С новым годом!
butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Бойко Ирина Коуч. Эксперт по семейным отношениям. Консультации по скайпу
comments
02 июня 2015, 14:14

Как поднять мужа с дивана (часть 2) или как перестать думать о других?

Как поднять мужа с дивана (часть 2) или как перестать думать о других?

  • Если вы осознали, что в вашей паре что-то не так (а именно, вы с болью признаетесь себе, что вы — «мужик в юбке»)
  • Если вы отдаете себе отчет в том, что вы не прекращаете думать и заботиться обо всех вокруг, забывая напрочь о себе…
  • Если, прочитав предыдущую статью «Как поднять мужа с дивана? Ошибки женщин в отношениях» вы увидели и поняли свои женские ошибки и решили, что ситуацию нужно менять, что вам необходимо срочно перестать думать о других и вспомнить о себе,  то вторая статья из цикла «Как поднять мужа с дивана» для вас! Итак — ищем ответ на вопрос: «Как перестать думать о ?»

Будьте готовы к тому, что сначала у вас, скорее всего, ничего не будет получаться.

И дело не в том, что вы не желаете меняться или, что ваш муж и ваша семья не поддаются вашим попыткам перестать думать в первую очередь о них.

Все гораздо проще! Для того, чтобы что-то изменилось, нужно что-то изменить! А это очень сложно. Само по себе ничего не произойдет! Как говорится, «глупо надеяться на другой результат, выполняя те же действия»

Вы не сможете перестать думать о других, не переключив фокус своего внимания на себя

И что же больше всего мешает начать что-то делать иначе? Что мешает нам перестать думать о других и начать заботиться о себе — любимой!

Женщины этой категории, которые берут на себя ответственность за семью, которые привыкли думать о других и меньше всего привыкли думать о себе. Любые инвестиции в себя для них очень болезненны.

  • Потратить на себя 30 минут?
  • Купить что-то только для себя?
  • Сделать что-то, что нравится самой себе?

Эти вопросы для женщины звучат, как предательство, ведь, сколько белья можно погладить за 30 минут, а сколько йогуртов можно купить на денежку, которую хотелось потратить на себя! Но, нужно же думать о других: о детях и о семье!

Это действительно сложно — сделать первый шаг в этом направлении: прекратить думать о других и сделать центром своего внимания себя.
Начните с малого — выделите 10 минут в день только на себя, 2 евро или 100 рублей в день только для себя! Сделайте хоть что-то из того, о чем вы всегда мечтали!

Скорее всего, и это тоже покажется сложным.

Когда долго фокусируешь на чужих потребностях, свои мечты и желания прячутся настолько глубоко, что их не так-то просто отыскать.

Почему так важно перестать думать о других

Рассмотрим умение думать о себе с разных сторон.

Первое и очень важное — то, как живете вы — самый понятный пример для ваших детей. Вряд ли вы мечтаете, чтобы ваша дочь тащила на себе семью, или ваш сын вырос диванным мужчиной. Скорее всего, для детей вы хотите другой жизни. Вы хотите, чтобы дочь встретила настоящего мужчину, который будет о ней заботиться, она будет красивой, женственной будет посвящать себя каким-то великим делам, творчеству, у нее однозначно будет более радостная жизнь чем у вас…

Однако жизнь такова, что в 90% случаев дети повторяют сценарий родительской семьи, если сознательно не работают над этим.

Научить ребенка любить, радоваться жизни, доверять, заботиться о себе и других можно только личным примером и примером своей семьи.

Если у вас в семье царит раздражение, обиды, или даже отчужденность, то, сколько бы вы ни рассказывали дочери о прелестях семейной жизни, она поверит скорее глазам, чем ушам. Если ребенок видит, что мама всю свою жизнь отдает на удовлетворение потребностей и капризов членов семьи, забывая о своих интересах, то объяснить ей обратное не представляется возможным.

Есть два варианта развития событий:

  1. или ребенок думает, что семья — это зло, обиды, претензии и прочий негатив, и решает, что ему это не нужно вообще
  2. или он видит тоже самое и понимает, что так правильно, что так и должно быть. И создает такую же семью для себя, чтобы жить в привычной среде.

Если не ради себя, то ради ребенка, задумайтесь о вашей модели семьи и начните менять свою жизнь: прекращайте думать о других и возьмите за правило думать о себе! Продолжение следует. А пока жду ваши комментарии! 


Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Время возвращаться на коврики

Однажды маленький мальчик пошел погулять в лес и набрел на дом, стоявший на большой поляне. С обеих сторон от дома было по саду и в каждом из них работал садовник.

Но сады выглядели совершенно по разному!

Один был запущен и зарос сорняками, а садовник в нем был чрезвычайно сердитым. Он пропалывал сорняки и безостановочно ругался.

Второй сад представлял собой сплошную идиллию. Повсюду цвели прекрасные цветы, а садовник, казалось, безо всякого труда справлялся со своей работой. Он сидел, прислонившись к дереву и мурлыкал себе под нос песенку.

Мальчик подошел к веселому садовнику и спросил, как ему удается с такой легкостью содержать сад в порядке, в то время как другой садовник непрерывно работает, но без всякого видимого успеха.

Видишь ли, - ответил ему веселый садовник, - в свое время я поступал точно также, как и мой коллега. Я только и делал, что пропалывал сорняки, но понял, что победить их невозможно. Когда я выдергивал сорняк, то либо корни оставались в земле, либо семена падали на землю, и сорняки вырастали заново. Дойдя до конца сада я был вынужден начинать всё заново.

Но потом я придумал другой способ...
Я нашел цветы, которые растут быстрее сорняков и они их полностью задушили. Там где растут эти цветы, сорняков больше нет. Сад очистился сам по себе.

К этому времени уже стемнело и садовник пригласил мальчика в дом. Когда вся семья собралась за столом, садовник вдруг выключил свет.

В наступившей кромешной темноте он спросил мальчика:
Разве можно "выполоть" темноту?
Её можно победить, только включив свет!!!
Другим способом с ней бороться бесполезно!

Новый Год все встретили?
Планы стать лучшей версией себя
под бой курантов подписали?
Свет внутри включить не забудьте)))

если кому самому никак, приходите
"Доступная йога онлайн"
с новогодних каникул возвращаемся в субботу
первый эфир 8 января 8.30 время Лиссабон

Ваш инструктор спокойствия
Елена Шиляева

Две недели До

Две недели до финального урока
Доступная йога онлайн
в уходящем 2021 году

ВНИМАНИЕ

Финальный "живой эфир" в уходящем году 23 декабря *четверг!


Следующие уроки отменяются:

25 декабря*суббота
28 декабря*вторник
30 декабря*четверг
01 января*суббота
04 января*вторник
06 января*четверг
На диск залью подборку уроков общей практики

(ссылка придет с письмом 23 декабря)

У всех будет возможность позаниматься при желании

Плюс пакет "Релакс-Йоги" с прошлого нового года, как и обещала

Возвращаемся в обычный режим 8 января*суббота!

Всем без стресса
ДО-делать
ДО-думать
ДО-жить
уходящий год)))

ДО встречи в Новом!

Ваш инструктор спокойствия,
Елена Шиляева

Мысль. Откуда всё начинается

Каждая клетка в нашем теле подслушивает все наши мысли

или внутренний настрой решает ВСЁ

Французы  пьют вино, курят сигареты, любят печенье, насыщенные холестерином соусы  и при этом доживают до весьма преклонных лет здоровыми, веселыми и  счастливыми.

Проводилось множество исследований, чтобы выяснить  секрет этого явления. Но никакой тайны нет. Весь секрет в отношении:  французы едят своё печенье с удовольствием и не испытывают за обедом  чувства вины и страха

На уровне личности это называется "настроем"
На уровне целой культуры "парадигмой", имя которой:

КАК ВНУТРИ, ТАК И СНАРУЖИ

Жителям США свойственно бояться старости и полагать, с годами силы уходят (и умственные в том числе)

Китайцы считают, что старость - это пора покоя и мудрости, ее никто не боится и к ней проявляют глубокое почтение

И  когда ученые Гарварда провели очередное исследование, сравнив пожилых  людей этих двух стран, то оказалось, что в каждой культуре состояние  памяти (и мышления) людей преклонного возраста точно соответствует тому  отношению к старости, которое в данной культуре преобладает

как ВНУТРИ, так и СНАРУЖИ

Внутренний настрой решает всё!

Дочитала "Кроличья нора или что мы знаем о себе и Вселенной"
Рекомендую! Книга, меняющая мысли!
Сообщение 1 - 3 из 112
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт