Живи в Стиле АнтиСтресс
butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
  • Архив

    «   Май 2020   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
            1 2 3
    4 5 6 7 8 9 10
    11 12 13 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25 26 27 28 29 30 31
                 

Про мудрость Океана (часть 2)

Океан преподает свою науку.

Вы пробовали когда-нибудь зайти в океаническую или морскую воду со свежей раной на коже?

Вот то-то и оно!

А с чего мы вдруг взяли, что с раненой душой плавать в океане жизни будет не больно?

Плыть с удовольствием ты можешь только будучи здоровым душой!
Когда ты сбалансирован внутри, ты плывешь легко, мягко рассекая потоки воды на своем пути.
Ты не испытываешь мук раздражения от взаимодействия "крепко соленой" окружающей среды с твоей израненной душой...
И, самое главное, ты доверяешь этой стихии, что несет тебя бережно в твои лучшие дни.
Доверие как показатель наличия или отсутствия гармонии с миром.
Доверие как ответ на вопрос: найдено ли оно - равновесие между внешним и внутренним.

Здесь есть над чем задуматься :)
b3177eb7beaea5873d0e0aaf093093f5.jpg

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Вселенная внутри

Могучая
Самозаботящаяся
Самостроящаяся
Вселенная
Вот что такое есть наше здоровье!
И строится она на заботе о себе!
На любви к себе!

 Делай дела, наслаждайся и живи полно, потоково, крути педали судьбы.  Заботься и о здоровье, но без упертости, в меру! Включай эту заботу в  здоровую беззаботность.  Оставь результат: предоставь течение событий их  собственному произволу...И отстань уже от себя. Позволь себе быть.  Позволь наконец себе просто жить

p.s. навеяно прочитанными в последнее время книгами

Думай о себе как о горе

Опора на себя начинается с опоры на свои ноги!
Так звучит основная идея моей новой статьи о силе "простой" асаны - позы горы.
Поза горы (тадасана) - это база для всех других поз.
Поза горы - это основа для равновесия и поиска точки опоры внутри себя


Встав в позу горы, думайте о себе как о горе! Это сделает вас устойчивыми!

Простая статичная поза горы - это воплощенная бодрость и активность.
Это постоянная внутренняя работа по укоренению и заземлению.
Человек, отстроивший позу изнутри, величав и неподвижен.
Эта неподвижность делает его объемнее и сильнее, укрепляет физически и психически.
Сосредоточенность на дыхании делает позу медитативной и настраивает на контакт с собой
(проверьте на следующем занятии: как только ваше сознание выйдет за мыслью, это сразу же проявится в теле)

"Стой на своих ногах", - назвала я статью
Твердо стоять на своих ногах желаю всем нам
О позе горы глазами психолога читайте здесь

О позе горы новое видео на ютуб
Первый ролик в новом цикле "Йога для людей"
О йоге доступно и с пользой

Ваш инструктор Елена Шиляева
Доступная йога от психолога
Пусть тело и душа обнимутся!

Тело говорит

«То, что творится с нашим телом,  это зеркальное отражение того, что  творится в нашей душе», - твердили мне учителя на курсе Телесной  Терапии, когда я только ещё училась на психолога.

Сомнений нет! На все 100500 процентов это так и работает.

Если бы мы только умели слышать и адекватно воспринимать сигналы своего тела!
Если б только могли видеть в боли требование организма что-то срочно изменить!

Ведь любая телесная боль - это способ тела сообщить: что-то в жизни пошло не так!

 Годы работы инструктором йоги убедили меня в этом сполна!

В йогу ведь  просто так не приходят...Ко мне людей приводит боль...

И если вы, как в той шутке с интернета  :)  в принятии своего остеохондроза уже прошли первые четыре стадии

  • отрицание

  • мидокалм

  • апликатор кузнецова

  • депрессия

А боль все еще на месте, то вся надежда только на пятую: ЙОГА С ЮТУБА  ;)

Новое видео на канале SAS-class

Доступная йога: мини-комплекс для плеч и воротниковой зоны

Переключаемся на себя, учимся слушать сигналы тела и возвращаем утраченный контакт с собой.

Мне нравится видеть, как это «возвращение к себе» меняет все: самочувствие, настроение, а потом и жизнь!

Ваш инструктор Елена Шиляева

Сообщение 1 - 3 из 82
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт