
«То, что творится с нашим телом, это зеркальное отражение того, что творится в нашей душе», - твердили мне учителя на курсе Телесной Терапии, когда я только ещё училась на психолога.
Сомнений нет! На все 100500 процентов это так и работает.
Если бы мы только умели слышать и адекватно воспринимать сигналы своего тела!
Если б только могли видеть в боли требование организма что-то срочно изменить!
Ведь любая телесная боль - это способ тела сообщить: что-то в жизни пошло не так!
Годы работы инструктором йоги убедили меня в этом сполна!
В йогу ведь просто так не приходят...Ко мне людей приводит боль...
И если вы, как в той шутке с интернета в принятии своего остеохондроза уже прошли первые четыре стадии
отрицание
мидокалм
апликатор кузнецова
депрессия
А боль все еще на месте, то вся надежда только на пятую: ЙОГА С ЮТУБА
Новое видео на канале SAS-class
Доступная йога: мини-комплекс для плеч и воротниковой зоны
Переключаемся на себя, учимся слушать сигналы тела и возвращаем утраченный контакт с собой.
Мне нравится видеть, как это «возвращение к себе» меняет все: самочувствие, настроение, а потом и жизнь!
Ваш инструктор Елена Шиляева