butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Бойко Ирина Коуч. Эксперт по семейным отношениям. Консультации по скайпу
comments
star star star star star
04 июня 2015, 1:22

Как поднять мужа с дивана (часть 3) или как перестать думать о других?

Как поднять мужа с дивана (часть 3) или как перестать думать о других?

Продолжим наш разговор о том, как перестать думать о других и начать думать о себе! В предыдущей части статьи мы рассмотрели базовые причины того, почему так сложно переключить фокус внимания на себя.

Кроме понимания того, что ваша жизнь и жизнь вашей семьи — это живой пример для ваших детей и больше того — это схема построения ими своей будущей взрослой жизни, очень важно обратить внимание и на сами детско-родительские отношения.

Так вот, второй момент немного эзотерический на первый взгляд, но, тем не менее, от него не отмахнуться.

Когда мы даем ребенку жизнь, мы дарим ему самый ценный дар. Он никогда не сможет его оплатить, и он и не должен этого делать — это естественно. Вы дарите жизнь ребенку, он дарит жизнь другому человеку, и так продолжается род. Но если вы все время думаете только о благополучии ребенка, забывая о своих потребностях и интересах, то получается, что вы отдаете ему еще одну жизнь — свою.

Это очень тяжело — получить такую ношу.

Представьте, что вам кто-то дал очень большую сумму денег 100 тысяч или миллион. Сколько хотите. И представьте, что вы не можете вернуть эту сумму. Как вы себя будете чувствовать?

Скорее всего, вам будет очень тяжело морально и вы будете избегать общения с этим человеком, а возможно и чувствовать свое ничтожество.

В любом случае, когда мы отдаем все лучшее детям, мы так же вкладываем в них свои какие-то ожидания: какими они должны быть, чем они должны заниматься, с кем дружить, кого любить… понятно, что мы это делаем неосознанно и движут нами лучшие мотивы. Но ребенок чувствует эту ответственность — вы дали ему так много, и он обязан оправдать ваши ожидания, и если он это сделать не в состоянии, то он чувствует себя ничтожеством. Это очень больно. И потом ребенок будет так же вкладывать свои нереализованные желания мечты в своего ребенка. Замкнутый круг. Никто не живет своей жизнью, а доживает мечты родителей.

А теперь представьте себе обратное: что вам удалось отдать тот огромный долг. Как вы себя почувствуете? Облегчение, свобода и покой. Вам легко и приятно, даже если у вас ничего нет. Просто от того, что вы никому ничего не должны — вы свободный человек. Дайте своим детям эту свободу. Заберите обратно свою жизнь и живите так, как вам хочется, а не как хотелось вашим родителям, или как вам кажется «правильно». Это будет самое лучшее, что вы можете сделать для своих детей. Покажите им ценность своей собственной жизни, важность реализовывать свои желания, возможность выбирать для себя любую роль.
Это очень важно, и в конечном итоге — это очень здорово.

Если вы чувствуете, что преодолеть этот путь одной вам не под силу — напишите мне, я смогу поддержать вас в этом пути. И это нормально. Когда у вас что-то болит — вы идете к доктору, когда что-то сломалось — зовете мастера. А сейчас идет речь о самом важном в вашей жизни — о вас, о вашей душе, о ваших чувствах, о вашей жизни.
Не пускайте все на самотек и не питайте иллюзий, что самой справиться легко. В одночасье прекратить думать о других скорее всего не удастся. Я не утверждаю, что сделать это нереально. Просто нужен очень-очень сильный мотив.

Надеюсь, что вы сделаете для себя определенные выводы.

Если это так — напишите в комментариях (1–2 предложения, что ценного для себя вы прочитали в этом цикле статей). И помните: одного чтения статей недостаточно. Прекратить думать о других — это значит предпринять конкретные действия к тому, чтобы начать думать о себе! Действуйте!

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Жить в потоке начни с тела

У человека нет ничего, кроме собственного тела, данного ему на непродолжительное время взаймы!
Писал Джеймс Кэбелл и это абсолютная правда.
Так почему мы так беспечно к нему относимся?
Мы невнимательны к сигналам, идущим от тела, игнорируем боль и симптомы застоя внутри, доводим себя до серьезных диагнозов. А потом эти диагнозы доводят нашу жизнь до весьма грустного болезненного существования...
Ни о какой жизни в потоке, при таком-то состоянии тела, говорить не приходится!

Новая статья на сайте о том, как вывести себя из застоя при помощи специальных поз и упражнений для перезагрузки организма и перезапуска внутренний жидкостей в теле:

Тело как поток: выходим из застоя правильно

Новогодний Релакс

Приветствую всех и поздравляю с наступающим Новым Годом!

Проект «Доступная йога онлайн» на новогодних каникулах!

 

А во время отдыха, что принято делать?

Верно, расслабляться!

Приглашаю на Релакс-Йогу:

используем длинные выходные по назначению – избавляемся от усталости и перезаряжаем внутренние батарейки!

 

Наше тело функционирует на простом принципе: устал – отдохни! Но когда мы устаём психически, мы не можем взять и приказать мыслям перестать себя думать, а напряжение в голове не меньше нуждается в расслаблении, чем тело после длительных физических нагрузок.

Вопрос: что делать, когда устали нервы, когда голова вот-вот лопнет от количества бурлящих внутри мыслей, но среди них никак не находится та, что нужна для решения проблемы?

Ответ прост и незатейлив…

Идти на йогу, а лучше на релакс-йогу!

 

В этом смысле слова «релакс» и «йога» – это слова синонимы: мысли о Прошлом оставлены в прошлом, мысли о Будущем отложены «на потом». Урок йоги – это короткая пауза между «как же это всё произошло» и «ох, что же будет дальше». Это короткая пауза, заполненная внутренней тишиной.

Тишина лечит, восстанавливает силы и позволяет сконцентрироваться на главном. Всё остальное неважно!

Сеансы внутренней тишины или специальные новогодние тематические классы АнтиСтрессЙога пройдут в zoom: 29 декабря 2020, 2го-5го и 9го января 2021. Время 8.30 (часовой пояс GMT - время Лиссабон). Продолжительность 60 минут. БЕСПЛАТНО

Записаться

Йога и Иммунитет

Йога и Иммунитет
Как связаны?

Прямая причинно-следственная связь между ними:
чем меньше внутреннего напряжения, тем больше шансов,
что иммунитет встанет на нашу защиту!
Читайте свежую статью на СтильАнтиСтресс
Йога, вирус, стресс и иммунитет: всё влияет на всё

Встретимся в комментариях!
Сообщение 1 - 3 из 97
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт