Люди, кто занимаются со мной давно, в один голос говорят, что мои уроки стали совсем другие
Какие? - спрашиваю
Чем отличаются от ранних?
Что с ними не так сейчас?
Да всё так! - смеются в ответ. Все так, только по-другому!
Мышцы на завтра после занятия не болят, крепатуры нет, а тело-то подтягивается!
Осанка лучше, дышать легче и жить веселее, потому как спину от вечной боли попустило.
А как на прошлой неделе у одной девочки пятки на коврик неожиданно встали в «собаке мордой вниз», так я думала она от радости вместе с ковриком взлетит!
Вот ведь как в жизни бывает: иногда приходится сделать шаг назад, чтоб увидеть новое направление в движении!
Пара лет остановки в практике, когда я почти забросила йогу, стоили мне такого мощного отката в физической форме и в состоянии здоровья...что по возвращению, я была просто вынуждена пересмотреть подход к занятиям. Для меня стало просто открытием: как трудно даются даже самые простые позы. Тогда-то до меня дошло, каково на самом деле обычным людям внутри йогических поз быть!В ход пошли блоки, стулья, стены и вообще всё, что и технически, и морально могло бы поддержать!
Так мои уроки из разряда «для начинающих» незаметно переквалифицировались в «подготовительную группу йоги»...
Репетируем в общем йогу)))
Это отрывок одного из последних моих постов на фейсбук полный текст вы найдете, кликнув по ссылке
Подписывайтесь на мою страницу: свежие фото красот океанических и йогических ждут вас
А на "репетиции йоги" - бережную йогу, адаптированную для начинающих, добро пожаловать в zoom
