Йога-тур
butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Елена Шиляева
Елена Шиляева

Обо мне

Психолог, специалист по телесной терапии, инструктор по йоге

Автор проекта о жизни без стресса - Стиль АнтиСтресс

В поисках спокойствия вы можете предпринять самые разнообразные действия. Например, сбежать из будней и отправиться на природу. Вы насладитесь тишиной и отсутствием суеты. Вы найдете то, что искали

Но лишь на время!

Лишь на то время, что вы проведете в безмятежном созерцании. Ибо - это не ваша тишина и это не ваше спокойствие. Это внутреннее равновесие природы. Наша же задача найти спокойствие в себе

Отправимся на поиски вместе?

На сайте вы найдете мои заметки о способах снятия стресса и о том, почему так важно быть спокойным /// А стресс снимаем йогой: авторская программа "АнтиСтресс Йога" на канале SAS-class YouTube и регулярные классы "Доступная йога" для вас три раза в неделю в ZOOM /// Мечтающих увидеть океан и перезарядиться встречаю у берегов Атлантики: индивидуальный йога-тур "Апельсиновый Ретрит" Португалия ///

Познакомиться со мной, историей создания этого сайта и моими идеями для жизни без стресса можно на страничке "О Проекте".

Всем добра и позитива)

Фото-альбом проекта @sas_class - наша страничка в инстаграм

Образование

Статьи автора

Йога для похудения: избавься от лишнего (ФОТО)
Йога для похудения: избавься от лишнего (ФОТО)
Пришло время перейти от размышлений о пользе йоги к самой практике и ... начать худеть!
Секреты долголетия в гармонии души и тела. Часть 2
Секреты долголетия в гармонии души и тела. Часть 2
При всей важности заботы о своем здоровье, важное значение для долгой жизни имеет факт, счастлив ли человек? 
Как изменить жизнь к лучшему. 8 шагов. Вместе мы сила
Как изменить жизнь к лучшему. 8 шагов. Вместе мы сила
Набор в группу открыт. Сделай первый шаг в свою новую лучшую жизнь вместе с нами
Секреты долголетия в гармонии души и тела
Секреты долголетия в гармонии души и тела

Какие секреты долголетия вам известны? И какими из них вы пользуетесь

Утренняя йога для тех, кому трудно проснуться
Утренняя йога для тех, кому трудно проснуться

Утро добрым не бывает? Бывает! Утренняя йога — это лучший способ проснуться и взбодриться

Уроки жизни из путешествий
Уроки жизни из путешествий

Путешествие — лучший антистресс. Путешествие вдохновляет, обновляет и преподносит уроки

С Новым Годом!
С Новым Годом!

В надежде, что уходящий год был удачным, желаем вам стать ближе к заветной мечте наступающем году!

Чтобы утро было добрым
Чтобы утро было добрым

Карьера не станет ждать до полудня, когда вы выспитесь. Читайте 10 советов для лёгкого пробуждения

Последние сообщения блога

03.07.2020 14:49:43
А с йогой жизнь-то налаживается!

[P]«Раз от разу все лучше и лучше!» Говорят они мне, думая, что про мои уроки йоги он-лайн.[/P] [P]«Как же ...


23.06.2020 17:35:40
Моей жизни кружева

[P]Меня тут на работу не взяли… Отказали из-за йоги![/P] [P]Незадолго до карантина дело было - так и сказали:...


17.06.2020 17:13:54
Будущее уже здесь

Я рассчитываю, что остаток своей жизни проведу в будущем, поэтому мне хотелось бы быть уверенной в нем. ...


АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

А с йогой жизнь-то налаживается!

«Раз от разу все лучше и лучше!»
Говорят они мне, думая, что про мои уроки йоги он-лайн.

«Как же здорово!»
Отвечаю я, радуясь за них...

Я радуюсь за то, что

  • от занятия к занятию тело просыпается и становится более управляемым
  • комок нервов из урока в урок разматывается и дышать становится легче

Россия, Португалия, Испания и Швейцария уже на связи!

Вот только несколько комментариев:

Елена (Швейцария):

Истинная правда, с каждым разом все лучше и лучше! А, пропустив одно занятие, тело сразу реагирует и требует йоги! Спасибо, Лена.

Сергей (Португалия):

Много раз собирался заняться йогой и, наконец, это случилось, познакомившись с Еленой! До "известных" событий мы занимались в помещение и вдруг, все остановилось! Но не бывает безвыходных ситуаций... Живые эфиры в zoom! Елена! огромное спасибо за организацию и профессионализм! Жду каждого занятия!

Елена (Россия):

Лена, спасибо! Оказалось можно и дома заниматься продуктивно. Тем более все закрыто. Занятия очень нравятся. И возможно еще не все получается идеально, но надеюсь и дальше заниматься. Ты все проговариваешь нам, такое внимание обращаешь на нюансы, как будто рядом стоишь и видишь - "плечи опустили"…

Татьяна (Португалия):

Леночка, огромное спасибо!!! Спасибо за то, что смогла научить «слушать и слышать» свое тело. И сделала это профессионально. И это не лесть, это правда.

Комментарии процитированы из отклика к моему посту на фейсбук

Подключайтесь! Живые эфиры в zoom. Три раза в неделю - Йога, адаптированная для начинающих. А начинать никогда не поздно! Информация об уроках вы найдете здесь

Моей жизни кружева

Меня тут на работу не взяли… Отказали из-за йоги!

Незадолго до карантина дело было - так и сказали: «ты свою йогу никогда уже не бросишь, а нам люди нужны, преданные нашему делу на все сто».

Хм... озадачилась я тогда!

Долго сидела, ничего не делала. Просто сидела и думала.

Помните у Славы Полунина есть закон: «ноги в воду»?

Каждые три-пять лет надлежит опустить ноги в воду, ничего не делать и думать: что ты сделал за эти годы? Зачем? Нужно ли это было делать? Куда ты вообще идёшь? Словом, устроить себе ревизию: счастлив ты или нет?

Вовремя карантин подоспел. Было время посидеть, мысли подумать. Нужно ли было это делать? Работу искать. Да. Только ради того, чтоб услышать отказ)))

Пять лет проработала на одном коврике! Нормальное движение человеческой души - что-то в жизни поменять... А тут рука судьбы устами несостоявшегося работодателя ставит тебя на место, настаивая на ревизии внутри!

Вот такие жизни кружева!

Отказ, так отказ!
Представлюсь вам заново и обратно на коврик
АнтиСтресс программу для вас сочинять!

Меня зовут Елена Шиляева, автор сайта СтильАнтиСтресс, психолог, специалист по телесной терапии и инструктор по йоге.
Подробности обо мне в одном из последних постов на фейсбук и вообще все свежие антистресс-новости каждый день на моих страничках в соцсетях. Подписывайтесь, будем на связи!

Будущее уже здесь

Я рассчитываю, что остаток своей жизни проведу в будущем, поэтому мне хотелось бы быть уверенной в нем.

 Уверенной, что устою под порывами ветров и случающихся событий.  Уверенной в том, что могу опереться сама на себя. Уверенной в своей  мечте.

Йога ведёт меня в моё лучшее будущее. Поза дерева учит  быть в контакте с собой, уравновешивая все дуальное, что есть во мне.  Правое и Левое, Мужское и женское, Активное и Пассивное. Поза дерева учит порядку и гибкости! Удивлены?

 Да, именно порядку и гибкости одновременно. И если с порядком ещё все  более менее понятно (чтобы стоять в позе важно быть собранным), то с  гибкостью все не так очевидно.

Как это все работает рассказываю в своей новой заметке Поза дерева в йоге: магия баланса
Сообщение 1 - 3 из 85
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт