Бойко Ирина Коуч. Эксперт по семейным отношениям. Консультации по скайпу

Без стресса в доме

02 июня 2015, 14:14

Как поднять мужа с дивана (часть 2) или как перестать думать о других?

• Если вы осознали, что в вашей паре что-то не так (а именно, вы с болью признаетесь себе, что вы — «мужик в юбке»)
• Если вы отдаете себе отчет в том, что вы не прекращаете думать и заботиться обо всех вокруг, забывая напрочь о себе…
• Если, прочитав предыдущую статью «Как поднять мужа с дивана? Ошибки женщин в отношениях» вы увидели и поняли свои женские ошибки и решили, что ситуацию нужно менять, что вам необходимо срочно перестать думать о других и вспомнить о себе,  то вторая статья из цикла «Как поднять мужа с дивана» для вас! Итак — ищем ответ на вопрос: «Как перестать думать о ?»

Будьте готовы к тому, что сначала у вас, скорее всего, ничего не будет получаться.

И дело не в том, что вы не желаете меняться или, что ваш муж и ваша семья не поддаются вашим попыткам перестать думать в первую очередь о них.

Все гораздо проще! Для того, чтобы что-то изменилось, нужно что-то изменить! А это очень сложно. Само по себе ничего не произойдет! Как говорится, «глупо надеяться на другой результат, выполняя те же действия». 

Вы не сможете перестать думать о других, не переключив фокус своего внимания на себя

И что же больше всего мешает начать что-то делать иначе? Что мешает нам перестать думать о других и начать заботиться о себе — любимой!

Женщины этой категории, которые берут на себя ответственность за семью, которые привыкли думать о других и меньше всего привыкли думать о себе. Любые инвестиции в себя для них очень болезненны.

• Потратить на себя 30 минут?
• Купить что-то только для себя?
• Сделать что-то, что нравится самой себе?

Эти вопросы для женщины звучат, как предательство, ведь, сколько белья можно погладить за 30 минут, а сколько йогуртов можно купить на денежку, которую хотелось потратить на себя! Но, нужно же думать о других: о детях и о семье!

Это действительно сложно — сделать первый шаг в этом направлении: прекратить думать о других и сделать центром своего внимания себя.
Начните с малого — выделите 10 минут в день только на себя, 2 евро или 100 рублей в день только для себя! Сделайте хоть что-то из того, о чем вы всегда мечтали!

Скорее всего, и это тоже покажется сложным.

Когда долго фокусируешь на чужих потребностях, свои мечты и желания прячутся настолько глубоко, что их не так-то просто отыскать.

Почему так важно перестать думать о других

Рассмотрим умение думать о себе с разных сторон.

Первое и очень важное — то, как живете вы — самый понятный пример для ваших детей. Вряд ли вы мечтаете, чтобы ваша дочь тащила на себе семью, или ваш сын вырос диванным мужчиной. Скорее всего, для детей вы хотите другой жизни. Вы хотите, чтобы дочь встретила настоящего мужчину, который будет о ней заботиться, она будет красивой, женственной будет посвящать себя каким-то великим делам, творчеству, у нее однозначно будет более радостная жизнь чем у вас…

Однако жизнь такова, что в 90% случаев дети повторяют сценарий родительской семьи, если сознательно не работают над этим.

Научить ребенка любить, радоваться жизни, доверять, заботиться о себе и других можно только личным примером и примером своей семьи.

Если у вас в семье царит раздражение, обиды, или даже отчужденность, то, сколько бы вы ни рассказывали дочери о прелестях семейной жизни, она поверит скорее глазам, чем ушам. Если ребенок видит, что мама всю свою жизнь отдает на удовлетворение потребностей и капризов членов семьи, забывая о своих интересах, то объяснить ей обратное не представляется возможным.

Есть два варианта развития событий:

1. или ребенок думает, что семья — это зло, обиды, претензии и прочий негатив, и решает, что ему это не нужно вообще
2. или он видит тоже самое и понимает, что так правильно, что так и должно быть. И создает такую же семью для себя, чтобы жить в привычной среде.

Если не ради себя, то ради ребенка, задумайтесь о вашей модели семьи и начните менять свою жизнь: прекращайте думать о других и возьмите за правило думать о себе! Продолжение следует. А пока жду ваши комментарии! 

Оцените статью