butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
star star star star star
31 октября 2013, 20:55

Миф о счастье

Миф о счастье

Неужели счастье - это миф?

На пути к счастью нет лифта.
Нужно подниматься по лестнице.
Н. Пезешкиан

Большинство из нас совершенно искренне считает, что счастливы мы станем только тогда, когда выполним программу достижений всей своей жизни!  

Счастье — это гарантированный результат:

  • когда-то в будущем устроенных отношений, 
  • когда-то в будущем купленного или построенного наконец-то собственного дома.

Счастье - это обладание желаемыми вещами — одежда и обувь дорогих и престижных марок, стильные аксессуары и украшения, дача в живописном уголке родного края, высокооплачиваемая должность в известной компании?   

Иными словами, выходит, что счастье по мнению большинства — сумма всех реализованных когда-то в будущем желаний и идей.

Но проблема заключается в том, что сами по себе все эти вещи не способны создать ощущения счастья! Счастье не может быть свойством какого-либо предмета, человека или явления нашего мира.

Счастье — это состояние человека 

Состояние счастья определяется только лишь внутренними ощущениями каждого из нас! 

Ощущения — это то, что мы чувствуем в настоящий момент времени! 

Это значит, что нам не нужно ждать, когда  наша жизнь станет идеальной! 

Бессмысленно сидеть и ждать счастья! Нам нужно научиться быть счастливыми уже сегодня! 

На пути к счастью нет лифта, нужно идти! Вверх по лестнице к своей мечте!

Каждый миг жизни дает нам возможность сменить ориентиры, снова дать себе слово и встать на верный путь.

В этой статье подсказки для вас:  как взрастить счастье изнутри почувствовать себя счастливым уже сегодня.

Счастье - это не миф. Счастье - реально

Ступенька первая. Найти себя

Остановись, мгновение, ты прекрасно. Сознательно замедлите ритм жизни, прислушайтесь к своим ощущениям, к своему внутреннему голосу. Одной из лучших практик для развития способности слышать свой внутренний голос является медитация.
Не пугайтесь этого  слова "медитация". Это всего лишь техника. Техника, на протяжении тысяч лет помогающая людям в процессе познания и изменения себя.

Мы же используем различные техники для развития и поддержания своего тела? Мы занимаемся фитнесом, посещаем тренажерный зал или бассейн.
Так почему мы забываем о развитии своего разума?
Тело и разум связаны между собой. Человек — это нечто большее, чем отдельно тело, или отдельно душа. Человек не может развиваться гармонично, если развивает только одну часть, забывая о второй.

В своем плотном графике найдите время для спокойного размышления. Время наедине с собой должно стать таким же обычным делом, как и почистить зубы или выпить чашечку кофе с утра. Вознаграждением вам станет ощущение счастья. Вы будете лучше знать себя, свою суть, у вас будет больше энергии и свободы.

Медитация 

  • заставляет нас проснуться и вспомнить, что наша жизнь принадлежит нам 
  • учит нас жить прямо сейчас 
  • может помочь вам найти ту жизнь, которая вам нужна 

Медитация — это ключ к поддержанию ясности ума, гармонии между телом и душой, а также радостному мироощущению.  Она сродни молитве. Если уж мы верим во всемогущество Творца, то в состоянии сделать выводы относительно «венца его творения», то есть нас с вами.

Во-первых, столь мудрый и могущественный творец вряд ли стал бы создавать что-то низкосортное, заведомо обреченное на неудачи, так же и любой промышленник никогда не станет выпускать продукцию, заведомо имеющую серьезные недостатки, чреватые авариями и проблемами.
Мы сами, являясь родителями любящими, бесконечно заинтересованы в успехе своего ребенка. Ничто не может доставить нам большей радости и удовлетворения, чем преуспевающий ребенок, сумевший раскрыться во всех своих талантах

Во-вторых, не хочется даже допустить мысли о том, что Богу было угодно, чтобы его дети чувствовали себя несчастными.
Ни у кого из нас нет обязанности просто проживать жизнь. Мы способны на большее. Мы можем быть лучшим вариантом самого себя и уже сегодня начать жить так, как мечталось.

Как? 

Осознав, кто мы есть, что мы хотим и куда направляемся.
Медитация в этом процессе выступает в роли умственного упражнения.
Она позволяет «проиграть в голове» желаемую реальность.
Прежде чем сделать то, что нужно, необходимо ясно воспроизвести это в своем воображении.

«Когда вы мысленно видите то, чего хотите достигнуть, ваш „автопилот“ принимается за дело и выводит вас на цель лучше, чем могли бы это сделать вы усилием воли. Доверьтесь ему!». М.Мольц

Ступенька вторая. Довериться жизни

Отпустите вашу потребность контролировать всё, что происходит в вашей жизни. И вместо этого разрешите себе доверять процессу жизни.
Как только мы позволим себе расслабиться, и жизни, в свою очередь, позволим идти свои чередом, так сразу мы откажемся от страхов и опасений о том, что-то выйдет из-под контроля. И в жизни появится место чудесам.

Ступенька третья. Эскалатор судьбы запущен

Назад пути нет. И помните, что ни одно желание не дается нам отдельно от сил его осуществить. Есть желание привести свою жизнь в порядок - приводите! Есть намерение развеять мифы о счастье и стать счастливым сегодня - будьте счастливы!

Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Читайте так же

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Про утрату равновесия

Болезнь - это всегда про утрату равновесия!

Ещё Френсис Бэкон писал: если тело и разум находятся в равновесии, болезнь не возникает. Именно ему принадлежит знакомое всем и очень красивое сравнение: здоровое тело подобно светлой гостиной для души, больное же словно тюремная камера.

И обнаружив себя запертыми в той самой камере,
главное - не отчаиваться, а сосредоточиться на поисках выхода
Он же собственно и вход. Вход в утраченное равновесие.
И начать можно с самых простых вещей
(где может даже и коврик расстилать не придётся)))

Долгожданное новое видео на ютуб
По вашим просьбам: йога со стулом
https://youtu.be/Q-r84aW8Tgs

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

Сделай себе Хорошо

Помните притчу о человеке, который бил себя по голове молотком?

Почему ты всё время себя бьешь?
Спросил у него шокированный прохожий

Потому что, ответил человек, мне будет очень хорошо, когда я перестану
...
Проверьте!
Не бьете ли вы себя?
Не ведёте ли вы всё время один и тот же бой, годами решая одни и те же проблемы?

Удар
Ещё удар
И новый, и следующий
И всё по голове

Больше нет сил?
Устали биться?
Осточертело?

И это прекрасно!

Если вам больше не хватает задора для драки и для того, чтобы идти напролом

Если вы устали воевать с жизнью: держать всё под контролем, быстро принимать решения, быть на связи всегда, а то мало ли что... если вы устали жить в состоянии «боевой готовности»

Значит пришло время отложить молоток и разрешить «сделать себе хорошо»!

Жизнь - не враг, нет, а совсем наоборот - очень даже мирная вещь.
Так позвольте жизни сделать ваш путь по ней лёгким!Пусть она  вас ведёт тропами доверия, принятия и спокойствия

Новая шавасана на ютуб канале
медитация на доверие к жизни

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

О свободе делать Выбор

Как относиться к случившемуся?
И что делать дальше?

О свободе делать Выбор и внутренней силе Человека
прочитала книгу ещё весной

Эдит Ева Эгер «Выбор»

И она меня поразила настолько мощно и глубоко, что я долго не чувствовала себя готовой поделиться... Настолько, что в моей записной книжке не сохранено ни одной цитаты из книги! Это показательно)

Прочла залпом и закрыла с чувством так необходимой и так своевременно поданной анестезии от происходящего вокруг

Как будто глоток свежего воздуха  и так не хотелось его выдыхать через слова...
хотелось побыть в этом облаке мудрости как можно дольше.
Но один фрагмент всё же снят скрином с экрана читалки, приведу его целиком:
Эти женщины наравне со всеми нами могли сделать выбор: как относиться к случившемуся и что делать дальше?
И несмотря на то, что их жизненные обстоятельства уже не изменятся, обе обладали возможностью избавиться от роли жертвы и стать выжившими. У оставшихся в живых нет времени спрашивать:
«Почему я?»
Для них существует лишь один вопрос:
«Что делать дальше?»
(ремарка на полях, без которой текст теряет всякий смысл: «эти женщины» - это узницы Аушвиц, одного из самых крупных концлагерей времён Второй Мировой войны)

Вот такой рецепт жизнестойкости от женщины, прошедшей концлагерь и непросто выжившей, но и выстоявшей духовно и нашедшей в себе силы жить дальше: день за днём продолжая отвечать на новые вызовы жизни и справляясь с памятью о том, что пришлось пережить.

Да, зачастую нам не предоставляется право выбрать обстоятельства жизни: мы там, где мы есть. Там, где очевидно, нам есть смысл быть, даже если происходящее выходит за рамки нашего понимания. И даже в моменты, когда всё что ты можешь - это только дышать, похоже всё идёт так, как и должно быть: на основе приемлемого и основанного на здравом смысле подхода Творца.

Во каждом событии есть свой скрытый смысл и читая такие вещи вновь и вновь убеждаешься в справедливости высказывания: «жизнь понять можно только к концу, но прожить-то её надо сначала»

Я была окончательно потрясена, когда узнала, что это её первая книга и написала она её в свои 84 года, уже будучи знаменитым и очень уважаемым психологом (p.s.  подписалась на её аккаунт в Инстаграм: несмотря на свой «никакой английский» с удовольствием смотрю её видео-послания - каждое как гимн жизни)
Сообщение 1 - 3 из 109
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт