butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
star star star star star
09 декабря 2016, 19:07

Как привести себя в порядок

Как привести себя в порядок жизнь как океан

Задаётесь вопросом: Как привести себя и свою жизнь в порядок? А вы пробовали управлять стихией? Жизнь как стихия. Жизнь как океан: то тишь, да гладь, то бури, да ненастья. И океан как жизнь: то глубок и спокоен, то взрывается шквалом ненастных дней. Дни переливаются один в другой, наполняя нас чувствами и эмоциями. Каждый новый день:

  • зарождается надеждой встряхнуться и привести в порядок свою жизнь, согревает предрассветными оттенками желтого и красного
  • заигрывая с солнечными лучами, бликует полутонами сине-зеленого, намекая на то, что в жизни всегда есть варианты
  • погружается в серое напряжение под натиском внезапно налетевшей бури, настаивая, что с принятием решения лучше переждать до её окончания
  • и наконец, скрывается из виду в черноте ночи, оставляя нас подумать в одиночестве

Вереница трансформирующихся состояний, по цепочке изменяющихся настроений, мыслей, идей и целей. И ты подчиняешься этому порядку или, скорее, беспорядку. Мир живой и подвижный. И тебе местами кажется, что двигается он хаотично, как будто нечто бесформенное, не имеющее стержня. Колыхается как разноцветное желе, норовя соскользнуть прямо на тебя и испачкать твои «нарядные юношеские» намерения «жить долго и счастливо» — жить без проблем, стрессов, горестей и разочарований.

И таки падает однажды. И падает неожиданно. Ну, или ты падаешь. Так торопишься заполучить заветную сладкую мечту, в одну минуту теряя из вида и здравый смысл и себя в нём. Или другие люди, проходя сквозь твою жизнь, спотыкаются об твой характер или своё представление о том, каким он должен быть. Невероятное количество сюжетных линий можно было бы здесь предположить. Но сценарий для всех един и написан самой жизнью. Падаем, пачкая душу грустью, негодованием, злостью, обидами, разочарованиями, набиваем шишки и покрываемся мелкими ссадинами. Бывает и до «душевных переломов» дело доходит.

А вы знаете, что будет, если в океан или в морскую воду зайти со свежей ранкой на коже? Можно и не экспериментировать. Удовольствие то ещё…

А как, насчёт поплавать в океане жизни с поцарапанной душой? Вот! То-то и оно! Окунаемся каждый день! Не раздумывая, с разбегу ныряем! Жжёт, дерёт, щиплет ранки, но мы же сильные — зубы стиснули и барахтаемся. 

Забываем только, что ресурсы терпения небезграничны. И когда боль накапливается, останавливаемся на берегу, будучи не в силах пережить ее вновь. Всё. Накопилось.  Усталость, душа саднит и в мыслях пульсирует только один вопрос:

Как привести себя в порядок?

Есть вопрос? Значит, время пришло! Пора.

Пора приостановить заплыв сквозь слёзы. Замедляемся. Смотрим внимательно на свою жизнь.

Сможете ли вы сходу ответить на такие вопросы:

  • какой должна стать ваша жизнь, чтобы проплывая по ней, вы чувствовали себя комфортно, уверенно?
  • каким должен стать мир людей, вас окружающий, чтобы воспринимали его как наполненный гармонией и упорядоченный?
  • какими новыми характеристиками должно обзавестись ваше тело, чтобы вы считали его достойным себя и своих замыслов?
  • каким делом вы хотели бы заниматься и какой уровень благодаря ему иметь, чтобы признаться себе «мои дела в порядке»

Этой статьей «Как привести себя в порядок?» я открываю новый этап в жизни моего проекта СтильАнтиСтресс

Вместе будем учиться плавать в этом, явно пересоленном нюансами и обстоятельствами, океане под названием жизнь.

Стиль АнтиСтресс — это про:

  • порядок в душе
  • порядок в теле
  • порядок в семье
  • порядок в делах

В одиночку выплыть сложно, давайте будем двигаться вместе: 

Кто со мной создавать новый стиль плавания по жизни? Стиль под названием АнтиСтресс! Наведём порядок в своей жизни!

жизнь без стресса

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Жить в потоке начни с тела

У человека нет ничего, кроме собственного тела, данного ему на непродолжительное время взаймы!
Писал Джеймс Кэбелл и это абсолютная правда.
Так почему мы так беспечно к нему относимся?
Мы невнимательны к сигналам, идущим от тела, игнорируем боль и симптомы застоя внутри, доводим себя до серьезных диагнозов. А потом эти диагнозы доводят нашу жизнь до весьма грустного болезненного существования...
Ни о какой жизни в потоке, при таком-то состоянии тела, говорить не приходится!

Новая статья на сайте о том, как вывести себя из застоя при помощи специальных поз и упражнений для перезагрузки организма и перезапуска внутренний жидкостей в теле:

Тело как поток: выходим из застоя правильно

Новогодний Релакс

Приветствую всех и поздравляю с наступающим Новым Годом!

Проект «Доступная йога онлайн» на новогодних каникулах!

 

А во время отдыха, что принято делать?

Верно, расслабляться!

Приглашаю на Релакс-Йогу:

используем длинные выходные по назначению – избавляемся от усталости и перезаряжаем внутренние батарейки!

 

Наше тело функционирует на простом принципе: устал – отдохни! Но когда мы устаём психически, мы не можем взять и приказать мыслям перестать себя думать, а напряжение в голове не меньше нуждается в расслаблении, чем тело после длительных физических нагрузок.

Вопрос: что делать, когда устали нервы, когда голова вот-вот лопнет от количества бурлящих внутри мыслей, но среди них никак не находится та, что нужна для решения проблемы?

Ответ прост и незатейлив…

Идти на йогу, а лучше на релакс-йогу!

 

В этом смысле слова «релакс» и «йога» – это слова синонимы: мысли о Прошлом оставлены в прошлом, мысли о Будущем отложены «на потом». Урок йоги – это короткая пауза между «как же это всё произошло» и «ох, что же будет дальше». Это короткая пауза, заполненная внутренней тишиной.

Тишина лечит, восстанавливает силы и позволяет сконцентрироваться на главном. Всё остальное неважно!

Сеансы внутренней тишины или специальные новогодние тематические классы АнтиСтрессЙога пройдут в zoom: 29 декабря 2020, 2го-5го и 9го января 2021. Время 8.30 (часовой пояс GMT - время Лиссабон). Продолжительность 60 минут. БЕСПЛАТНО

Записаться

Йога и Иммунитет

Йога и Иммунитет
Как связаны?

Прямая причинно-следственная связь между ними:
чем меньше внутреннего напряжения, тем больше шансов,
что иммунитет встанет на нашу защиту!
Читайте свежую статью на СтильАнтиСтресс
Йога, вирус, стресс и иммунитет: всё влияет на всё

Встретимся в комментариях!
Сообщение 1 - 3 из 97
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт