butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Павел Романов
Павел Романов

Обо мне

Тренер, консультант, коуч

«Управление своей жизнью с помощью силы мысли, не фантастика - реальность».П.Р.

Все 30 лет не занимаюсь развитием суперспособностей, не учился в Гарварде или Стэнфорде, соответственно, не имею степеней магистра, гуру или наисветлейшего. В Ашрамы меня не принимали. Диссертаций не защищал, тысячи семинаров не одолевал и даже не являюсь членом десятка-другого международных организаций. Пока не выпустил 37 книг, переведенных на 23 языка. Сертификатов и дипломов, правда, есть немного, да опыт житейский кой-какой. Убеждать вас в своей неповторимости, уникальности, уж извините, не поднимается рука. Так что уверения, что все, что выходит из под клавиатуры автора умопомрачительно, важно и изменяет жизнь сразу после прочтения, будут не к месту.

Отклоним лирику

Меня зовут Павел Романов. 29 лет. Живу в Ижевске, что в России. Обычный человек, случалось и полезное образование в моей жизни. Не являюсь психологом. Просто лет в 19 сильно осознал, что жизнь свою хочу изменить в лучшую сторону и, с тех пор, перепробовал множество различных «истин» и методик. Обнаружил, что финансовое благополучие, успех, радость в личных отношениях, здоровье и простое ежедневное человеческое счастье заключено в нас самих, а реальность подчиняется силе мысли, теперь примеряю все это для себя, а также для других, готовых к переменам людей.

Статьи автора

11 мифов завистников  Скруджа МакДака
11 мифов завистников Скруджа МакДака
Почему лишь 5 процентов из миллиардов людей на Земле, могут обеспечить себе высокий уровень достатка?
Как польстить судьбе
Как польстить судьбе
Однажды женщине приснился сон, что за прилавком магазина, в котором она очутилась, стоял Господь Бог
Жизнь - река, а умеете ли вы плавать?
Жизнь - река, а умеете ли вы плавать?
Красивая притча о важном. Жизнь река, но умеем ли мы плавать?
Вы все еще читаете «Анти-ТАЙНУ»?
Вы все еще читаете «Анти-ТАЙНУ»?
Вы всё еще читаете АнтиТайну? Тогда мы идём к вам!
Самый могущественный закон во Вселенной
Самый могущественный закон во Вселенной
«По вере вашей да будет вам»! Мы можем получить от жизни ровно то, во что искренне верим
Дорога к счастью.  Часть последняя
Дорога к счастью. Часть последняя
В 15 лет люди хотят изменить мир, в 25 поменять работу, в 35 сделать ремонт, а в 45 силы есть только лежать на диване
Дорога к счастью. Часть вторая
Дорога к счастью. Часть вторая
Молодость это время, когда все ясно, все возможно, все под силу, и люди не боятся мечтать!
Дорога к счастью. Часть первая
Дорога к счастью. Часть первая
Люди очень быстро узнают, в чем смысл их жизни? Может быть, поэтому они так же быстро и отказываются от него?

Последние сообщения блога

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Ты есть то, что ты делаешь

Йога-неделя-№9

Логически следует из уже проделанной нами на прошлой неделе работы: мы "встряхнулись", систему перезапустили -  само собой актуально теперь сделать всё возможное, чтобы сбалансировать себя и уравновесить.

Человек, как известно, развивается через действие
«Ты становишься тем, что ты делаешь»

Баланс в позе, тренируемый во время занятий йогой, по жизни дает устойчивость и спокойствие!

Дыхание, направленное в тело повышает концентрацию внимания и чувствительность к ощущениям тела, позволяет держать в поле внимания все тело целиком и воспринимать его целостно как сумму сигналов физического и эмоционального плана. Внимание, направленное в тело, учит базовым навыкам управления процессами напряжения и расслабления в теле, в мышцах.

Устойчивость душевного состояния и чувствительность к переменам – вот что дают по жизни упражнения йоги!

Занятия йогой позволяют поддерживать общий мышечный тонус тела. Более того, йога дает упругость не только мышцам, но и укрепляет все внутрениие органы, а также стабилизирует работу внутренних систем (в том числе и нервной).
А это весьма неплохо, как мы понимаем, иметь ровное настроение без качающих перепадов эмоций, в наше-то неспокойное стрессовое время. Да и здоровье явно от этого только выигрывает!

Йога для равновесия: три раза в неделю по 90 минут
Живые трансляции в zoom
вторник, четверг и суббота 8.30 время GMT
11.30 МСК

Доступная йога онлайн: АнтиСтресс для тела и души

Индивидуальные уроки с персональным антистрессом тоже веду
Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

Когда не получается, пробуй снова!

Йога-неделя-№7
Настойчивость и терпение нам понадобятся!
А впрочем как всегда...

Поработаем над общей гибкостью позвоночника, а спецы по здоровью утверждают, что мы молоды настолько, насколько гибок наш позвоночник! И чтобы эта работа принесла пользу и не нанесла вреда, очень важно найти баланс в практике между настойчивостью и терпением!!!

Когда человек настойчив в работе с телом, но недостаточно терпелив - будет травма. Какой она будет - незначительной или серьезной - зависит от степени нетерпения.

Обратный вариант тоже плох. Если человек очень терпелив, но ненастойчив, не будет развития в практике и в конце концов из занятий может исчезнуть элемент работы над собой. Недаром одно из значений слова "йога" - прилагать усилия.

"Если сначала не получается, не бросайте, пробуйте снова и снова независимо от того, сколько времени на это уйдет. Всегда с любовью и терпением. Это очень важно!" - известный преподаватель Аштанга-йоги Кино МакГрегор. "Цель йоги не в асанах, а в собственном опыте, для которого асаны являются только проводником. Нам нужно испытать собственные ограничения"

Сначала мы учимся терпению и настойчивости на коврике, а потом эти качества переносятся в жизнь.

Благо, что на коврики далеко ходить не надо) все занятия идут в формате "онлайн". Расписание на неделю:

Трансляции "Доступная йога онлайн"
вторник/четверг/суббота 8.30 время GMT

Индивидуальные уроки
по индивидуальному расписанию тоже онлайн

Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

Балансируем по жизни легко!

Йога-неделя-№6 от начала года
Логически следует из недели предыдущей

АнтиСтресс  эффект от практик заземления на себе проверили и убедились в том, как  важно прочно стоять на своих ногах, чувствовать себя частью огромного  мира и не просто частью, а буквально его центром.

Твердость опоры на  себя и признание себя и своей ценности - ключи к ощущению себя в полной  безопасности, а там где не страшно априори, там стрессу неоткуда  взяться!

А  уроки онлайн-йоги на этой неделе посвящаем балансам.
Мало прочувствовать  "цепкие корни жизни", важно еще и стать устойчивее - научиться управлять  собой на крутых поворотах, что подкидывает нам жизнь! Балансируем по жизни легко!


Доступная йога онлайн
Живые трансляции по вторникам-четвергам-субботам
8.30 GMT время Лиссабон
Подписка на 3 месяца 45 евро (или 3000 рублей)
Подробности по ссылке

Доступная йога онлайн: АнтиСтресс для тела и души

Елена Шиляева
Инструктор спокойствия
Личная страница фейсбук
Сообщение 1 - 3 из 102
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт