам, горным рекам и облакам. «ЭГЭГЕЕЕЕЙ!», — кричала она Ветру, Солнцу и Миру! Ей, казалось: ещё немного — ещё один вдох, одно мгновение и она, Нанка, взлетит высоко- высоко над горами, прямо в самое небо, где летают Большие кондоры, где можно быть свободной, где можно нырять в пропасть неба, падая и поднимаясь высоко к облакам. Туда, где Солнце пронизывает насквозь, сплетая Золотой узор Жизни! Наталья Атлетова

Путешествуйте! Никто не возвращается из путешествий таким, каким он был раньше…

Fotolia_76525799_XS.jpg

Делитесь, пожалуйста, в комментариях ниже, чему вас научили ваши путешествия?

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Дыши. Просто дыши

вот уже сколько дней работаю «контейнером» для эмоций.
слов нормальных человеческих не находится, чтобы передать состояние людей - психика просто не справляется, как всем тяжело

Точку Спокойствия в сети
возвращаю

завтра вторник 1 марта в 10.00 местного (время Лиссабон)
первый эфир:
ДЫШИМ, ЗАЗЕМЛЯЕМСЯ, СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ
продолжительность
от 30 до 60 минут

АнтиСтресс уже и не скажешь:

АнтиСтрах здесь
518 679 1103
(вход в zoom)
БЕЗ ПАРОЛЯ
открыто для всех
БЕСПЛАТНО
здесь территория без политики!

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева
Точка спокойствия в сети

Время возвращаться на коврики

Однажды маленький мальчик пошел погулять в лес и набрел на дом, стоявший на большой поляне. С обеих сторон от дома было по саду и в каждом из них работал садовник.

Но сады выглядели совершенно по разному!

Один был запущен и зарос сорняками, а садовник в нем был чрезвычайно сердитым. Он пропалывал сорняки и безостановочно ругался.

Второй сад представлял собой сплошную идиллию. Повсюду цвели прекрасные цветы, а садовник, казалось, безо всякого труда справлялся со своей работой. Он сидел, прислонившись к дереву и мурлыкал себе под нос песенку.

Мальчик подошел к веселому садовнику и спросил, как ему удается с такой легкостью содержать сад в порядке, в то время как другой садовник непрерывно работает, но без всякого видимого успеха.

Видишь ли, - ответил ему веселый садовник, - в свое время я поступал точно также, как и мой коллега. Я только и делал, что пропалывал сорняки, но понял, что победить их невозможно. Когда я выдергивал сорняк, то либо корни оставались в земле, либо семена падали на землю, и сорняки вырастали заново. Дойдя до конца сада я был вынужден начинать всё заново.

Но потом я придумал другой способ...
Я нашел цветы, которые растут быстрее сорняков и они их полностью задушили. Там где растут эти цветы, сорняков больше нет. Сад очистился сам по себе.

К этому времени уже стемнело и садовник пригласил мальчика в дом. Когда вся семья собралась за столом, садовник вдруг выключил свет.

В наступившей кромешной темноте он спросил мальчика:
Разве можно "выполоть" темноту?
Её можно победить, только включив свет!!!
Другим способом с ней бороться бесполезно!

Новый Год все встретили?
Планы стать лучшей версией себя
под бой курантов подписали?
Свет внутри включить не забудьте)))

если кому самому никак, приходите
"Доступная йога онлайн"
с новогодних каникул возвращаемся в субботу
первый эфир 8 января 8.30 время Лиссабон

Ваш инструктор спокойствия
Елена Шиляева

Две недели До

Две недели до финального урока
Доступная йога онлайн
в уходящем 2021 году

ВНИМАНИЕ

Финальный "живой эфир" в уходящем году 23 декабря *четверг!


Следующие уроки отменяются:

25 декабря*суббота
28 декабря*вторник
30 декабря*четверг
01 января*суббота
04 января*вторник
06 января*четверг
На диск залью подборку уроков общей практики

(ссылка придет с письмом 23 декабря)

У всех будет возможность позаниматься при желании

Плюс пакет "Релакс-Йоги" с прошлого нового года, как и обещала

Возвращаемся в обычный режим 8 января*суббота!

Всем без стресса
ДО-делать
ДО-думать
ДО-жить
уходящий год)))

ДО встречи в Новом!

Ваш инструктор спокойствия,
Елена Шиляева
Сообщение 1 - 3 из 113
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт