butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге
comments
02 августа 2017, 17:44

Апельсиновый Ретрит: йога путешествие к океану

Апельсиновый Ретрит: йога путешествие к океану Апельсиновый Ретрит

Атлантический Океан. Город Албуфейра на юге Португалии. Особенное йога-путешествие. Только для тебя!

Три с половиной причины выбрать йога-тур Апельсиновый Ретрит

Первая и ключевая причина отправиться на йогу в Португалию

Вам не нужно подстраиваться под заданные организаторами даты йога-тура, как это в большинстве случаев бывает. 

Вы можете отправиться на встречу с океаном, выбрав наиболее удобное для себя время.

Йога-тур «Апельсиновый Ретрит» доступен круглый год!

Просто убедитесь, что «ваши» даты не забронированы и начинайте собираться в дорогу!

йога путешествие к океану

Второй аргумент в пользу персонального тура

Вы выбираете себе жилье в Албуфейре согласно своим личным предпочтениям (по приемлемой для вас цене, уровню комфорта и удаленности от океана). Вы живете там, где вы хотите жить, а не там, где предлагают организаторы туров.

Ваш инструктор мобилен и заберет вас на йога-класс к океану из любой точки города.

И в отличие от групповых туров, куда съезжаются туристы со всего мира, вам не придется делить комнату с незнакомыми людьми.


Португалия: йога турТретья причина выбрать индивидуальный йога-тур

со слов участников "Апельсинового Ретрита" 2016-2017

Йога — дело сугубо личное. Доказано годами практики. Только занятия, адаптированные к вашему уровню практики и вашему здоровью могут принести реальную пользу. 

И заниматься йогой в одиночестве — это совсем другие ощущения от практики, нежели в зале во время групповых йога-классов

И эффект от персонального занятия усиливается многократно необычной йога-студией под ярким южным солнцем и пред лицом Атлантики.


Апельсиновый Ретрит Индивидуальные йога-туры круглый годИ еще один немаловажный нюанс — те самые пол-причины, имеющие решающие значение для любителей йоги, постоянно проживающих за пределами России.

Апельсиновый Ретрит — это йога-тур на русском языке. 

По словам участников, даже если ты в совершенстве знаешь язык страны, в которой ты живешь, то это не дает тебе той глубины в осознании себя во время йога-классов, которой хотелось бы. И, естественно, еще больший диссонанс возникает при обращении с вопросами к психологу, говорящему на неродном языке.

Апельсиновый Ретрит

  • целая неделя персональной йоги на берегу океана
  • дыхание, медитации и погружение в тишину внутреннего мира
  • пешие прогулки и экскурсии по Алгарве
  • и конечно свободное время для себя

И неповторимый океан в роли психолога! 

Он делится с нами своим спокойствием и вселяет уверенность, что всё непременно будет хорошо!

Ну, а если вдруг, волны, чайки и горячий песок под босыми ногами не справятся с вашим напряжением, то волнующие вас вопросы вы сможете задать мне, вашему инструктору и психологу по совместительству.

Итак, ваш проводник в мир спокойствия — Елена Шиляева, дипломированный психолог, специалист по терапии тела, сертифицированный инструктор по йоге.

Все организационные подробности по йога-туру Апельсиновый Ретрит вы найдете здесь

Персональное йога путешествие в Португалию — новые впечатления от йога-туров! Апельсиновый Ретрит — счастье побыть наедине с собой!


Оцените статью star no-star no-star no-star no-star
Комментарии

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

От мыслезависимости

Инсайт дня: наше тело мысле-зависимо!

Я вот чему не перестаю удивляться: стоит только мне во время ведения йоги на секунду мыслями куда-то улететь, как я уже или со счёта сбилась, или в руках-ногах-цикле дыхания запуталась. А живём-то мы вообще тогда КАК?

из себя выходим
из тела улетаем за блуждающими где-то мыслями

Неудивительно, что "возвращаясь" находим себя совсем не тем и не там, не с теми и не в том состоянии...

ТЕЛО живёт ЗДЕСЬ
МЫСЛИ летают ТАМ неизвестно где
Мысли витают в параллельной реальности, блуждают в событиях прошлого или за будущее тревожатся. Сознание либо впереди - в ожидании, либо позади - в осмыслении. Но никогда не вместе с телом здесь и сейчас!

ВОТ ТАК И ЖИВЁМ
где угодно: в прошлом, в будущем, но никогда не в настоящем!

И прошлое - оно такое намагниченное, крепко держит, там столько эмоций! И будущее манит - где-то там в нем счастье!? (с чего вдруг?)

И пока мы мысленно по десятому кругу экскурсию по уже случившимся событиям сами себе проводим, наше тело вынужденно проживает их вновь и вновь. Проживает и переживает - абсолютно по-настоящему, заново выдавая ответные реакции боли и защитного спазма.

Также и с будущим: нарисовали себе в голове апокалипсис личного масштаба, а тело - оно что, ждать его будет? Телу достаточно мысли, чтобы напрячься и привести себя в «боевую готовность», потому что мозг не отличает угрозу реальную от воображаемой.

И так всегда. Каждый день и каждую минуту
Самый важный день - СЕГОДНЯ - просто вылетает из жизни. Пустой день – без вашего присутствия в нём. Без живой энергии момента сей-час . А на энергии прошлого далеко не уедешь! Да и будущее, извините, далеко не каждой мыслью о нем, даст вам ресурс жить (тут ещё потрудиться надо - мысли правильные про него подумать)

Начать присутствовать в своём Сегодня можно уже Завтра

АнтиСтресс Йога онлайн – время избавляться от мыслезависимости тела
8.30 GMT каждый четверг, субботу и вторник – время внутренней тишины
Дайте своему телу шанс на здоровье! Разрешите себе присутствие в жизни!
Вам это можно! Запишитесь СЕЙ-ЧАС на йогуонлайн

Жить в потоке начни с тела

У человека нет ничего, кроме собственного тела, данного ему на непродолжительное время взаймы!
Писал Джеймс Кэбелл и это абсолютная правда.
Так почему мы так беспечно к нему относимся?
Мы невнимательны к сигналам, идущим от тела, игнорируем боль и симптомы застоя внутри, доводим себя до серьезных диагнозов. А потом эти диагнозы доводят нашу жизнь до весьма грустного болезненного существования...
Ни о какой жизни в потоке, при таком-то состоянии тела, говорить не приходится!

Новая статья на сайте о том, как вывести себя из застоя при помощи специальных поз и упражнений для перезагрузки организма и перезапуска внутренний жидкостей в теле:

Тело как поток: выходим из застоя правильно

Новогодний Релакс

Приветствую всех и поздравляю с наступающим Новым Годом!

Проект «Доступная йога онлайн» на новогодних каникулах!

 

А во время отдыха, что принято делать?

Верно, расслабляться!

Приглашаю на Релакс-Йогу:

используем длинные выходные по назначению – избавляемся от усталости и перезаряжаем внутренние батарейки!

 

Наше тело функционирует на простом принципе: устал – отдохни! Но когда мы устаём психически, мы не можем взять и приказать мыслям перестать себя думать, а напряжение в голове не меньше нуждается в расслаблении, чем тело после длительных физических нагрузок.

Вопрос: что делать, когда устали нервы, когда голова вот-вот лопнет от количества бурлящих внутри мыслей, но среди них никак не находится та, что нужна для решения проблемы?

Ответ прост и незатейлив…

Идти на йогу, а лучше на релакс-йогу!

 

В этом смысле слова «релакс» и «йога» – это слова синонимы: мысли о Прошлом оставлены в прошлом, мысли о Будущем отложены «на потом». Урок йоги – это короткая пауза между «как же это всё произошло» и «ох, что же будет дальше». Это короткая пауза, заполненная внутренней тишиной.

Тишина лечит, восстанавливает силы и позволяет сконцентрироваться на главном. Всё остальное неважно!

Сеансы внутренней тишины или специальные новогодние тематические классы АнтиСтрессЙога пройдут в zoom: 29 декабря 2020, 2го-5го и 9го января 2021. Время 8.30 (часовой пояс GMT - время Лиссабон). Продолжительность 60 минут. БЕСПЛАТНО

Записаться

Сообщение 1 - 3 из 98
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт