Приветствую всех и поздравляю с наступающим Новым Годом!
Проект «Доступная йога онлайн» на новогодних каникулах!
А во время отдыха, что принято делать?
Верно, расслабляться!
Приглашаю на Релакс-Йогу:
используем длинные выходные по назначению – избавляемся от усталости и перезаряжаем внутренние батарейки!
Наше тело функционирует на простом принципе: устал – отдохни! Но когда мы устаём психически, мы не можем взять и приказать мыслям перестать себя думать, а напряжение в голове не меньше нуждается в расслаблении, чем тело после длительных физических нагрузок.
Вопрос: что делать, когда устали нервы, когда голова вот-вот лопнет от количества бурлящих внутри мыслей, но среди них никак не находится та, что нужна для решения проблемы?
Ответ прост и незатейлив…
Идти на йогу, а лучше на релакс-йогу!
В этом смысле слова «релакс» и «йога» – это слова синонимы: мысли о Прошлом оставлены в прошлом, мысли о Будущем отложены «на потом». Урок йоги – это короткая пауза между «как же это всё произошло» и «ох, что же будет дальше». Это короткая пауза, заполненная внутренней тишиной.
Тишина лечит, восстанавливает силы и позволяет сконцентрироваться на главном. Всё остальное неважно!
Сеансы внутренней тишины или специальные новогодние тематические классы АнтиСтрессЙога пройдут в zoom: 29 декабря 2020, 2го-5го и 9го января 2021. Время 8.30 (часовой пояс GMT - время Лиссабон). Продолжительность 60 минут. БЕСПЛАТНО
