Йога-тур
butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
star star star star star
17 Июля 2020, 16:03

Стабильности в мире нет или мои мысли о смысле жизни

Стабильности в мире нет или мои мысли о смысле жизни стабильность и контроль глазами психолога

Часы тикают. Дни проходят. Сменяют друг друга времена года. Уже июль ввалился в мою жизнь, за ним и август пролетит, а там глядишь и до нового года – «совсем ничего» останется. Все как всегда. А вы говорите – стабильности в мире нет!

Стабильно в июле у меня случается день рождения. И накрывает настроением таким странным. Как будто ты попал во временной разлом между прошлым и будущим. И ты один… никого вокруг: ни на земле, ни в космосе. И вся Вселенная уставилась на тебя!

Жизнь как будто замерла, приостановилась. И только в голове постоянное бурление мыслей, рождающих смыслы будущего.

смысл жизни в ее изменчивости

Думается о смысле жизни, о мечтах и шагах к ним сделанных иль не сделанных, что закручивают цепь событий жизни в тугую спираль. Тоже стабильная форма кстати, где каждый виток имеет свою логику: свое начало и свой финал и запускается (или тормозится) принятыми решениями. Причем абсолютно не имеет значения – ты их принимал или за тебя все решили. Так порой совершенно «случайные» встречи или события могут перенаправить жизнь в новое русло, а находясь в моменте, ты об этом даже не догадываешься. Двигаешься на автомате, пребывая в иллюзии полной стабильности и контроля над ситуацией.

Как много смысла видится в этих словах: стабильность и контроль. А они, оказываются всего лишь иллюзией. Весна 2020 убедила нас в этом сполна, изменив наши планы на жизнь в одночасье.

Планы сложились как карточный домик. Жизнь вышла из-под контроля.

Куда дальше жить?

Где искать новые смыслы?

Стабильность – очень шаткое слово. Мне кажется, что многие из нас сами того не осознавая приравнивают стабильность к счастью. Ловлю себя на мысли, что и я так делаю: прошу у жизни быть более стабильной! А получив «стабильно не меняющиеся обстоятельства», сама же проявляю недовольство ими.

Как у меня одна клиентка недавно инсайт словила: «Я всю жизнь молюсь о стабильности в деньгах, не осознавая, что мне на мои молитвы давно уже ответили! Денег стабильно нет!!!» Год за годом: смена мест работы и партнеров по жизни ничего не дает – с деньгами все стабильно! Их не становится ни больше, ни меньше. Вот такой подвох стабильности…

Так что – осторожнее там с просьбами к мирозданию – их исполняют!

Грезы о стабильности дарят надежду, что там – впереди нас ждет «прекрасное всеобъемлющее хорошо». В светлых картинках из нашего будущего происходят только приятные события, нас окружают только позитивные люди, наши близкие рядом и все абсолютно здоровы. И есть могущественный некто, кто сразу вмешается и все поправит, если вдруг недоброе что случится.

Но на самом деле стабильность выглядит совсем иначе!

Стабильность – это когда все заранее понятно. Исключены неожиданности, причем любые – и счастливые в том числе. Не происходит ничего: ни плохие события, ни хорошие. Вы в курсе, какая жизнь вас ждет на годы вперед. Вы точно знаете, с кем вы встречаете 2035 новый год.

Неизменная застывшая картинка. В ней нет места изменению, в том числе и хорошему. Неизменность порождает предсказуемость и исключает эмоции – интерес и удивление, а ведь именно эти чувства ведут нас по жизни.

Видите смысл в такой жизни?

Вот и получается, что стабильность это то, что уводит нас от себя, останавливая в развитии. А жизнь предполагает движение вперед! Ведь если мы не растем вверх, значит – скатываемся вниз.

Жизнь на самом деле весьма изменчива и предполагает, что мы реагируем на эти изменения: адаптируемся и приспосабливаемся. А результатом становятся наши вновь приобретенные качества. Нельзя улучшить, не изменив. Так мы растем!

Другой разговор, что после очередного периода бурного роста каждому из нас хочется покоя. Рождается желание притормозить, осмотреться в новой реальности, привыкнуть к новому себе.

Сделать так, чтобы новые мои знания, умения и образ мыслей стали частью моего внутреннего мира. Сотворить свой новый мир. Мир творить. Стоять в истоках своего мира творения. Быть занятым процессом умиротворения.

Умиротворение – вот как называется присвоение вновь приобретенных сил. Для него нужно время. Особое время. Когда дела поставлены на паузу, а я тут сижу и волны разглядываю: ну, надо же мозгу предъявить образец гармонии, пока он сочиняет новые мечты для новой меня (ведь старые, из прошлого, уже не работают)

размышления о смысле жизни

Мечта это серьезно! Это такая мысль, которая способна переместить будущее в настоящее, поманить явью и подтолкнуть меня к реальным действиям. Здесь. Сегодня. Сейчас. И запустить жизнь в новый виток за новыми трансформациями.

Жизнь стабильна в своей изменчивости. Я расту, следуя за новой реальностью. Мои мечты растут вместе со мной. Год за годом, виток за витком. Придет время для новой паузы и новой мечты. Вот она – стабильность в постоянном движении.

С днем рождения, меня! С новым годом моей жизни!

И с новым осознанием: все будет так, как должно быть, даже если будет иначе…

Мои ранние размышления о смысле жизни

Настроение жить

Житейская мудрость. Будничное

Всегда на позитиве? Увольте. Плохое настроение тоже важно

Душевное спокойствие как почва под ногами

Пара слов о смысле жизни

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Под впечатлением от силы страха

В непростые времена живем...
А вы все еще «на автомате»? Пора на ручное управление переключаться!

Отключайте автопилот. Не те времена. И руль у страха отберите!

Страх и тревога  – они никуда не уйдут – это наше обычное состояние сегодня. Но им же не обязательно отдавать руль! И не позволяйте им выбирать радиостанции! Вы вообще можете пересадить их на заднее сиденье. Можете и не пристегивать даже, чтоб им не показалось, что абсолютно все тут подчинено исключительно их интересам.

Возьмите управление в свои руки!

Умение управлять собой, управлять своими реакциями на мир, умение выбрать себе настроение – важные навыки! От них зависит состояние нашей иммунной системы и наше здоровье в итоге.

А когда управление доверено страху, мы как взведенная пружина:  в  постоянной «боевой готовности»  - отражать атаку или искать убежище. Тогда повышенный уровень кортизола и других гормонов стресса становится нормой. При таком раскладе наши встроенные механизмы восстановления просто не включаются. Энергия расходуется и не восстанавливается. О каком иммунитете может идти речь, если мы не в ресурсе?

Поэтому так важно перейти на ручное управление: из режима «боевой готовности» переключиться в режим «восстановления» - это значит активировать режим жизнесбережения! В этом отлично помогают техники релаксации, в первую очередь успокаивающее дыхание.

Снимаю новое видео о расслабляющем дыхании.

Подписывайтесь на мой ютуб-канал "АнтиСтресс Йога", чтобы не пропустить

Ваш инструктор Елена Шиляева

Доступная йога онлайн

Я объясняла урок за уроком, группе за группой, год за годом: зачем обычному взрослому человеку нужна йога? Как в том анекдоте, объясняла столько раз, что сама наконец-то поняла: йога возвращает нас к себе здоровым – таким, где тело и душа действуют заодно и живут в одном направлении!

Регулярная йога позволяет вспомнить себя в той первозданной комплектации, что от рождения была дана для полноценной жизни – той, в которой наше желание жить не ограничено болью в теле.

Давно забытое ощущение?

Да, я знаю. Не удивили.

Когда тело живет отдельно, а  голова отдельно, тут о гармонии говорить не приходится.

Но есть и хорошие новости: чтобы вернуться в растерянное с годами состояние «счастья быть здоровым» не нужно никуда идти. Ощущение целостности внутри нас, оно является нашей глубинной сутью. Нужно просто перестать делать то, что приводит нас в разбалансированное (читай – больное) состояние. И начать делать то, что способствует восстановлению единства между телом и душой. Например, начать делать йогу!

Приглашаю в онлайн группу Доступной йоги - ваш антистресс для тела и души!

Под впечатлением от встречи с собой

На моем канале ютуб новое видео
Медитация - встреча с собой

Об этой медитации я узнала из книги Аны Форрест "Революционные практики исцеления тела и духа. Форрест-Йога: танец с драконами"

Всем, кто увлекается йогой и видит в практике ресурс, помогающий изменить свое настроение, приблизиться к настоящему себе, а затем и изменить свою жизнь - рекомендую эту книгу

В самой книге медитация называется так: Медитация на будущее более мудрое "Я".  Автор предлагает эту медитацию на случаи, когда чувствуете себя потерянными и заблудившимися в жизни.  Она говорит: "Я из собственного опыта знаю, сколько вызовов ждет человека на тропе жизни.Вы можете потратить очень много времени на совершенствование себя, но все равно будете спотыкаться. И в какой-то момент может случиться так, что вы даже не будете знать, в каком направлении вам двигаться дальше.Когда это происходит, очень полезно обратиться к мудрости того, кто уже прошел этот путь"

В ходе медитации вы создаете условия для встречи с вашим повзрослевшим и мудрым "Я" - оно уже знает ответы на те вопросы, что вы задаете себе сейчас. Она уже пережила все трудности вашего настоящего, обрела благодаря им мудрость и достигла нового видения жизни. Это самый лучший проводник на дороге жизни.

Эта медитация поможет вам составить карту пути к вашей цели и стать тем человеком, каким вы желаете быть!
Живи в Стиле АнтиСтресс: медитация-встреча с собой
Сообщение 1 - 3 из 93
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт