butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:

Разбуди в себе СОЛНЦЕ

Впусти СОЛНЦЕ в свою жизнь!!!


54cb34002b25f8c20d2c827e96242476.jpg

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Подыши от души

Доброе утро - это когда оно начинается с созерцательного дыхания!
 Где и когда. В любой обстановке, в любое время.
Лежа в постели или в ванной,  сидя на рабочем месте, на транспорте...
А мы начинаем на коврике!

Дышим мы постоянно (это хорошая новость)
и заглянув внутрь, обнаруживаем себя
или в моменте вдоха, или выдоха

Я ЕСТЬ. Я ЗДЕСЬ. Я ДЫШУ

Для чего тренировать внимание к дыханию?
*у В. Леви есть красивый термин: "дыхательное самовнимание"

 Вероятные результаты тренировки дыхательного самовнимания" по Леви:
Общее успокоение и просветление. Улучшение  самочувствия. Прибавка уверенности.
Облегчение засыпания и улучшение качества сна.
И  главное: внутреннее собирание, возрастание чувства целостности, самоединства.
 Как дышать, спросите вы.
Дышать. Просто дышать, как дышится.
И внимать своему дыханию.  Созерцать дыхание. Принимать дыхание.

Присутствовать. В моменте. В теле. В себе. В своей жизни.
Я ЕСТЬ. Я ЗДЕСЬ. Я ДЫШУ. Я ЖИВУ

Каждый вторник/четверг/суббота
8.00 время Лиссабон
тренируем мыщцу внимания
ДОСТУПНАЯ ЙОГА ОНЛАЙН
*уровень практики для начинающих
** адаптировано 50+

Год ушел, а мы остались

Год ушел, а мы остались
Проживаем ПослеНовогодье
Время возвращаться в будни
И чтобы в Новом и будни были Новые, выныриваем неспешаБез резких движений расстилаем коврики, вдох-выдох
Сверяемся с осями координат внутри...

Мы уже начали в общем) Сезон Доступной йоги онлайн 2023 открыт!

И снова с Новым Годом! Третий раз в истории проекта. Самой не верится...
Поздравляю участников настоящих и будущих!

С пожеланиями в этом году натренировать неуязвимость...

Новогодье - время, когда особенно активно включается наш Ум:
что было, что будет - анализ года прошедшего, мечты на будущее
Это всё работа Ума

Все проблемы, страдания и боль от него же, говорят Йоги:
Вырваться из плена Ума можно только через
абсолютное присутствие в Настоящем -
единственно реальном моменте жизни.
Именно в Настоящем мы обретаем радость от понимания того,
что Целостность и Гармония - есть не цель,
а реальность доступная нам уже сейчас!

Присутствуя в Настоящем, мы становимся Неуязвимы!
из момента "здесь и сейчас" все проблемы становятся видны так,
чтобы их можно было решать легко и свободно

Чего я всем нам и желаю!

Ваш инструктор спокойствия,Елена Шиляева
До встречи в эфире!

Дыши. Просто дыши

вот уже сколько дней работаю «контейнером» для эмоций.
слов нормальных человеческих не находится, чтобы передать состояние людей - психика просто не справляется, как всем тяжело

Точку Спокойствия в сети
возвращаю

завтра вторник 1 марта в 10.00 местного (время Лиссабон)
первый эфир:
ДЫШИМ, ЗАЗЕМЛЯЕМСЯ, СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ
продолжительность
от 30 до 60 минут

АнтиСтресс уже и не скажешь:

АнтиСтрах здесь
518 679 1103
(вход в zoom)
БЕЗ ПАРОЛЯ
открыто для всех
БЕСПЛАТНО
здесь территория без политики!

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева
Точка спокойствия в сети
Сообщение 1 - 3 из 115
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт