butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
  • Архив

    «   Март 2024   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
            1 2 3
    4 5 6 7 8 9 10
    11 12 13 14 15 16 17
    18 19 20 21 22 23 24
    25 26 27 28 29 30 31
                 

Под впечатлением от Тишины

Прошло чуть больше недели после майского йога-тура "Послушай тишину" - 2016.  

Карусель жизни приостановилась на неделю. Спокойствие вокруг. Спокойствие внутри. Йога и синхронное дыхание с океаном. Целую неделю мы наслаждались тишиной! Это было здорово! Настолько, что даже написание этой заметки всё откладывалось и откладывалось:) По всей видимости с целью продлить шлейф эмоций и настроения тех дней!

С нами слегка пошутила погода, но испортить нам настроение ей не удалось :) Практика, Асаны, Дыхание, Медитация в движении, Медитация в пейзажах, Медитация в воздухе... и конечно-же мини-мастер-класс "Жизнь в Стиле АнтиСтресс".  А ещё незапланированные, абсолютно спонтанные психологические консультации в ответ на всплывающие в сознании глубинные вопросы. А как же иначе? :)  

И день за днем, час за часом, постепенно, жизнь вернулась в свое обычное будничное состояние. И только тогда из окутавшего облака спокойствия и тишины постепенно начали выкристализовываться мысли и зародилось желание написать этот отзыв.

Спасибо участникам!
Спасибо всем сопричастным к истории этого проекта!
Спасибо всем, кто меня поддерживает добрыми словами и светлыми творческими идеями!

До новых встреч на йога-туре "Послушай тишину"! В 2016 году мы собираемся вновь в октябре. Солнечная Албуфейра ждёт! Присоединяйтесь!


ae9b7d98876725b87c05bf9236f7d59b.JPG25d67fba3916aa822e48f903fc2d124f.JPG511c3da145eaec269c3a6b65a5bd1a14.JPG015a28a3a04c092ef2c7867b86acdbe7.JPG4e9f214dd9f206f4c506f96a835bcc3f.JPG3f56c0e538a951c437d3c0d86d15b500.JPG7e3a1673052b5d68f542f03787f4f24f.JPG

Послушай тишину

Друзья - любители йоги!

У меня для вас хорошие новости! Есть свободные места в группе 24-31 Октября 2015г и вот еще:

1. В городе Албуфейра теперь есть свой зал для занятий йогой!
2. Зал небольшой. И это плюс. Изменилось количество мест в йога-туре - сокращено до 5 человек.
3. Определены варианты отелей для проживания во время йога-тура.
4. В связи с резким изменением курса евро принято решение о снижении стоимости Тура для последней в 2015 году группы (24-31 октября 2015).

Стоимость составит всего 180 евро с человека, что в совокупности с уменьшением количества людей в группе дает вам уникальную возможность получить практически индивидуальный подход по разумной цене. Торопитесь! Еще можно успеть!

Подробности и форма для запроса информации о программе здесь:
60d71607d77ce74435cca687a6beea64.jpg

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Доступная йога. YouTube канал

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Йога для Героев

Сила нужна нам
Быть сильным - это важно
Для каждого человека в любом возрасте

Свою силу исследовали в позе Воина
во всех ее вариациях
на прошлой неделе
*записи хранятся как обычно в течение недели

Кропотливый  труд и умение концентрироваться,
спокойная уверенность и  сила воли, чтобы быть!
быть сильным, устойчивым и стабильным!
Тренируются в Вирабхадрасане
Так поза Воина называется

но мне ближе название "Поза Героя"
потому как воевать с самим собой -
звучит как-то не очень, на мой взгляд
(хотя по правде, так оно и есть)))

пусть будет Поза Героя или уж на крайний - поза Мирного Воина:
Поза требует силы и уже укрепившегося в спокойствии ума
и растит в человеке Воина - Мирного Воина, Героя-победителя
над своими страхами и тревогами:


Когда тебе страшно, используй меч.
Возьми его и поруби свой ум на ленточки,
проруби сквозь все эти сожаления и страхи
и через всё, что живёт в прошлом и будущем
Помни, время всегда сейчас, место всегда здесь!

(Цитата из книги Мирный Воин
книга мне больше нравится, чем фильм, кстати)

Как всё это работает писала здесь
Поза воина в йоге: нападение или защита?

Победы начинаются на коврике...
И продолжаются далеко за его пределами

Приятной вам практики во Благо
Ваш инструктор спокойствия, Елена Шиляева

Магия баланса

Наше здоровье - это вопрос равновесия!

Цитируя легендарного доктора А.С. Залманова:
здоровье - это хрупкое равновесие
постоянно противоборствующих сил в нашем организме:
хрупкий баланс между теплом и холодом,
вдохом и выдохом, работой вен и артерий,
импульсов симпатической и парасимпатической
частей вегетативной нервной системы,
работой правого и левого полушарий головного мозга.

И от себя добавлю:
равновесие есть не что иное, как постоянно исправляемое неравновесие!

в чем мы сполна убеждаемся каждый раз, выполняя позы йоги на баланс

Про Магию Баланса писала здесь

заметка не новая, но не утратившая своей актуальности

Ваш инструктор спокойствия, Елена

Тело - мой дом

Наше тело - это единственное место, где мы можем жить!

"В основе исцеления лежат практические знания:
полностью контролировать свою жизнь
можно,лишь признав реальность своего тела,во всех его внутренних измерениях..."

Это цитата из книги "Тело помнит всё"
Читаю сейчас и Рекомендую!
Даже не дочитав до конца, советую начать)
Начать читать и сфокусироваться на себе

"Люди не могут вырасти над собой,
не зная того, что они знают и
не чувствуя того, что они чувствуют"

Уметь слышать и понимать себя и свое тело
И принимать решения из этого понимания:
что могу/не могу
что нравится/не нравится
что хочу/не хочу
Все ответы внутри и давно!
И наше тело их знает и помнит...

Считаться со своими лимитами
Уметь опираться на себя
Доверять своим возможностям
Учимся на коврике
Каждые вт/чт/сб

ДОСТУПНАЯ ЙОГА ОНЛАЙН

Ваш инструктор спокойствия, Елена
Сообщение 1 - 3 из 118
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт