Живи в Стиле АнтиСтресс
butterfly
Идеи для жизни без стресса
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
  • Архив

    «   Апрель 2020   »
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3 4 5
    6 7 8 9 10 11 12
    13 14 15 16 17 18 19
    20 21 22 23 24 25 26
    27 28 29 30      

Лучшие дни впереди: без вариантов

Продолжим разговор, затеянный накануне. Начало записи читайтездесь

Как вам картина, развернувшаяся за плечами?
Как вам дни, уже ставшие историей 2017 года?
Насколько вы удовлетворены текущим состоянием дел: оцените по 10-бальной шкале

Искренне поблагодарите себя за все те усилия, благодаря которым вы пришли в день под названием Сегодня - день, к которому вы стремились.
Пусть этот день и не воплотил в себе все ваши мечты, но в каждом дне есть частичка вашего будущего.
Из прожитых дней складывается пазл, где каждое "сегодня" есть деталь будущей реальности.

Хорошо, когда всё хорошо...
3b8afacfd111b749beb1dbed0fd4d609.jpeg

А что делать тем, кто сейчас вдруг осознал, что список идей и планов в очередной раз грозится остаться лишь списком? Как в той картинке, гуляющей по социальным сетям в новогоднее время ;) где над списком планов на год  перечеркивается и переписывается год, а сам список сохраняется в первозданном виде...  Видели этот шедевр?

Что можно сделать прямо сейчас, чтобы не упустить оставшиеся полгода?

Спокойно! Сделать можно массу всего полезного и нужного!

Важно понимать: у каждого действия есть причина, у бездействия соответственно тоже. Есть смысл ее поискать.

Если вам не шагается в сторону прописанных вами же планов, значит где-то вы были не совсем честны сами с собой или недостаточно замотивированы туда идти, ну или в самом худшем из вариантов - планы те принадлежат не вам, а навеяны близкими или жизненной ситуацией.

Желаете внести ясность в этот вопрос?
Некоторые ответы вы сможете найти в статье "Почему не сбываются мечты". Если в ходе выполнения упражнений  из этой статьи у вас появятся новые вопросы, то ответы мы можем найти вместе: "Дорога к цели" открыта для вас.

Возможно вы просто устали! Уставший человек на подвиги созидания новой реальности не способен!

Человеку нужен отдых!
И отдыхать надо уметь!
И для качественного и своевременного расслабления существует масса рабочих способов!
15 способов расслабиться за 5 минут - оказалась одной из самых читаемых статей на СтильАнтиСтресс

Я всегда в это верила сама и создала этот сайт, чтобы поделиться своим убеждением с вами: только будучи спокойными и уравновешенными, мы можем построить вокруг себя мир, в котором нам будет комфортно и уютно жить. Поиски внутреннего баланса и развитие привычки сохранять спокойствие в любых ситуациях - это своего рода точка опоры для человека. Только будучи в спокойном состоянии, мы способны адекватно оценивать происходящее вокруг, принимать взвешенные решения, совершать обдуманные шаги навстречу желанному будущему. В ближайших планах новая статья на тему: почему так важно быть спокойным человеком.

Анти-стресс решение для каждого человека и в каждой отдельной ситуации своё.
Выбор безграничен: хобби, ходьба, спорт, чтение, вязание, баня, танцы, ароматерапия, массаж, йога, общение с друзьями, молчание в одиночестве и конечно же путешествия...

Релакс-Тур Океан Спокойствия и Йога-Тур Апельсиновый Ретрит от СтильАнтиСтресс - это гарантия 100% релакса!

Лучшие дни впереди

Как насчет обернуться назад?
Заглянем в прошлое? В недавнее?
Вспомним пред- и после- новогоднее свое настроение?

Самое время вернуться к своим планам на 2017, ибо на дворе начало июля и половина года прожита!
Да-да-да!

3fc9a5c927e673542b6655a5e1fb1c24.jpg
  • Что из вашего списка уже стало реальностью?
  • Какие кадры из фото-коллажа "жизни мечты" воплотились в будни?
  • Какие события из разряда планов и намерений имеют отметку "готово" (ну или хотя бы "в процессе";)?
Будьте честны сами с собой! Это самое главное в вопросах постановки целей, созидания и сотворения Мечты!

Уже половина года миновала...
Еще целых полгода впереди!

Каждое утро даёт нам новый шанс!
Каждый день приближает нас к мечте!
Каждый вечер учит нас быть благодарными за возможность Жить жизнью своей мечты!  

Не теряйте из виду цель!
Сделайте ставку на самого себя!
Поставить цель и трезво оценить обстановку - это хорошо, но недостаточно!
Должна быть решимость действовать!
Цели, желания и намерения становятся реальностью только в результате конкретных действий!

Решили, чего вы хотите?
Действуйте!

Долгие летние дни - идеальное время, чтобы возобновить активные действия по достижению целей!

Пусть спокойная уверенность, что всё непременно будет хорошо, не покидает вас!

P.S.  Лучшие дни впереди!
продолжение по ссылке

Просто... начни

Прокрастинация - какое красивое слово! И какое непростое человеческое состояние за ним скрывается!

Знаю, как хочу жить. Знаю, что нужно предпринять, чтобы приблизить себя к желаемому. Но... не делаю! Минута за минутой. День за днем. Неделя за неделей. Ничего не делаю!

Как выйти из этого состояния?

Более простого рецепта я, пожалуй еще не встречала! Смысл его в двух словах: Просто Начни!
2dd2845f153b9a498b9045281d8405dc.jpg

Тонкости самомотивации

Бывало ли уже так, что вы начинаете делать какое-то новое дело и оно у вас даже спорится.  И всё-то вроде получается. Вы радуетесь, а потом, вдруг, всё останавливается и вы,  несмотря на «скребущих в глубине души кошек»,  уже не можете сдвинуть себя с места.

Было? Честно себе признайтесь! Было! Факт!

Секрет таких остановок прост. Вернее сказать - нет никакого секрета.  Когда вы затеяли любое новое дело, которое вам хотелось бы сделать, вы начинаете с фразы: «Я хочу…». Но проходит время и почему-то запал растворяется в воздухе и «хочу» превращается» в «надо»!

Конечно, вы же себе цель поставили! Вы же себе обещание дали! Вы же даже друзьям и родственникам  сообщили о своих серьезных намерениях!
Куда теперь  деваться… и настроения нет, а надо!!!

В момент, когда  ваше «хочу» совершенно для вас самих незаметно трансформируется в «надо» или даже в «я должен», как раз всё и останавливается!


А это уже совсем другая ситуация. Ведь то, что «надо» делать или  то, что «должен» делать, делать-то как раз совсем-совсем нет никакого желания!

Между «надо» и «хочу» пропасть!


Все тонкости самомотивации человека,  решившего двигаться к заветной цели сводятся к вопросу: Как сохранить состояние или ощущение «Я хочу это сделать!».
Так как же себя мотивировать?
Пожалуй, я не встречала лучшего ответа на этот вопрос, чем ответ известного дизайнера Артемия Лебедева.
Извиняюсь за грубость, но слов из песни, как говорится, не выбрасывают.
- Как себя мотивировать?
- Да никак, оставайся в ж@пе!
1ce34f07e8052845bb5f4827cc9bcd85.JPG

Мечтателям посвящается

Все мы любим помечтать...

Мы можем делать это с нескрываемым удовольствием!

Можем делать это мысленно, свято охраняя от окружающих свое самое драгоценное - видение того, как мы хотим жить!

А  можем и вслух помечтать, причем нарочито - на публику!

Можем мечтать письменно на бумаге, а можем и целым визуальным рядом - составляя эффектные  фотоколлажи.   Говорят помогает! Не знаю. Не пробовала...

Между тем, независимо от того, в какой форме мы мечтаем, мы тем самым совершаем некое действие. Задумайтесь, "мечтать" - это форма речи, отражающая действие.  Мечтать = действовать!

Ну,  а коль скоро мечтание - это деятельность, то у нее по определению должен быть результат!

Как по-вашему, что может быть результатом "процесса мечтания"?
19bed58f2a80dd12e2c89692f06ae9f8.jpg

Что такое успех?

Что такое успех? Вопрос актуальный на все времена. Смотришь со стороны на людей, в чем-то преуспевающих, и так и кажется, что какое-то провидение перед ними расстилает красную дорожку успеха... Что всё происходит как будто само собой. В чем секрет?  Может в банальном везении? А может,  чтобы быть успешным, нужно родиться гением?
504d37e1006de0559fffe9d64bd1e24c.jpg

АНТИСТРЕСС ТУРЫ

Релакс Тур Океан Спокойствия

Подробно...

Апельсиновый Ретрит

Подробно...

Йога-тур Португалия-2020

Подробно...

Все события

Йога-тур Апельсиновый Ретрит - Фото 2016-2017

Последние комментарии к статьям

Под впечатлением

Прививка от стресса

Фейсбук - заботливый друг! Сегодня ненавязчиво так напомнил заметкой  двухлетней давности о том, что справляться со стрессом неизвестности я  уже умею... В апреле 2018 года я делилась с вами своей исповедью о переезде в Португалию.

 И вот сегодня, спустя два года, по наводке фейсбук перечитываю и  понимаю, что опыт действовать в состоянии страха перед неизвестным  будущим, когда понятия не имеешь «Куда дальше жить?», уже получен!

Прививка от стресса сделана - буду жить! Я вообще так  понимаю, что мы, родившиеся в СССР, план по вакцинации от внезапных  кризисов перевыполнили уже: девяностые, дефолты, мировой экономический и  тд и тп
Справимся!

Ссылку на статью: Мой путь от мечты до стресса и обратно.

Если тот, кто сейчас нуждается в поддержке, найдёт ее в моих словах, буду рада.

 И здесь лишь добавлю - это абсолютно нормально чувствовать себя  неустойчиво и растеряно, когда обычное течение жизни искусственно  остановлено, а впереди полное отсутствие ясности.

Главное не забывать о главном:
Все проходит!
И это тоже пройдёт!

 Лично я, как и два-три года назад, разгружаюсь на коврике для йоги.

По  прежнему - помогает на все сто: заземляет, успокаивает, возвращает к  жизни в моменте здесь и сейчас.

Вы как справляетесь?

p.s. моя личная страница на фейсбук, где много антистресс-фото с йогой у океана здесь

Точка опоры

Когда грустно и тревожно (например, как сейчас в разгар кризиса) очень важно иметь хоть какую-то точку опоры.
И мой жизненный опыт показывает, что самой твердой и самой устойчивой точкой опоры для человека может стать только Он Сам!


Опора на себя - это самый беспроигрышный вариант при любых обстоятельствах. Что делать, чтобы успокоиться и найти в себе эту точку опоры рассказываю в свежей статье "Когда рухнул мир"

Встретимся в комментариях
Елена Шиляева

Пройдем насквозь!

В условиях набирающего обороты «массового психоза» на тему вируса  самым действенным рецептом на мой взгляд является добровольный отказ от  просмотра ленты новостей в соцсетях (TV давно уже обесточен, чтоб не  дезориентировал по жизни)

Настроения всем нам, лимонов тонну, имбиря на закуску - да так, чтоб иммунитет изнутри засиял!

Держитесь, люди!
Единственный выход
Это пройти насквозь!

p.s. Как-то же мы дожили до сегодняшнего дня, просквозив через все предыдущие кризисы!

Желаю всем сохранить Настроение Жить!

С уважением, Елена Шиляева

Встретимся в комментариях к новой статье

Сообщение 1 - 3 из 74
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец
Войти на сайт