butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
star star star star star
24 декабря 2013, 16:44

Сила мысли

Сила мысли

Мозг не отличает реальную опасность от воображаемой

Для начала притча

Вспомни о свете лампы! Даже если какой-нибудь внешний предмет сможет затмить ее свет, то сам свет продолжает светить с той же яркостью. Точно также любая телесная болезнь — это препятствие для души, и она не может проявить свою внутреннюю силу и яркость…

А теперь представь себе лампу, накрытую колпаком! Она хоть и светит, но свет ее не проникает к людям. Представь себе также солнце, затемненное тучами!

Душа человека — это солнце! Солнце, которое освещает его тело и питает его. Только так можно понять, что такое душа!

Могучая
Самозаботящаяся
Самостроящаяся
Вселенная
Вот что такое есть наше здоровье!

Вы в курсе, что восточная философия рассматривает человека как частицу вселенной, отражающую все ее процессы и общие закономерности? Человек как микрокосмос!

Научно доказано, что наш организм имеет естественные механизмы самовосстановления. Будучи активизированными, они помогают нам побеждать различные телесные недуги и даже замедляют процессы старения.

Но, всякий раз, когда человек чем-то расстроен, его нервная система пребывает в разбалансированном состоянии и мы говорим, что человек испытывает стресс.

А в стрессовом состоянии природные механизмы самовосстановления отключаются! И здесь самое главное понять — что наш мозг не в состоянии отличить реальную опасность от опасности, созданной нашим мышлением или воображением.

  • Наши мысли о предполагаемых последствиях отдельных событий

  • Наши тревоги за близких, с которыми вероятно могут случиться неприятности

  • Наши переживания (чувства и убеждения) о собственном прошлом или будущем

Всё это также реально для нашей психики, как и фактически случившиеся события! И стресс возникает самый настоящий!

Со всеми вытекающими — реальными и отнюдь не надуманными!

От отрицательных эмоций до целого букета различных болячек!

Сила мысли в действии

И вуаля — «колпак над лампой», то есть над собственной душой — создан! Создан силой собственных мыслей!

Моя душа устраивает саботаж моему же драгоценному здоровью!

А я живу... болею... и даже не догадываюсь

И самое интересное — продолжаю изо дня в день стандартно и привычно реагировать на повторяющиеся жизненные обстоятельства и собственное мнение о них. И день за днем все глубже забуриваюсь в затяжной хронический стресс!

Между душой и телом плотная прослойка туч. Душа-солнце скрылась во тьме, оставив оболочку в темноте. Болячки привет!

Еще о жизни без стресса и тревог

Как избавиться от стресса один раз и навсегда

Душевное спокойствие как почва под ногами

Наше здоровье в наших руках

Стресс на работе: можно ли им управлять?

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

  • Хочу быть счастливым
    Хочу быть счастливым

    Теги: искусство быть счастливым, жизнь без стресса, гармония жизни, как изменить свою жизнь к лучшему, жить настоящим, вкус жизни

  • Картина мира
    Картина мира

    Теги: картина мира, взгляд на мир, внутренний мир, гармония жизни

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Когда не получается, пробуй снова!

Йога-неделя-№7
Настойчивость и терпение нам понадобятся!
А впрочем как всегда...

Поработаем над общей гибкостью позвоночника, а спецы по здоровью утверждают, что мы молоды настолько, насколько гибок наш позвоночник! И чтобы эта работа принесла пользу и не нанесла вреда, очень важно найти баланс в практике между настойчивостью и терпением!!!

Когда человек настойчив в работе с телом, но недостаточно терпелив - будет травма. Какой она будет - незначительной или серьезной - зависит от степени нетерпения.

Обратный вариант тоже плох. Если человек очень терпелив, но ненастойчив, не будет развития в практике и в конце концов из занятий может исчезнуть элемент работы над собой. Недаром одно из значений слова "йога" - прилагать усилия.

"Если сначала не получается, не бросайте, пробуйте снова и снова независимо от того, сколько времени на это уйдет. Всегда с любовью и терпением. Это очень важно!" - известный преподаватель Аштанга-йоги Кино МакГрегор. "Цель йоги не в асанах, а в собственном опыте, для которого асаны являются только проводником. Нам нужно испытать собственные ограничения"

Сначала мы учимся терпению и настойчивости на коврике, а потом эти качества переносятся в жизнь.

Благо, что на коврики далеко ходить не надо) все занятия идут в формате "онлайн". Расписание на неделю:

Трансляции "Доступная йога онлайн"
вторник/четверг/суббота 8.30 время GMT

Индивидуальные уроки
по индивидуальному расписанию тоже онлайн

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

Балансируем по жизни легко!

Йога-неделя-№6 от начала года
Логически следует из недели предыдущей

АнтиСтресс  эффект от практик заземления на себе проверили и убедились в том, как  важно прочно стоять на своих ногах, чувствовать себя частью огромного  мира и не просто частью, а буквально его центром.

Твердость опоры на  себя и признание себя и своей ценности - ключи к ощущению себя в полной  безопасности, а там где не страшно априори, там стрессу неоткуда  взяться!

А  уроки онлайн-йоги на этой неделе посвящаем балансам.
Мало прочувствовать  "цепкие корни жизни", важно еще и стать устойчивее - научиться управлять  собой на крутых поворотах, что подкидывает нам жизнь! Балансируем по жизни легко!


Доступная йога онлайн
Живые трансляции по вторникам-четвергам-субботам
8.30 GMT время Лиссабон
Подписка на 3 месяца 45 евро (или 3000 рублей)
Подробности по ссылке

Доступная йога онлайн: АнтиСтресс для тела и души

Елена Шиляева
Инструктор спокойствия
Личная страница фейсбук

О ценностях, неподвластных времени

Синхронность уровень Космос

А как еще можно объяснить тот момент, когда два человека, независимо друг от друга, один в Германии, другой в Португалии, затеяли вдруг "погенералить уборкой дома". И в один прекрасный день, не сговариваясь, пустились во все тяжкие, подняв пласты воспоминаний пятилетней давности.

Отзыв на йога-тур "Апельсиновый Ретрит" нашла Наташа в своих вещах. Рукописный!
Фотографии 2016 года, считавшиеся безнадежно утерянными с переездом с одного ноута на другой, обнаружила я на съемной диске.
И всё в один день!

На радостях публикую отзыв
И не спрашивайте, почему он так долго ждал своей очереди
Так звездам угодно было, видимо

Комментарии к "Апельсиновый Ретрит", Португалия, индвидуальный йога-тур
Сообщение 1 - 3 из 101
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт