Планеты кружат на определенном расстоянии от Солнца, Луна - на определенном расстоянии от Земли.
Закаты и Восходы происходят в определенное время, так же как и приливы и отливы.
Все в этом мире уравновешено!
Кроме нас, пожалуй
Занимаемся йогой, мыслями витаем где угодно
А уж когда разговор заходит про медитацию...
- "Что? Просто сидеть 20 минут молча?"
- "Просто лежать и молчать?"
- "Как это: 15-20 минут лежать и ничего не делать? Я хотя б посплю тогда это время"
- "А может, пока я медитирую, я посуду помою? Или белье поглажу? Глядишь - двойная польза?"
Дорогие мои девочки, возможно, вы и правда, можете сделать все это и намного больше, но подумайте каким перегрузкам вы подвергаете мозг!
Ему бедняжке и так некогда расслабляться в условиях, когда от женщины требуется быть многоликой (в хорошем смысле слова): и хорошая жена, и мама, и успешный профессионал, и чтобы дома полный порядок, и кошки-собаки без голодных обмороков, и о йоге и медитации разговор с коллегами поддержать, да и просто спортсменка и красавица! И всё в одну единицу времени! Представляете, какой это стресс само по себе? Многозадачность. Темп. Бежим к результатам, по пути решая массу параллельных задач.
Дайте себе передышку! Вы этого заслужили! Честно!
Введите медитацию в свою ежедневную жизнь! Просто поверьте: у вас будет гораздо больше сил, чтобы делать все необходимое.
К тому же, медитация может привести к осознанию, что многое из того, что вам казалось обязательным к выполнению, таковым на самом деле не является!
Сделайте свою жизнь проще! Уберите из нее все, что не имеет значения или мешает жить спокойно.
Расслабьтесь и наслаждайтесь жизнью!
А когда придет время мыть посуду или гладить белье, делайте это осознанно.
Делайте эти и другие домашние дела ради самого процесса, а не по пути и мимоходом между другими (будто бы более важными делами).
Одно действие в одну единицу времени!
Делаем домашние дела, значит делаем домашние дела, физически и мыслями пребывая в процессе.
Занимаемся медитацией, значит медитируем, а не решаем в голове вопросы стратегической важности, типа что будет семья кушать сегодня на ужин.
Все в нашем мире пребывает в равновесии. Каждому действию своё время, равно как и бездействию.
Найдем равновесие в себе?
