Живи в Стиле АнтиСтресс
butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
star star star star star
12 Января 2017, 3:33

Житейская мудрость. Будничное

Житейская мудрость. Будничное уроки жизни

Вот интересно — существует ли какой-то общий для всех возраст постижения житейской мудрости? К своим 40 годам я как-то всё чаще прихожу к размышлениям в духе «Я знаю одно: что я ничего не знаю». Сейчас даже мой ребенок старше того возраста, когда я впервые услышала эту парадоксальную мудрость за авторством Сократа. Такое ощущение, что познавать окружающий мир можно бесконечно. Ситуации, люди, обстоятельства: проживаешь, переживаешь, делаешь выводы и идёшь по жизни дальше. Вроде всё прозрачно и логично. Но! Но жизнь местами напоминает поле, заминированное граблями. Как однажды резюмировал мой университетский педагог «Жизнь — это вам не Это!». И не поспоришь! Ёмко и со смыслом. А главное — из глубины души. Вся мудрость прожитой жизни в одной короткой фразе.

Так существует ли она вообще — житейская мудрость? Может быть, она раздаётся только избранным, чьи, ставшие крылатыми выражения, мы с удовольствием читаем, цитируем и принимаем как инструкции к дальнейшим действиям.

Каждый день, каждый человек, каждая ситуация преподают нам уроки. Мы учимся жить каждый день. Это постоянный процесс. Вечное студенчество в школе жизни. Благо есть возможность поучиться не только на своих ошибках. И наличие такого шикарного «образовательного ресурса» радует.

Ниже я попробую сформулировать 10 наиболее важных в жизни вещей, которым меня научили истории из книг и фильмов, а также судьбы родных, друзей и знакомых. Я уверена, что постижение их на практике через свою жизнь отняло бы гораздо больше времени.

Житейская мудрость

Живите с благодарностью
Проснувшись утром, начнем день с простого действия: поблагодарим мир. Скажем «спасибо» всем и всему. Произнесем «Спасибо» за прекрасные дни нашей личной истории. Поблагодарим за лучшие дни. Те, что уже были. И те, что ждут нас впереди. Такое простое действие. Но сильное и действенное!

Нет смысла жаловаться
Жалобы — бессмысленная трата времени. Для изменения ситуации нужны действия. А если мы не видим смысла в действиях, то сотрясать воздух, пересказывая одну и ту же историю по десятому кругу тоже нецелесообразно. Приняли решение действовать — не стоит озадачиваться вопросом: «А смогу ли исправить ситуацию?» Вместо этого спросим себя: «Как я это сделаю?»

Ведите записи
Если вы считаете, что дневник — это забава для подростков девчачьего пола, то… просто посмотрите на свою жизнь. Вы довольны? Где может материализоваться та картина мира, о которой мы мечтаем. Мысли, изложенные на бумагу, это то, что помогает нам тщательно подбирать образы желаемого будущего и осознавать детали, которые ускользают от нашего внимания, когда одна мысль накрывает волной другую, еще не успевшую созреть до конца. Думать будет легче и приятнее.

Нужно выбирать сферу профессиональной деятельности, а не работу
Если мы мечтаем стать профессионалом в каком-то деле, то придется потратить годы на знакомство и постижение всех нюансов выбранной деятельности. Годы уйдут на поиски себя, на выбор узкой специализации. И, в конце концов, мы найдем идеальную профессию в поле собственных интересов. Мы никогда не сможем сделать этого, слепо меняя рабочие места в поисках лучшей локации или более длинного отпуска. Просто времени человеческой жизни не хватит.

Деньги — это не главное
Нет, конечно же, это не так. Деньги — это хорошая моральная компенсация за труд. Деньги — это сильный ресурс для роста и развития. Но они не должны становиться мерилом успеха в жизни.

Берегите себя. Отдыхайте прежде, чем вы устали
Даже если любовь к своему делу сильнее нас и мы чувствуем в себе запал трудиться по 24 часа в сутки, нам все равно необходимо время, чтобы восстанавливать силы. Тело не машина, мозг тем более. И вообще в уставшем и состоянии он думает хуже. Не рождает творческих идей. Не рождает гениальных ответов на болезненные жизненные и напряженные профессиональные вопросы.

Физическая активность ежедневно: любая!
Лично у меня понимание пришло только к 30. Увы. Но сделанный в пользу йоги выбор всё же вселяет надежду, что не слишком поздно. Здоровое тело — это первый шаг в полноценную жизнь. Если мы не можем управлять своим телом, то, как мы сможем управлять своей жизнью?

Не судите. Думайте о людях, как о людях…
Люди совершают разные действия, не всегда нам понятные, и не всегда на наш взгляд под флагом «адекватности». И это совсем не значит, что люди недальновидны, глупы, опрометчивы. Это значит лишь одно — эти люди живут в своей системе условий и имеют к ней свое собственное отношение, согласно пройденному жизненному пути. Не судите. Каждый сражается со своими, только ему видимыми, драконами.

Проводите больше времени с людьми, которых вы любите
Близкие, родные и друзья — это то, что наполняет нашу жизнь смыслом и избавляет от серости. Люди — источник красок в палитре жизни. И, если они внезапно уходят, то делают это всегда несвоевременно и «без предупреждения». Но нам не дано знать заранее нашу судьбу. Просто проводите с любимыми как можно больше времени.

Не оглядывайтесь назад
Взгляд назад полезен лишь в одном случае: чтобы сравнить себя с собой вчерашним и порадоваться новому себе. Каждый день — шаг вперёд, в будущее. Туда, где вы станете лучшей версией себя!

Вот я и поделилась с вами своими идеями о том, как сделать свою жизнь чуть более спокойной. Ведь мудрость для меня — это, прежде всего, спокойствие. Спокойствие как сумма внутреннего равновесия, разумного терпения, неторопливости и взвешенности решений, торжества вечных ценностей и веры в наличие житейской мудрости у нашего Создателя. И вам желаю постигать мудрость жизни на чужих ошибках…

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Прививка от стресса

Фейсбук - заботливый друг! Сегодня ненавязчиво так напомнил заметкой  двухлетней давности о том, что справляться со стрессом неизвестности я  уже умею... В апреле 2018 года я делилась с вами своей исповедью о переезде в Португалию.

 И вот сегодня, спустя два года, по наводке фейсбук перечитываю и  понимаю, что опыт действовать в состоянии страха перед неизвестным  будущим, когда понятия не имеешь «Куда дальше жить?», уже получен!

Прививка от стресса сделана - буду жить! Я вообще так  понимаю, что мы, родившиеся в СССР, план по вакцинации от внезапных  кризисов перевыполнили уже: девяностые, дефолты, мировой экономический и  тд и тп
Справимся!

Ссылку на статью: Мой путь от мечты до стресса и обратно.

Если тот, кто сейчас нуждается в поддержке, найдёт ее в моих словах, буду рада.

 И здесь лишь добавлю - это абсолютно нормально чувствовать себя  неустойчиво и растеряно, когда обычное течение жизни искусственно  остановлено, а впереди полное отсутствие ясности.

Главное не забывать о главном:
Все проходит!
И это тоже пройдёт!

 Лично я, как и два-три года назад, разгружаюсь на коврике для йоги.

По  прежнему - помогает на все сто: заземляет, успокаивает, возвращает к  жизни в моменте здесь и сейчас.

Вы как справляетесь?

p.s. моя личная страница на фейсбук, где много антистресс-фото с йогой у океана здесь

Точка опоры

Когда грустно и тревожно (например, как сейчас в разгар кризиса) очень важно иметь хоть какую-то точку опоры.
И мой жизненный опыт показывает, что самой твердой и самой устойчивой точкой опоры для человека может стать только Он Сам!


Опора на себя - это самый беспроигрышный вариант при любых обстоятельствах. Что делать, чтобы успокоиться и найти в себе эту точку опоры рассказываю в свежей статье "Когда рухнул мир"

Встретимся в комментариях
Елена Шиляева

Пройдем насквозь!

В условиях набирающего обороты «массового психоза» на тему вируса  самым действенным рецептом на мой взгляд является добровольный отказ от  просмотра ленты новостей в соцсетях (TV давно уже обесточен, чтоб не  дезориентировал по жизни)

Настроения всем нам, лимонов тонну, имбиря на закуску - да так, чтоб иммунитет изнутри засиял!

Держитесь, люди!
Единственный выход
Это пройти насквозь!

p.s. Как-то же мы дожили до сегодняшнего дня, просквозив через все предыдущие кризисы!

Желаю всем сохранить Настроение Жить!

С уважением, Елена Шиляева

Встретимся в комментариях к новой статье

Сообщение 1 - 3 из 74
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт