butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
star star star star star
09 декабря 2016, 19:07

Как привести себя в порядок

Как привести себя в порядок жизнь как океан

Задаётесь вопросом: Как привести себя и свою жизнь в порядок? А вы пробовали управлять стихией? Жизнь как стихия. Жизнь как океан: то тишь, да гладь, то бури, да ненастья. И океан как жизнь: то глубок и спокоен, то взрывается шквалом ненастных дней. Дни переливаются один в другой, наполняя нас чувствами и эмоциями. Каждый новый день:

  • зарождается надеждой встряхнуться и привести в порядок свою жизнь, согревает предрассветными оттенками желтого и красного
  • заигрывая с солнечными лучами, бликует полутонами сине-зеленого, намекая на то, что в жизни всегда есть варианты
  • погружается в серое напряжение под натиском внезапно налетевшей бури, настаивая, что с принятием решения лучше переждать до её окончания
  • и наконец, скрывается из виду в черноте ночи, оставляя нас подумать в одиночестве

Вереница трансформирующихся состояний, по цепочке изменяющихся настроений, мыслей, идей и целей. И ты подчиняешься этому порядку или, скорее, беспорядку. Мир живой и подвижный. И тебе местами кажется, что двигается он хаотично, как будто нечто бесформенное, не имеющее стержня. Колыхается как разноцветное желе, норовя соскользнуть прямо на тебя и испачкать твои «нарядные юношеские» намерения «жить долго и счастливо» — жить без проблем, стрессов, горестей и разочарований.

И таки падает однажды. И падает неожиданно. Ну, или ты падаешь. Так торопишься заполучить заветную сладкую мечту, в одну минуту теряя из вида и здравый смысл и себя в нём. Или другие люди, проходя сквозь твою жизнь, спотыкаются об твой характер или своё представление о том, каким он должен быть. Невероятное количество сюжетных линий можно было бы здесь предположить. Но сценарий для всех един и написан самой жизнью. Падаем, пачкая душу грустью, негодованием, злостью, обидами, разочарованиями, набиваем шишки и покрываемся мелкими ссадинами. Бывает и до «душевных переломов» дело доходит.

А вы знаете, что будет, если в океан или в морскую воду зайти со свежей ранкой на коже? Можно и не экспериментировать. Удовольствие то ещё…

А как, насчёт поплавать в океане жизни с поцарапанной душой? Вот! То-то и оно! Окунаемся каждый день! Не раздумывая, с разбегу ныряем! Жжёт, дерёт, щиплет ранки, но мы же сильные — зубы стиснули и барахтаемся. 

Забываем только, что ресурсы терпения небезграничны. И когда боль накапливается, останавливаемся на берегу, будучи не в силах пережить ее вновь. Всё. Накопилось.  Усталость, душа саднит и в мыслях пульсирует только один вопрос:

Как привести себя в порядок?

Есть вопрос? Значит, время пришло! Пора.

Пора приостановить заплыв сквозь слёзы. Замедляемся. Смотрим внимательно на свою жизнь.

Сможете ли вы сходу ответить на такие вопросы:

  • какой должна стать ваша жизнь, чтобы проплывая по ней, вы чувствовали себя комфортно, уверенно?
  • каким должен стать мир людей, вас окружающий, чтобы воспринимали его как наполненный гармонией и упорядоченный?
  • какими новыми характеристиками должно обзавестись ваше тело, чтобы вы считали его достойным себя и своих замыслов?
  • каким делом вы хотели бы заниматься и какой уровень благодаря ему иметь, чтобы признаться себе «мои дела в порядке»

Этой статьей «Как привести себя в порядок?» я открываю новый этап в жизни моего проекта СтильАнтиСтресс

Вместе будем учиться плавать в этом, явно пересоленном нюансами и обстоятельствами, океане под названием жизнь.

Стиль АнтиСтресс — это про:

  • порядок в душе
  • порядок в теле
  • порядок в семье
  • порядок в делах

В одиночку выплыть сложно, давайте будем двигаться вместе: 

Кто со мной создавать новый стиль плавания по жизни? Стиль под названием АнтиСтресс! Наведём порядок в своей жизни!

жизнь без стресса

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Про утрату равновесия

Болезнь - это всегда про утрату равновесия!

Ещё Френсис Бэкон писал: если тело и разум находятся в равновесии, болезнь не возникает. Именно ему принадлежит знакомое всем и очень красивое сравнение: здоровое тело подобно светлой гостиной для души, больное же словно тюремная камера.

И обнаружив себя запертыми в той самой камере,
главное - не отчаиваться, а сосредоточиться на поисках выхода
Он же собственно и вход. Вход в утраченное равновесие.
И начать можно с самых простых вещей
(где может даже и коврик расстилать не придётся)))

Долгожданное новое видео на ютуб
По вашим просьбам: йога со стулом
https://youtu.be/Q-r84aW8Tgs

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

Сделай себе Хорошо

Помните притчу о человеке, который бил себя по голове молотком?

Почему ты всё время себя бьешь?
Спросил у него шокированный прохожий

Потому что, ответил человек, мне будет очень хорошо, когда я перестану
...
Проверьте!
Не бьете ли вы себя?
Не ведёте ли вы всё время один и тот же бой, годами решая одни и те же проблемы?

Удар
Ещё удар
И новый, и следующий
И всё по голове

Больше нет сил?
Устали биться?
Осточертело?

И это прекрасно!

Если вам больше не хватает задора для драки и для того, чтобы идти напролом

Если вы устали воевать с жизнью: держать всё под контролем, быстро принимать решения, быть на связи всегда, а то мало ли что... если вы устали жить в состоянии «боевой готовности»

Значит пришло время отложить молоток и разрешить «сделать себе хорошо»!

Жизнь - не враг, нет, а совсем наоборот - очень даже мирная вещь.
Так позвольте жизни сделать ваш путь по ней лёгким!Пусть она  вас ведёт тропами доверия, принятия и спокойствия

Новая шавасана на ютуб канале
медитация на доверие к жизни

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

О свободе делать Выбор

Как относиться к случившемуся?
И что делать дальше?

О свободе делать Выбор и внутренней силе Человека
прочитала книгу ещё весной

Эдит Ева Эгер «Выбор»

И она меня поразила настолько мощно и глубоко, что я долго не чувствовала себя готовой поделиться... Настолько, что в моей записной книжке не сохранено ни одной цитаты из книги! Это показательно)

Прочла залпом и закрыла с чувством так необходимой и так своевременно поданной анестезии от происходящего вокруг

Как будто глоток свежего воздуха  и так не хотелось его выдыхать через слова...
хотелось побыть в этом облаке мудрости как можно дольше.
Но один фрагмент всё же снят скрином с экрана читалки, приведу его целиком:
Эти женщины наравне со всеми нами могли сделать выбор: как относиться к случившемуся и что делать дальше?
И несмотря на то, что их жизненные обстоятельства уже не изменятся, обе обладали возможностью избавиться от роли жертвы и стать выжившими. У оставшихся в живых нет времени спрашивать:
«Почему я?»
Для них существует лишь один вопрос:
«Что делать дальше?»
(ремарка на полях, без которой текст теряет всякий смысл: «эти женщины» - это узницы Аушвиц, одного из самых крупных концлагерей времён Второй Мировой войны)

Вот такой рецепт жизнестойкости от женщины, прошедшей концлагерь и непросто выжившей, но и выстоявшей духовно и нашедшей в себе силы жить дальше: день за днём продолжая отвечать на новые вызовы жизни и справляясь с памятью о том, что пришлось пережить.

Да, зачастую нам не предоставляется право выбрать обстоятельства жизни: мы там, где мы есть. Там, где очевидно, нам есть смысл быть, даже если происходящее выходит за рамки нашего понимания. И даже в моменты, когда всё что ты можешь - это только дышать, похоже всё идёт так, как и должно быть: на основе приемлемого и основанного на здравом смысле подхода Творца.

Во каждом событии есть свой скрытый смысл и читая такие вещи вновь и вновь убеждаешься в справедливости высказывания: «жизнь понять можно только к концу, но прожить-то её надо сначала»

Я была окончательно потрясена, когда узнала, что это её первая книга и написала она её в свои 84 года, уже будучи знаменитым и очень уважаемым психологом (p.s.  подписалась на её аккаунт в Инстаграм: несмотря на свой «никакой английский» с удовольствием смотрю её видео-послания - каждое как гимн жизни)
Сообщение 1 - 3 из 109
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт