butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Как холодным душем окатили

Образ сразу в голове рисуется  :)

...неожиданно, резко, аж дыхание перехватило...
...неприятно, холодно, мурашки по коже...

Хочется сразу чего-то согревающего:
слова поддерживающего или чая горячего на худой конец.

«Холодный душ» из новостей начала 2020 года
Онемела душа от неожиданности

Как настоящий ледяной душ перезапускает организм, так и сила обрушившихся ледяной лавиной обстоятельств, заставила вздрогнуть и проснуться от "спячки комфорта".
Получается, что человек растет только тогда, когда его выбивают их колеи, "выносят" из зоны комфорта?

Тогда вполне справедливо мнение: если в жизни человека ничего не меняется, то и причин для роста и развития нет?

Стало быть - ровная стабильность - это прямой путь к застою?

Тогда окатившая нас и мгновенно вытолкнувшая из зоны комфорта пандемия как "холодный душ"  - толкает нас к неизбежному развитию? Новая реальность требует новых  решений, не оставляя места стагнации в привычном и комфортном. Новые обстоятельства толкают нас к переменам?

Я надеюсь, что из первой реакции "душевного онемения" все уже вышли?

Пусть перемены будут к лучшему!

Пусть грянувший кризис 2020 станет для нас всех зоной роста и точкой входа в светлое будущее!

А пока на сайте новая статья "Стресс новизны или когда пугает неизвестность будущего" Как лично я справляюсь со стрессом неизвестности, я писала недавно на своей странице в фейсбук: кто не читал - полный текст здесь. Буду рада, если поделитесь своим опытом преодоления страхов перед будущим. Встретимся в комментариях.

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Йога для Героев

Сила нужна нам
Быть сильным - это важно
Для каждого человека в любом возрасте

Свою силу исследовали в позе Воина
во всех ее вариациях
на прошлой неделе
*записи хранятся как обычно в течение недели

Кропотливый  труд и умение концентрироваться,
спокойная уверенность и  сила воли, чтобы быть!
быть сильным, устойчивым и стабильным!
Тренируются в Вирабхадрасане
Так поза Воина называется

но мне ближе название "Поза Героя"
потому как воевать с самим собой -
звучит как-то не очень, на мой взгляд
(хотя по правде, так оно и есть)))

пусть будет Поза Героя или уж на крайний - поза Мирного Воина:
Поза требует силы и уже укрепившегося в спокойствии ума
и растит в человеке Воина - Мирного Воина, Героя-победителя
над своими страхами и тревогами:


Когда тебе страшно, используй меч.
Возьми его и поруби свой ум на ленточки,
проруби сквозь все эти сожаления и страхи
и через всё, что живёт в прошлом и будущем
Помни, время всегда сейчас, место всегда здесь!

(Цитата из книги Мирный Воин
книга мне больше нравится, чем фильм, кстати)

Как всё это работает писала здесь
Поза воина в йоге: нападение или защита?

Победы начинаются на коврике...
И продолжаются далеко за его пределами

Приятной вам практики во Благо
Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

Магия баланса

Наше здоровье - это вопрос равновесия!

Цитируя легендарного доктора А.С. Залманова:
здоровье - это хрупкое равновесие
постоянно противоборствующих сил в нашем организме:
хрупкий баланс между теплом и холодом,
вдохом и выдохом, работой вен и артерий,
импульсов симпатической и парасимпатической
частей вегетативной нервной системы,
работой правого и левого полушарий головного мозга.

И от себя добавлю:
равновесие есть не что иное, как постоянно исправляемое неравновесие!

в чем мы сполна убеждаемся каждый раз, выполняя позы йоги на баланс

Про Магию Баланса писала здесь

заметка не новая, но не утратившая своей актуальности

Ваш инструктор спокойствия, Елена

Тело - мой дом

Наше тело - это единственное место, где мы можем жить!

"В основе исцеления лежат практические знания:
полностью контролировать свою жизнь
можно,лишь признав реальность своего тела,во всех его внутренних измерениях..."

Это цитата из книги "Тело помнит всё"
Читаю сейчас и Рекомендую!
Даже не дочитав до конца, советую начать)
Начать читать и сфокусироваться на себе

"Люди не могут вырасти над собой,
не зная того, что они знают и
не чувствуя того, что они чувствуют"

Уметь слышать и понимать себя и свое тело
И принимать решения из этого понимания:
что могу/не могу
что нравится/не нравится
что хочу/не хочу
Все ответы внутри и давно!
И наше тело их знает и помнит...

Считаться со своими лимитами
Уметь опираться на себя
Доверять своим возможностям
Учимся на коврике
Каждые вт/чт/сб

ДОСТУПНАЯ ЙОГА ОНЛАЙН

Ваш инструктор спокойствия, Елена
Сообщение 1 - 3 из 118
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт