Живи в Стиле АнтиСтресс
butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Бойко Ирина Коуч. Эксперт по семейным отношениям. Консультации по скайпу
comments
star star star star star
04 Июня 2015, 1:22

Как поднять мужа с дивана (часть 3) или как перестать думать о других?

Как поднять мужа с дивана (часть 3) или как перестать думать о других?

Продолжим наш разговор о том, как перестать думать о других и начать думать о себе! В предыдущей части статьи мы рассмотрели базовые причины того, почему так сложно переключить фокус внимания на себя.

Кроме понимания того, что ваша жизнь и жизнь вашей семьи — это живой пример для ваших детей и больше того — это схема построения ими своей будущей взрослой жизни, очень важно обратить внимание и на сами детско-родительские отношения.

Так вот, второй момент немного эзотерический на первый взгляд, но, тем не менее, от него не отмахнуться.

Когда мы даем ребенку жизнь, мы дарим ему самый ценный дар. Он никогда не сможет его оплатить, и он и не должен этого делать — это естественно. Вы дарите жизнь ребенку, он дарит жизнь другому человеку, и так продолжается род. Но если вы все время думаете только о благополучии ребенка, забывая о своих потребностях и интересах, то получается, что вы отдаете ему еще одну жизнь — свою.

Это очень тяжело — получить такую ношу.

Представьте, что вам кто-то дал очень большую сумму денег 100 тысяч или миллион. Сколько хотите. И представьте, что вы не можете вернуть эту сумму. Как вы себя будете чувствовать?

Скорее всего, вам будет очень тяжело морально и вы будете избегать общения с этим человеком, а возможно и чувствовать свое ничтожество.

В любом случае, когда мы отдаем все лучшее детям, мы так же вкладываем в них свои какие-то ожидания: какими они должны быть, чем они должны заниматься, с кем дружить, кого любить… понятно, что мы это делаем неосознанно и движут нами лучшие мотивы. Но ребенок чувствует эту ответственность — вы дали ему так много, и он обязан оправдать ваши ожидания, и если он это сделать не в состоянии, то он чувствует себя ничтожеством. Это очень больно. И потом ребенок будет так же вкладывать свои нереализованные желания мечты в своего ребенка. Замкнутый круг. Никто не живет своей жизнью, а доживает мечты родителей.

А теперь представьте себе обратное: что вам удалось отдать тот огромный долг. Как вы себя почувствуете? Облегчение, свобода и покой. Вам легко и приятно, даже если у вас ничего нет. Просто от того, что вы никому ничего не должны — вы свободный человек. Дайте своим детям эту свободу. Заберите обратно свою жизнь и живите так, как вам хочется, а не как хотелось вашим родителям, или как вам кажется «правильно». Это будет самое лучшее, что вы можете сделать для своих детей. Покажите им ценность своей собственной жизни, важность реализовывать свои желания, возможность выбирать для себя любую роль.
Это очень важно, и в конечном итоге — это очень здорово.

Если вы чувствуете, что преодолеть этот путь одной вам не под силу — напишите мне, я смогу поддержать вас в этом пути. И это нормально. Когда у вас что-то болит — вы идете к доктору, когда что-то сломалось — зовете мастера. А сейчас идет речь о самом важном в вашей жизни — о вас, о вашей душе, о ваших чувствах, о вашей жизни.
Не пускайте все на самотек и не питайте иллюзий, что самой справиться легко. В одночасье прекратить думать о других скорее всего не удастся. Я не утверждаю, что сделать это нереально. Просто нужен очень-очень сильный мотив.

Надеюсь, что вы сделаете для себя определенные выводы.

Если это так — напишите в комментариях (1–2 предложения, что ценного для себя вы прочитали в этом цикле статей). И помните: одного чтения статей недостаточно. Прекратить думать о других — это значит предпринять конкретные действия к тому, чтобы начать думать о себе! Действуйте!

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Прививка от стресса

Фейсбук - заботливый друг! Сегодня ненавязчиво так напомнил заметкой  двухлетней давности о том, что справляться со стрессом неизвестности я  уже умею... В апреле 2018 года я делилась с вами своей исповедью о переезде в Португалию.

 И вот сегодня, спустя два года, по наводке фейсбук перечитываю и  понимаю, что опыт действовать в состоянии страха перед неизвестным  будущим, когда понятия не имеешь «Куда дальше жить?», уже получен!

Прививка от стресса сделана - буду жить! Я вообще так  понимаю, что мы, родившиеся в СССР, план по вакцинации от внезапных  кризисов перевыполнили уже: девяностые, дефолты, мировой экономический и  тд и тп
Справимся!

Ссылку на статью: Мой путь от мечты до стресса и обратно.

Если тот, кто сейчас нуждается в поддержке, найдёт ее в моих словах, буду рада.

 И здесь лишь добавлю - это абсолютно нормально чувствовать себя  неустойчиво и растеряно, когда обычное течение жизни искусственно  остановлено, а впереди полное отсутствие ясности.

Главное не забывать о главном:
Все проходит!
И это тоже пройдёт!

 Лично я, как и два-три года назад, разгружаюсь на коврике для йоги.

По  прежнему - помогает на все сто: заземляет, успокаивает, возвращает к  жизни в моменте здесь и сейчас.

Вы как справляетесь?

p.s. моя личная страница на фейсбук, где много антистресс-фото с йогой у океана здесь

Точка опоры

Когда грустно и тревожно (например, как сейчас в разгар кризиса) очень важно иметь хоть какую-то точку опоры.
И мой жизненный опыт показывает, что самой твердой и самой устойчивой точкой опоры для человека может стать только Он Сам!


Опора на себя - это самый беспроигрышный вариант при любых обстоятельствах. Что делать, чтобы успокоиться и найти в себе эту точку опоры рассказываю в свежей статье "Когда рухнул мир"

Встретимся в комментариях
Елена Шиляева

Пройдем насквозь!

В условиях набирающего обороты «массового психоза» на тему вируса  самым действенным рецептом на мой взгляд является добровольный отказ от  просмотра ленты новостей в соцсетях (TV давно уже обесточен, чтоб не  дезориентировал по жизни)

Настроения всем нам, лимонов тонну, имбиря на закуску - да так, чтоб иммунитет изнутри засиял!

Держитесь, люди!
Единственный выход
Это пройти насквозь!

p.s. Как-то же мы дожили до сегодняшнего дня, просквозив через все предыдущие кризисы!

Желаю всем сохранить Настроение Жить!

С уважением, Елена Шиляева

Встретимся в комментариях к новой статье

Сообщение 1 - 3 из 74
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт