Елена Шиляева Автор сайта о жизни без стресса - Стиль АнтиСтресс

Без стресса в душе

18 августа 2015, 20:49

Дача как лекарство от стресса

В разных регионах страны по разному именуют свои «выездные резиденции выходного дня», но как бы мы ее не называли — сад, огород или дача, сила ее восстанавливающего и антистрессового влияния не уменьшается. Дача — это лекарство от стресса номер один!

Еще в недавнем прошлом, будучи предметом необходимости, сегодня дача — это отличное лекарство от городского стресса, нервирующей суеты и шума современного мегаполиса.

Дача как лекарство от стресса: показания к применению

• Усталость
• Тревожность
• Нервозность
• Спешка и суета
• Отсутствие свободного времени для отдыха
• Сидячая офисная работа
• Отсутствие места и времени для творчества

Дача — это просто олицетворение жизни без стресса:

• отсутствие суеты
• тишина природы и свежий воздух
• «зеленый» релакс
• комплекс банных «spa-процедур»
• пространство для творчества (ландшафт, дом: экстерьер и интерьер)
• время для хобби
• время для себя
• время для общения с друзьями и родными

Дача — сильнодействующее лекарство от стресса, но внимание, возможны побочные эффекты! Может возникнуть эффект привыкания. Шутки шутками, но не зря всё больше и больше городских жителей стремится организовать себе возможность летнего загородного отдыха.

И дачи бывают разные и мотивы обзавестись дачей у каждого свои, но одно остается неоспоримым фактом — дача — это лучший антистресс!

Для одних из нас дача — это любимое хобби.

Для других, дача — место для отдыха. Это — место, куда можно пригласить друзей и в приятной компании провести долгожданные выходные, отпраздновать рождения и другие памятные даты.

Для третьих, дача — способ экономии семейного бюджета. Дополнительный бонус — возможность употреблять в пищу свежайшие и экологически чистые продукты.

Дача — это еще и повод потрудиться физически, что для горожанина, проводящего большинство времени в офисном кресле и в дороге до работы и обратно, может оказаться неоценимым вкладом в собственное здоровье.

Итого: дача — это синоним практически всех известных способов снятия стресса. В этом ряду: хобби, отдых, физическая нагрузка, пешие прогулки, водные процедуры. Время, проведенное на даче, способствует улучшению настроения и отлично снимает стресс!

Доказано, что пребывание на свежем воздухе за городом уже само по себе является хорошим средством для снижения уровня кортизола в организме.

Выезд за город, на природу — это также средство снижения уровня стресс-гормона, который естественно вырабатывается нашим организмом на протяжении трудовых будней ответ на стрессовые раздражители.

Выбравшись физически из напряженной обстановки делового мира большого города, мы получаем отличную возможность переключить внимание и отвлечься.

А вокруг природа! Она умиротворяет своим спокойствием. Всё идет своим чередом. Чтобы ни случилось, какой бы год ни был на календаре: весной природа оживает и просыпается ото сна. Всё покрывается зеленью, расцветает. Лето порадовав нас позитивными красками, передает эстафету осени. Осень неспешно подготовит мир к зиме и всё замрёт в ожидании новой весны.

Бесконечно можно перечислять лечебные эффекты дачного загородного отдыха.

Дачный сезон — это возможность:

• встречать рассветы и наблюдать закаты
• любоваться бесконечной красотой звездного неба (недоступной в свете городской иллюминации)
• гулять по лесам и полям по грибы, да по ягоды
• спать на свежем воздухе
• порадовать себя целым комплексом косметологических банных процедур. О чудодейственных свойствах русской бани нам, россиянам, известно испокон веков. Баня — это здоровье и обновление!

Дача как лекарство от стресса по своему восстановительному эффекту может сравниться разве что только с путешествиями. Но они, увы, доступны не всем и не каждый выходной, а вот вырваться из душного и нервозного города может и должен позволить себе каждый!

Как жаль, что наше летнее лекарство от стресса имеет такой короткий срок годности! Дачный сезон длится всего лишь три-четыре месяца в году. Не упускайте возможность пройти полный курс лечения! Дача — это лучшее лекарство от стресса! Оздоравливайтесь, накапливайте запасы спокойствия и позитива впрок до следующей весны! А что для вас значит ваш загородный дом? Поделитесь своим мнением в комментариях ниже.

Оцените статью