Живи в Стиле АнтиСтресс
butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
star star star star star
26 Марта 2016, 17:08

Искусство стареть

Искусство стареть искусство стареть

Искусство стареть или как работает наш мозг в старости?

  • Почему в зрелом возрасте мы принимаем более мудрые решения?

  • Почему мы делаем мировые открытия не когда молоды, а когда мы становимся постарше?

  • К какому возрасту наш мозг начинает работать в полную силу?

Недавно ученые одного американского медицинского центра выдвинули очень любопытную научную гипотезу: мозг пожилого человека более гибок и стрессоустойчив. Работа обоих полушарий мозга с годами становится более гармоничной и продуктивной и творческие возможности более обширные, нежели в молодости.

Ученые медицинского центра провели любопытный эксперимент: они отобрали добровольцев разных возрастных категорий и пригласили их пройти задания разных уровней трудности.

Участники научного опыта «в возрасте» проходили тесты не так быстро, но решали более трудные задачи. Молодежь же в критических ситуациях занималась просчетом всех возможных решений, что неизменно вело к хаосу и неразберихе. В то время, как те участники, которым за 60, не бросались решать сразу все возможные варианты, а выбирали 2–3 наиболее вероятных решения, требующих меньших затрат энергии.

Согласно этой теории, примерно до 65 лет полушария имеют четкое разграничение по своим функциям. Перешагнув этот возрастной рубеж, человек использует оба полушария в балансе, легко координируя их работу. Это то, что мы и называем мудростью: практические знания, помноженные на накопленный опыт.

Искусство стареть — искусство использования богатого жизненного опыта!

Некоторые американские ученые поддержали разработки ранее упомянутого медицинского центра. Например, один выдающийся профессор калифорнийского университета назвал мозг пожилого человека менее импульсивным, но более рациональным. А другой профессор из Монреаля заявил об особенностях мозга человека «за 50» так: «Он выбирает более короткий путь, отсеивая все ненужные версии, и останавливается только на тех, которые ведут к логическому концу».

Характерные черты функционирования мозга человека «за 60», о которых вы не знали:

  1. Если не заниматься регулярной умственной деятельностью, то исчезают связи между нейронами. Раньше считалось, что нейроны отмирают, но на самом деле вся фишка в связях между ними.

  2. Интеллектуальная производительность возрастает за счет увеличения доли белого мозгового вещества и ускорения прохождения сигналов, что преумножает интеллектуальную силу.

  3. В среднем возрасте мозг становится более устойчивым к стрессовым ситуациям.

  4. Невнимательность и забывчивость появляются с возрастом вследствие переизбытка информации.

  5. Пик когнитивных функций (память, мышление, способность к абстрактному мышлению, интеллект, творческая переработка знаний и т. д.) приходится на семьдесят лет.

Мозг не уходит на заслуженный отдых в 60–65 лет! Не забывайте об этом! Наш мозг всего лишь начинает работать несколько иначе, чем в молодости. И изменения в его функционировании лишний раз подтверждают, что процесс старения — это искусство! И в следующей статье Искусство стареть -2 читайте о том, как поддержать себя на пути к овладению этим искусством!

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Прививка от стресса

Фейсбук - заботливый друг! Сегодня ненавязчиво так напомнил заметкой  двухлетней давности о том, что справляться со стрессом неизвестности я  уже умею... В апреле 2018 года я делилась с вами своей исповедью о переезде в Португалию.

 И вот сегодня, спустя два года, по наводке фейсбук перечитываю и  понимаю, что опыт действовать в состоянии страха перед неизвестным  будущим, когда понятия не имеешь «Куда дальше жить?», уже получен!

Прививка от стресса сделана - буду жить! Я вообще так  понимаю, что мы, родившиеся в СССР, план по вакцинации от внезапных  кризисов перевыполнили уже: девяностые, дефолты, мировой экономический и  тд и тп
Справимся!

Ссылку на статью: Мой путь от мечты до стресса и обратно.

Если тот, кто сейчас нуждается в поддержке, найдёт ее в моих словах, буду рада.

 И здесь лишь добавлю - это абсолютно нормально чувствовать себя  неустойчиво и растеряно, когда обычное течение жизни искусственно  остановлено, а впереди полное отсутствие ясности.

Главное не забывать о главном:
Все проходит!
И это тоже пройдёт!

 Лично я, как и два-три года назад, разгружаюсь на коврике для йоги.

По  прежнему - помогает на все сто: заземляет, успокаивает, возвращает к  жизни в моменте здесь и сейчас.

Вы как справляетесь?

p.s. моя личная страница на фейсбук, где много антистресс-фото с йогой у океана здесь

Точка опоры

Когда грустно и тревожно (например, как сейчас в разгар кризиса) очень важно иметь хоть какую-то точку опоры.
И мой жизненный опыт показывает, что самой твердой и самой устойчивой точкой опоры для человека может стать только Он Сам!


Опора на себя - это самый беспроигрышный вариант при любых обстоятельствах. Что делать, чтобы успокоиться и найти в себе эту точку опоры рассказываю в свежей статье "Когда рухнул мир"

Встретимся в комментариях
Елена Шиляева

Пройдем насквозь!

В условиях набирающего обороты «массового психоза» на тему вируса  самым действенным рецептом на мой взгляд является добровольный отказ от  просмотра ленты новостей в соцсетях (TV давно уже обесточен, чтоб не  дезориентировал по жизни)

Настроения всем нам, лимонов тонну, имбиря на закуску - да так, чтоб иммунитет изнутри засиял!

Держитесь, люди!
Единственный выход
Это пройти насквозь!

p.s. Как-то же мы дожили до сегодняшнего дня, просквозив через все предыдущие кризисы!

Желаю всем сохранить Настроение Жить!

С уважением, Елена Шиляева

Встретимся в комментариях к новой статье

Сообщение 1 - 3 из 74
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт